Gruffetråd #23

Det betyr også at vi blir overtallige igjen, men foreløpig vet vi ikke noe om hva som skjer framover, om vi skal jobbe her eller der, eller om vi får fri med lønn til ting blir avklart. Mister ikke jobben ihvertfall.

Malama: Har du fått tak i skikkelig hard core d-vitamin? Ganske store forskjeller på mengden i ulike tilskudd.

Polyanna (#222) skrev:

Malama: Har du fått tak i skikkelig hard core d-vitamin? Ganske store forskjeller på mengden i ulike tilskudd.

Tja, legen sa jeg skulle kjøpe reseptfritt 40 mikrogram på apoteket så det gjorde jeg. Neppe skikkelig hard core. Bare det apoteket solgte meg.

Malama (#223) skrev:

Tja, legen sa jeg skulle kjøpe reseptfritt 40 mikrogram på apoteket så det gjorde jeg. Neppe skikkelig hard core. Bare det apoteket solgte meg.

Med så lave verdier som du hadde burde du kjøpe 80 mikrogram. Du får det på apoteket også. Det er i hvert fall det min mann fikk beskjed om nylig, med tilsvarende lave nivåer som deg. Eventuelt kan du ta to av 40 mikrogram til boksen er tom og så sjekke nivåene dine på nytt.

Adrienne (#224) skrev:

Med så lave verdier som du hadde burde du kjøpe 80 mikrogram. Du får det på apoteket også. Det er i hvert fall det min mann fikk beskjed om nylig, med tilsvarende lave nivåer som deg. Eventuelt kan du ta to av 40 mikrogram til boksen er tom og så sjekke nivåene dine på nytt.

Jeg fikk beskjed om 40 i tre mnd og 20 resten av livet. Jeg har absolutt tenkt å måle verdiene igjen etter de tre mnd i alle fall. Det blir jo sommeren som er de tre mnd da, men synes ikke 40 var så mye nei så stusser litt på at hun ikke sa 80.

For å være helt ærlig med deg, da jeg hadde d-vitaminnivåer som var bittelitt høyere enn dine, men fortsatt under laveste anbefalte grense, så var jeg bortimot suicidal. Ikke helt, men livsgleden var borte, energien var ikke-eksisterende og nattesøvnen var koko. Da fikk jeg streng beskjed av lege om å ta 80 mg og måle etter tre måneder, og selv etter tre måneder var nivåene lave, men ikke kritisk lave. Hvis jeg var deg ville jeg tatt dobbel dose i hvert fall første måned, og kjenne på kroppen hvordan du føler deg.

Kjør på med 80, Malama.

Hm, må måle d-vitaminnivået mitt på nytt. Jeg gikk greit opp igjen med 20mg daglig over et par måneder, men har sluttet å ta de nå…., både jern og D-vitamin er visst ute på bærtur. Hvor vanskelig skal det være å være et menneske, egentlig?

@malama - jeg hadde 37 i vit D og selvmedisinerte meg selv med 3 x 80 i 6-8 uker før jeg målte det igjen hos lege og hadde da 118. Gikk ned til 80 pr. dag og var ikke helt religiøs. Målte igjen i etter fire mnd. og var på 80 tror jeg. Har fortsatt med 80 hver dag etter det, ganske religiøst og skal måle det igjen i juni, ett år etter siste måling. I tillegg spiser jeg en stor boks makrell i tomat til lunsj 4 dager i uken (har gjort det i mange år og trodde derfor at jeg skulle være dekket for vit D). Jeg tror at jeg ikke tar opp vit D så godt og tenker at jeg godt kan ligge over 100. (Har fått tilbake ca 30% mer hår etter at jeg begynte med vit D-tabletter.)

Hmm, kanskje jeg skal doble da.

Mannen leste på symptomer for d vitaminer og begynte med 4 trsnpiller forbdagen fra den dagen jeg fikk dette fra legen. Jeg summerer opp hva han da får i deg og han legger til i alle fall 20 mikrograms pille. Jeg har lyst å gi guttungen også det. Jentene står allerde på fast tilskudd for de har påvist mangel tidligere.

Tiåeingen hadde faktisk også 32 i d vitamin og 8 i folat så vi bedt om 40 mikrogram d vitamin og folat gjennom kosten på henne i vinter. Så ja, vi har hatt fokus på aspargesbønner og brokkoli

I-lands-, men dog: Ene hjulet på kofferten min går ikke rundt. Drit irriterende, og tungt å dra på, når jeg skal ut på min ikke strengt tatt nødvendige, men veldig hyggelige langweekendtur.

Jeg skulle finne igjen saken om at aviser må betale moms på inntekter de får video. Jeg søkte på moms på video. Herregud. Ikke gjør det.

Jeg tror min søkemotor er konservativ, for jeg fikk bare opp helt reelle artikler om temaet moms på video.

Adrienne (#235) skrev:

Jeg tror min søkemotor er konservativ, for jeg fikk bare opp helt reelle artikler om temaet moms på video.

Jeg er tydeligvis veldig "skikkelig" på internett. Det hender at jeg tester ut søk som "alle andre" sier at de får mye rare treff på. Jeg får treff på akkurat det jeg har spurt om.

Tjorven (#236) skrev:

Jeg er tydeligvis veldig "skikkelig" på internett. Det hender at jeg tester ut søk som "alle andre" sier at de får mye rare treff på. Jeg får treff på akkurat det jeg har spurt om.

Algoritmene vet hva de driver med ...

Jeg blir koko av dårlige valg på jobb. Soon to be not my problem.

HEF sender meg mail og har fortsatt medlemsnummer og en hjemside på meg. Meldte meg ut for tre år siden.

Har vært på Helgelandskysten med Østlendinger som til stadighet utbryter «de snakker trøndersk her»

Legen mener at "Utmattelsesproblematikk kan dessverre sitte i ganske lenge, ikke sjeldent i mange måneder. En sykmelding hjelper sjeldent på dette."

Så altså, at hodet mitt ikke fungerer slik det er nå .... Det skal kundene mine betale for i form av at jeg bruker lenger tid på jobben da ? Arbeidsgiveren min, som må kreditere timer fordi jeg bruker for lang tid ? Jeg selv, i form av å ta ut ulønnet fri kanskje ? For skal jeg altså tilbake til 100% igjen da.

Da er det grusomt lenge til sommerferien starter 1.7 kjenner jeg.

For ja, utmattelse kan sitte lenge i, så det må en bare leve med ?

Jeg skjønner at det er meningen man skal jobbe altså, men det er ikke som om jeg akkurat fungerer....

Jeg tilbrakte 7,5 time på legevakt og akuttavdelingen natt til i går med den yngste sønnen (ufarlige greier, men krevde ortoped, røntgen og gips). Hele natten på en stol har gjort at jeg nå i to dager har vært zombie. bedre i dag enn går da, tross alt!