[Éowyn]

Opprinnelig lagt inn av MinaX, her.

Hvordan var ELIXIA shape? (Jeg er skeptisk til at de skal flette inn kostholdsråd i en 30 minutters styrketime ... )

Selve treningen var grei nok. Kjenner det i magemusklene! Men jeg synes 30 min er for kort. Da hadde jeg måttet ta en annen saltime/sykling eller styrketrening i tillegg. Jeg tviler på at jeg kommer til å delta på flere timer, men det er først og fremst fordi tidspunktene passer dårlig inn i vår timeplan.

Jeg tviler på at det blir så veldig dyptgående kostholdsråd. Det i dag var bare at man bør spise 3-4 ganger for dagen og ikke bare f.eks en gang pr dag- for da vil kroppen gå i sparemodus. Leste omtalen som står øverst på timeplanen og der står det enkle kostholds- og treningstips. (Min utheving.)