Longevity, biohacking, HRV ...

Nooria · 31-01-26, 21:16

Polyanna: HRV er variasjonen mellom den pulsen du har når du puster ut og når du puster inn. Når vi er i balanse (friske, ikke stresset eller overtrent) skal det være høy variasjon mellom hvor fort hjertet slår når du puster ut og når du puster inn. Hvis du er sliten/stresset/syk tar ikke kroppen bryet med å senke pulsen når du puster ut. Da får du lav HRV. Høy HRV er bra, lav HRV er ikke så bra. Høy HRV er også et tegn på at vagusnerven gjør jobben sin (om du har et forhold til den).

31-01-26, 21:16	#30
Nooria Stadig underveis Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 6.216	Sv: Longevity, biohacking, HRV ... Polyanna: HRV er variasjonen mellom den pulsen du har når du puster ut og når du puster inn. Når vi er i balanse (friske, ikke stresset eller overtrent) skal det være høy variasjon mellom hvor fort hjertet slår når du puster ut og når du puster inn. Hvis du er sliten/stresset/syk tar ikke kroppen bryet med å senke pulsen når du puster ut. Da får du lav HRV. Høy HRV er bra, lav HRV er ikke så bra. Høy HRV er også et tegn på at vagusnerven gjør jobben sin (om du har et forhold til den). __________________ Nooria Storebror 2003, Mellomsøster 2006 og Minstemann august 2008.

Trådverktøy
Vis utskriftsvennlig versjon Send siden som epost
Visningsmåter
Bytt til linjær visning Bytt til hybrid visning Trådet visning

Longevity, biohacking, HRV ...

Sv: Longevity, biohacking, HRV ...