Ost ved vektnedgang?

[Harriet Vane]

Heller mindre gulost enn å spise de magre kornete variantene. Jeg har kuttet ut alt av ridder og muggost til hverdags og unner meg heller en skive eller to med gulost annenhver dag.

Jeg har spist ost mens jeg gikk ned 20 postkilobabykilo for noen år siden. Det gikk bra med meg.

[nokon]

Det er jo totalt kaloriinntak i løpet av dagen som er avgjerande. Når eg skal gå ned i vekt, spis eg ost fordi det er eit pålegg eg ikkje klarer meg utan. Også vel eg bort andre ting. Eg dropper ost i taco og reduserer mengden ost på rettar med smelta ost (eller vel desse bort), men til frokost vil eg ha knekkebrød med gulost. :konservativ: Så då reduserer eg heller andre ting, slik at det totale dagsinntaket blir riktig likevel.

Til middagar, har arla ein lettare smelteost som fungerer greit, til tross for at han er lettare. Elles kan eg like godt la vere å spise pålegg, viss det er lettost som er alternativet.