Sv: Hvor mye sukker
Jeg er nok en sukkerfrik. Daglig inntak:
- 2-3 teskjeer med sukker i teen på jobb (og 1 rute kokesjokolade ved siden av)
- honning på et halvt rundstykke som mellommåltid
- 1/2 kopp kakao eller sjokolademelk til kvelds
- typisk 70 gram M om kvelden; det skulle bli ca. 40 gram sukker, ser jeg 
- i snitt 5 kjeks eller pepperkaker, med brunost på et par havrekjeks. Og/eller kake!
- kanskje 15 gram karameller/smågodt
- sukker på (havre-/ris)grøt i helgene
Dette er jo ikke bra.  Jeg drikker veldig sjelden brus, da, og har blitt flink til å begrense juicen til helgene.  Ellers redder jeg meg nok inn på å være lite glad i mat, i bunn og grunn, men jeg spiser ofte og sunt med masse grove kornprodukter og mye grønt. Jeg er lite glad i fett, trener 5 ganger i uka og går/sykler en time om dagen i tillegg.
Opprinnelig lagt inn av Cumulus, her.
Hvor mye kunne du tenke deg å spise i uken?
Se over.  Ganger sju.
__________________
Høstbarn 06 og 08 This is our last dance
Sist redigert av Bluen : 22-01-14 kl 11:15.
|
22-01-14, 11:05
Trådet visning