Sv: Helvetesuka
Kan ikke si noe om boka, men det jeg har hatt stor nytte av, er å tre ut av autopilotmodus å være mer bevisst i alle situasjoner - på hva jeg sier, gjør, tenker. 95% av tiden går vi på autopilot - vi reagerer basert på eldgamle (og ikke så rent sjelden, uhensiktsmessige) mønstre, også skjønner vi ikke hvorfor ting krøller seg til. Jeg synes det er veldig befriende å ha blitt mer bevisst - det er en god følelse bare å være det, selv når jeg tråkker i salaten. Da ser jeg i minste at det er nettopp det jeg gjør og unngår å klø meg i hodet og ikke fatte hvorfor samtalenn/handlingen etv gikk rett vest.
__________________
"I've learned that people will forget what you said, people will forget what you did, but people will never forget how you made them feel." - Maya Angelou -
|
19-05-14, 19:45
Trådet visning