Kan du sitte helt stille?

[Guava]

Opprinnelig lagt inn av Katta, her.

Hvordan lærer man fokuseringsteknikk? Det skulle jeg gjerne lært, jeg har liksom løst problemet med å ha noe annet å konsentrere meg om ved siden av. Og det fungerer ikke alltid.

Vanskelig å forklare kort. Jeg har vært på noen kurs med skuespillere og de er dyktige til sånt. Aktiv lytting, aktiv og bevisst kroppsføring under presentasjoner og å kunne fokusere stille handler mye om det samme. Det handler veldig mye om bevissthet om de enkelte delene av kroppen og hvor uro får utløp. I en verden med multitasking blir vi stadig fjernere for sånt og det er synd. Mange ungdommer klarer ikke å sove uten musikk på øret. Det handler om noe av det samme.