Gå tilbake   Foreldreportalen > FPForum > Fritid og hobby > Sportshjørnet
Last siden på nytt Løping: Intervaller
FAQ Medlemsliste Kalender Søk Dagens innlegg Marker forumene som lest

Løping: Intervaller

Sportshjørnet Alt som har med sport å gjøre passer inn her.

Svar
 
Trådverktøy Visningsmåter
Gammel 02-02-19, 12:10   #1
Hyacinth
Kontrollfrik
 
Hyacinth sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Sammen med Richard
Innlegg: 39.231
Hyacinth har et rykte de fleste bare kan drømme omHyacinth har et rykte de fleste bare kan drømme omHyacinth har et rykte de fleste bare kan drømme omHyacinth har et rykte de fleste bare kan drømme omHyacinth har et rykte de fleste bare kan drømme omHyacinth har et rykte de fleste bare kan drømme omHyacinth har et rykte de fleste bare kan drømme omHyacinth har et rykte de fleste bare kan drømme omHyacinth har et rykte de fleste bare kan drømme omHyacinth har et rykte de fleste bare kan drømme omHyacinth har et rykte de fleste bare kan drømme om
Standard

Sv: Løping: Intervaller

Opprinnelig lagt inn av Timar, her.

Med Aaptiv trenger du jo ikke å komme inn i ting selv, du får beskjed om hva du skal gjøre! 😁

Skjønner... men må prøve ut det der med intervaller litt først.
Hyacinth er aktiv nå   Svar med sitat
Gammel 02-02-19, 12:16   #2
Timar
Klar
 
Timar sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Sentralt
Innlegg: 10.997
Blogginnlegg: 56
Timar har mye å være stolt avTimar har mye å være stolt avTimar har mye å være stolt avTimar har mye å være stolt avTimar har mye å være stolt avTimar har mye å være stolt avTimar har mye å være stolt avTimar har mye å være stolt avTimar har mye å være stolt avTimar har mye å være stolt avTimar har mye å være stolt av
Standard

Sv: Løping: Intervaller

Opprinnelig lagt inn av Hyacinth, her.

Skjønner... men må prøve ut det der med intervaller litt først.

Aaptiv har økter for ulike nivåer, fra nybegynner, og du velger selv hvor lang økt du vil ha. I tillegg får du masse tips til teknikk og masse heiarop, det funker utrolig bra, altså!
Timar er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 02-02-19, 12:18   #3
Hyacinth
Kontrollfrik
 
Hyacinth sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Sammen med Richard
Innlegg: 39.231
Hyacinth har et rykte de fleste bare kan drømme omHyacinth har et rykte de fleste bare kan drømme omHyacinth har et rykte de fleste bare kan drømme omHyacinth har et rykte de fleste bare kan drømme omHyacinth har et rykte de fleste bare kan drømme omHyacinth har et rykte de fleste bare kan drømme omHyacinth har et rykte de fleste bare kan drømme omHyacinth har et rykte de fleste bare kan drømme omHyacinth har et rykte de fleste bare kan drømme omHyacinth har et rykte de fleste bare kan drømme omHyacinth har et rykte de fleste bare kan drømme om
Standard

Sv: Løping: Intervaller

Ok, da. Kjør på!

Hyacinth er aktiv nå   Svar med sitat
Gammel 02-02-19, 13:51   #4
Timar
Klar
 
Timar sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Sentralt
Innlegg: 10.997
Blogginnlegg: 56
Timar har mye å være stolt avTimar har mye å være stolt avTimar har mye å være stolt avTimar har mye å være stolt avTimar har mye å være stolt avTimar har mye å være stolt avTimar har mye å være stolt avTimar har mye å være stolt avTimar har mye å være stolt avTimar har mye å være stolt avTimar har mye å være stolt av
Standard

Sv: Løping: Intervaller

Opprinnelig lagt inn av Hyacinth, her.

Ok, da. Kjør på!

Vi er mange Aaptiv-fans her. Sens e-postadressen din.

Timar er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 02-02-19, 16:52   #5
Timar
Klar
 
Timar sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Sentralt
Innlegg: 10.997
Blogginnlegg: 56
Timar har mye å være stolt avTimar har mye å være stolt avTimar har mye å være stolt avTimar har mye å være stolt avTimar har mye å være stolt avTimar har mye å være stolt avTimar har mye å være stolt avTimar har mye å være stolt avTimar har mye å være stolt avTimar har mye å være stolt avTimar har mye å være stolt av
Standard

Sv: Løping: Intervaller

Da er link sendt! Bruk filtreringen for å velge tredemølle, varighet på økta og nivå. Det er utrolig mye innhold, så du må bare prøve deg fram med nivå og trenere og type økt.

Jeg limer inn et forslag du kan se på under her, har ikke tatt den selv som jeg kan huske, men Ackeem er fantastisk herlig, så han anbefales!

I'm about to burn 300 calories with Aaptiv doing 'Sprinter's Checklist'. https://aaptiv.app.link/xYN70yzWYT


Lykke til!

Sist redigert av Timar : 02-02-19 kl 17:19.
Timar er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 02-02-19, 16:56   #6
Storm
En som trener
 
Storm sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2006
Innlegg: 10.845
Blogginnlegg: 145
Storm har et rykte de fleste bare kan drømme omStorm har et rykte de fleste bare kan drømme omStorm har et rykte de fleste bare kan drømme omStorm har et rykte de fleste bare kan drømme omStorm har et rykte de fleste bare kan drømme omStorm har et rykte de fleste bare kan drømme omStorm har et rykte de fleste bare kan drømme omStorm har et rykte de fleste bare kan drømme omStorm har et rykte de fleste bare kan drømme omStorm har et rykte de fleste bare kan drømme omStorm har et rykte de fleste bare kan drømme om
Standard

Sv: Løping: Intervaller

Opprinnelig lagt inn av Hyacinth, her.

Ok, da. Kjør på!

Storm er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 02-02-19, 17:48   #7
Hyacinth
Kontrollfrik
 
Hyacinth sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Sammen med Richard
Innlegg: 39.231
Hyacinth har et rykte de fleste bare kan drømme omHyacinth har et rykte de fleste bare kan drømme omHyacinth har et rykte de fleste bare kan drømme omHyacinth har et rykte de fleste bare kan drømme omHyacinth har et rykte de fleste bare kan drømme omHyacinth har et rykte de fleste bare kan drømme omHyacinth har et rykte de fleste bare kan drømme omHyacinth har et rykte de fleste bare kan drømme omHyacinth har et rykte de fleste bare kan drømme omHyacinth har et rykte de fleste bare kan drømme omHyacinth har et rykte de fleste bare kan drømme om
Standard

Sv: Løping: Intervaller

Tusen takk, Timar!

Løpt en av de andre over her i dag:

5 min oppvarming, 9 km/t
5 min 10 km/t
2 min gange 6 km/t
4 min 10,5 km/t
2 min gange 6 km/t (ble 1 min fordi jeg glemte tiden)
3 min 11 km/t (ble 4 min fordi jeg glemte tiden)
2 min gange 6 km/t
2 min 11,5 km/t
1,5 min gange 6 km/t
30 sek 14 km/t (ble nok både 40 og 50..)
30 sek gange
30 sek 15 km/t (ble også 40-50 sek...)
30 sek gange
10 min nedjogging, fra 9,5 km/t og gradvis ned til 8

Ble 40 min og ca 6 km.

Sist redigert av Hyacinth : 02-02-19 kl 18:08.
Hyacinth er aktiv nå   Svar med sitat
Svar

« Forrige tråd | ^ Toppen ^ | Neste tråd »
Trådverktøy
Visningsmåter
Hybrid visning Hybrid visning

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg
BB code is På
[IMG] kode er På
HTML kode er Av
Bytt forum


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 09:19.

Kontakt oss - Foreldreportalen - Arkiv - Forumregler - Personvern - Til toppen

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Lavkarbo.no | Selvrealisering.no
©2006 - 2015, Foreldreportalen.no