Løping (og kond.trening) for nybegynner

liefje · 05-06-13, 00:10

Opprinnelig lagt inn av Luvi, her.

Takk for tips, denne skal jeg få skrevet ut slik at jeg får sett på den oftere. Ser ut som en fin måte å gå frem på.

Supert med tipsene fra dere alle.

Det er i alle fall veldig bra at den virkelig er for nybegynnere. Jeg hadde ikke sjans til aa jogge i fem minutter sammenhengende för jeg begynte og trengte den oppbygningen med walking (som det er viktig at man IKKE hopper over). Naa kan jeg jogge i 45 minutter

05-06-13, 00:10	#5
liefje Musk Medlem siden: Dec 2006 Innlegg: 8.209	Sv: Løping (og kond.trening) for nybegynner Opprinnelig lagt inn av Luvi, her. Takk for tips, denne skal jeg få skrevet ut slik at jeg får sett på den oftere. Ser ut som en fin måte å gå frem på. Supert med tipsene fra dere alle. Det er i alle fall veldig bra at den virkelig er for nybegynnere. Jeg hadde ikke sjans til aa jogge i fem minutter sammenhengende för jeg begynte og trengte den oppbygningen med walking (som det er viktig at man IKKE hopper over). Naa kan jeg jogge i 45 minutter

Løping (og kond.trening) for nybegynner

Sv: Løping (og kond.trening) for nybegynner