Hvilken olje skal jeg bruke i babygrøten?

Veronal skrev:

på guniss. Vi gir bare D-dråper. I mitt hode er tran promotert hovedsakelig pga. "lange tradisjoner" og en plagsom sammenblanding av ernæring og fiskeripolitikk. Helsesøster der vi bodde da den unge mannen var liten sa også at vi kunne justere tilførsel av D-dråper ut fra hvor mye MME han drakk og hvor mye grøt han spiste. Storspiseren sørget for at vi ikke trengte å gi ham D-dråper - han fikk så mye i seg via MME og grøt. Det er jo et kort sprang fra 10 µg til toksisk nivå på 25 µg, men det har sikkert skjedd noe nytt der siden 2005?

Mandarin skrev:

Vi gir ikke lillesøster D-vit. pga. mye mme og grøt. Lite pupp mao.
Helsesøster sa at det var nok. Denne gangen tar jeg ting for god fisk litt fortere enn med storesøster.

Mandarin skrev:

Vi synder med nestlegrøt ..hysj..

Bokormen skrev:

Jeg har vært mer redd for at barna mine får for lite sunne fettsyrer enn at de får for lite vitamin D.

zol skrev:

Ja det er fett jeg først og fremst tenker på altså, ikke vitaminer.

Mandarin skrev:

Og sunne fettsyrer er ? Trenger å bli åpplyst.

DM skrev:

Jeg ville brukt olivenolje eller rapsolje, fordi de er kaldpresset og inneholder mye enumettede fettsyrer som er bra for barnet. (Det gjør også makadamiaolje, linfrøolje, valnøttolje og tran, som også inneholder mye omega 3.)

Jeg ville absolutt ikke brukt maisolje, solsikkeolje eller soyaolje. De er varmpresset, noe som ødelegger oljene og inneholder for mye flerumettet omega 6 fett. De virker betennelsesøkende og kan være problematisk ifht astma, allerguer, reumatisme, fibromyalgi osv. Det brukes endel slike oljer i annen ferdigmat (feks. majones og kaviar), og da kan det være veldig greit å balansere med ordentlige oljer. (Uansett er det greiest å velge de ordentlige oljene mener jeg da.

Mandarin skrev:

Raps skal handles inn i morgen.

zol skrev:

Jeg liker ikke smaken på olivenolje . Bortsett fra i vinagrette, da er den ok.