		Foreldreportalen > FPForum > Fritid og hobby > Sportshjørnet
Gi noen i oppdrag å få meg i form?

Marker forumene som lest

Gi noen i oppdrag å få meg i form?

Sportshjørnet Alt som har med sport å gjøre passer inn her.

Forrige innlegg

Neste innlegg

Neste

14-02-14, 22:33	#27
Storm En som trener Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 10.844 Blogginnlegg: 145	Sv: Gi noen i oppdrag å få meg i form? Opprinnelig lagt inn av Saint, her. Har du forsøkt geriljakardio for å få opp tempoet? Varm godt opp, 10-15 minutter. Sett deretter mølla på incline 1, og velg en hastighet som ligger 3 hakk over der du løper komfortabelt. Kjør deretter intervall med 20 sekunder løping - hopp av mølla - 20 sek pause - hopp på. Gjenta 8 ganger. Hvor mye er tre hakk over?

« Forrige tråd | ^ Toppen ^ | Neste tråd »

Trådverktøy
Vis utskriftsvennlig versjon Send siden som epost
Visningsmåter
Bytt til linjær visning Bytt til hybrid visning Trådet visning

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder Du kan ikke skrive svar Du kan ikke laste opp vedlegg Du kan ikke endre dine innlegg BB code is På Uttrykksikoner er På [IMG] kode er På HTML kode er Av

Bytt forum

Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 18:17.