Løping: Intervaller

[Musemus]

Opprinnelig lagt inn av Hyacinth, her.

Det er jeg også, og jeg skal prøve noe lignende, men vedder på at jeg er nødt å ha mye lavere fart.
Men betyr dette at treningen kun varer i 8 minutter, liksom? Litt drøyt å kjøre til senteret pga det...

Det skulle tatt seg ut! Neida, har stort sett løpt 45 minutter. Men de to siste gangene har jeg løpt 20/10 intervaller inni økta, bare for å variere litt.
Trener styrke etter mølleøkt. I tillegg går jeg til og fra trening (har ikke førerkort), så da blir det ca 25-30 minutt per vei.