Det er et folkehelseproblem at folk tar tankene sine altfor alvorlig

Maverick skrev:

Men da trenger du jo i hvert fall ikke føle deg truffet.

Men folk går jo rundt og antar FEIL om meg, og det er det VERSTE!!

Polyanna skrev:

Men folk går jo rundt og antar FEIL om meg, og det er det VERSTE!!

Jeg la ut sitatet på Facebook med kommentaren: "Jaja, dere ser hvertfall smashing ut i kompresjonstightsene!" Det virker ikke på meg som man blir i bedre humør av å jogge, hvertfall..!

Niobe skrev:

Jeg la ut sitatet på Facebook med kommentaren: "Jaja, dere ser hvertfall smashing ut i kompresjonstightsene!" Det virker ikke på meg som man blir i bedre humør av å jogge, hvertfall..!

Polyanna skrev:

Men folk går jo rundt og antar FEIL om meg, og det er det VERSTE!!

Neida, vi har jo lært at vi ikke skal stole på tankene og følelsene våre også, vettu!

(Det der med tanker og følelser setter litt ord på noe av det jeg kjenner jeg ikke helt liker med all den mindfulnessen som skolen jeg jobber på utsetter elevene for. De er sånn skoleflinke nevrotiske superelever, og jeg tror de egentlig burde fokusere litt mindre på egne tanker og følelser og ikke kjenne etter så voldsomt, og heller heve blikket litt fra seg selv og bli med i Natur og Ungdom eller slappe av og spise potetgull med venner eller gå seg en tur i stedet. Eller alle tre på en gang!)

Niobe skrev:

Jeg la ut sitatet på Facebook med kommentaren: "Jaja, dere ser hvertfall smashing ut i kompresjonstightsene!" Det virker ikke på meg som man blir i bedre humør av å jogge, hvertfall..!

Genial type. 🙂

Jeg har kompresjonstights, men jogger ikke. :hypokonderTM:

Jeg liker fyren. Jeg leste artikkelen, og har deretter vurdert sterkt å kjøpe en av bøkene hans. Men vet ikke hvilken jeg skal starte med.

Polyanna skrev:

Men folk går jo rundt og antar FEIL om meg, og det er det VERSTE!!

Det er sånt ein bare må leve med. Dessverre.

Acsa skrev:

Neida, vi har jo lært at vi ikke skal stole på tankene og følelsene våre også, vettu!

(Det der med tanker og følelser setter litt ord på noe av det jeg kjenner jeg ikke helt liker med all den mindfulnessen som skolen jeg jobber på utsetter elevene for. De er sånn skoleflinke nevrotiske superelever, og jeg tror de egentlig burde fokusere litt mindre på egne tanker og følelser og ikke kjenne etter så voldsomt, og heller heve blikket litt fra seg selv og bli med i Natur og Ungdom eller slappe av og spise potetgull med venner eller gå seg en tur i stedet. Eller alle tre på en gang!)

Handler ikkje mindfullness nettopp om å fokusere utover? I alle fall gjer den mindfullnessen eg har blitt utsatt for akkurat det.

Niobe skrev:

Jeg la ut sitatet på Facebook med kommentaren: "Jaja, dere ser hvertfall smashing ut i kompresjonstightsene!" Det virker ikke på meg som man blir i bedre humør av å jogge, hvertfall..!

Niobe, du er heilt rå!

Haha, det med pulsen kjenner jeg meg så innmari godt igjen i. Jeg fikk pulsklokke og bekymret meg for at pulsen min jevnt over var for høy. Deretter sank den og jeg ble dritstressa for at jeg hadde puls nede i noen-og-førti når jeg sov. Døde jeg egentlig?! :skingrestemme:

Acsa skrev:

(Det der med tanker og følelser setter litt ord på noe av det jeg kjenner jeg ikke helt liker med all den mindfulnessen som skolen jeg jobber på utsetter elevene for. De er sånn skoleflinke nevrotiske superelever, og jeg tror de egentlig burde fokusere litt mindre på egne tanker og følelser og ikke kjenne etter så voldsomt, og heller heve blikket litt fra seg selv og bli med i Natur og Ungdom eller slappe av og spise potetgull med venner eller gå seg en tur i stedet. Eller alle tre på en gang!)

Men mindfullness handler jo om å greie å legge fra seg de følelsene og tankene. Ikke bli enda mer nevrotisk.

Divine skrev:

(...)Jeg var innom både MS, diabetes og diverse typer kreft. Men nei da, alt som plaget meg gikk da over etter hvert. Og hva skjedde? Jo, jeg ble reelt syk. Først måtte jeg fjerne ørespyttkjertelen, og så fikk jeg ulcerøs proktitt. Da ble jeg litt sånn: Ke? . Her hadde jeg sett for meg alle verdens sykdommer og plager som kunne ramme meg, og når det først feilte meg noe, så var det to ting jeg ikke hadde HØRT OM EN GANG!
.

Og det er en av de tingene han er inne på - her går man i årevis og forbereder seg på at man har svulst på hjernen (eller whatnot), og så har man ikke det! Men noe helt annet! All den tiden man kunne brukt på andre ting!

Jeg digger fyren, har lest bøkene og vært på foredrag. Skulle bare ønske det var han som satt inni hodet mitt og sa disse tingene istedet for de tankene jeg selv kommer på. Har slitt med helseangst og det henger fortsatt litt i, men da er det veldig kjekt å ty til det han har skrevet så en kommer seg litt nedpå jorda igjen.

Jeg er også stor fan, og LIKER heldigvis å løpe. Og spise sjokolade for å passe på at jeg ikke blir sykelig tynn etterpå. ;nemlig:


(Det er også en teori om at alle pattedyr har sånn røft regnet et gitt antall hjerteslag før hjertet er utslitt, gitt at du ser bort fra alle andre faktorer. En mus og en elefant lever visstnok omtrent like lenge, telt i hjerteslag. Den bruker også ofte anti-trenere som poeng for ikke å kaste bort hjerteslag på høy puls - du skal bli i veldig god form for å senke hvilefrekvensen nok til å kompensere.)

Er det nokon som kan tenke seg å hjelpe meg å få tak i den artikkelen? Eg kan anbefale boka hans "livet er et usikkert prosjekt".

Helt enig, og av og til er jeg usikker på hvor balansen mellom "det hjelper å snakke om det" og "få hodet ut av egen navle og slutt å overanalysere alt man føler og tenker rundt enhver situasjon" går.

Jeg har lest boka hans som heter "Det er ikke mer synd på deg enn andre". Selvsagt har jeg det.

Blondie skrev:

Jeg er også en del av fanklubben, han har mange gode poenger. Jeg trykket sitatet om jogging umiddelbart til mitt bryst, selvsagt for å rettferdiggjøre min manglende innsats på feltet.

Jeg har stående Sjef i eget liv i bokhylla, som jeg kjøpte etter en innstendig anbefaling. Nå får jeg lyst til å lese den.