Dagslys-lampe/lysterapi ?

[Irma]

Opprinnelig lagt inn av Lisa, her.

Vi har en slik lampe på kontoret, britene og et par andre utlendinger bruker den på denne årsiden og sverger til at den virker men selv merker jeg ikke noe som helst når jeg prøver.

Sitter du nærme nok da, evt. er det nok lux? Jeg vet at mange bruker lanolux (eller hva den nå het?), og i den er det ikke tilstrekkelig lux i, iallefall i følge søvnprofessoren jeg går hos. Med min lampe på 10 000 lux må man sitte 2 timer hvis den står 60 cm unna, ved 20 cm må man sitte 30 minutter. Jeg velger det siste, og 20 cm er omtrent inntil nesa. Hvis man har på briller må man sitte lenger.