Billige lavkarbomiddagsretter

Sånne store pakker med kyllingfilet er jo ganske billig, så et forslag er å woke grønnsaker og kyllingfilet. Det er kjempegodt.
Hvis du går inn på lavkarbo.no, så finner du hauger med gode oppskrifter
Kyllingsuppe


Dette trenger du til 5 personer :

4 kyllingfilèter
1 løk
(valgfritt 2 bokser mais)
2 røde paprika
1 purre

1 liter hønsebuljong (2 stk. buljongterninger)
2-4 ts karripulver
1-2 ts garamasala
Creme Fraische
Salt + pepper

Slik gjør du: Fres kylling og grønnsakene.Lag hønsebuljong og legg oppi kylling, grønnsaker.Kokes i 20 min.Bland inn tilslutt 1 boks Creme Fraische

-----------------------------------------

(En av Isets oppskrifter)
Legg kyllingfileter i en ildfast form.
Ta frem en bolle. Ha et beger seterrømme/creme fraiche oppi, og tilsett 5 ss revet ost, 5-6 ss hakket bacon, en dæsj natreen, litt salt og masse MAAASSSEEE Masala-krydder. Rør godt sammen og hell dette over kyllingfiletene.

Sett formen inn i ovnen på 175 grader i ca en times tid.