Esme skrev:
Det er akkurat sånne ting som gjør at jeg synes Grete Roede opplegget er så totalt tullete. Det lærer ikke folk å spise sunt, det lærer folk å telle kalorier.
Jeg skjønner at du ikke mener det altså, Røverdatter, det er generelt til at jeg synes GR er litt skummelt, det er drivende på den måten at mange er "avhengige" av kursene, de blir ikke ferdiglært på et vis. Men det er klart, driver man business så er jo det et argument også, man vil jo ikke at folk skal kunne greie seg selv etter en kveld.
Jeg har et opplegg forresten, som jeg har finni på sjæl, og som alle kan følge og som gjør at man garantert går ned i vekt (såfremt man ikke er koko og drikker sukra smult etc)
Hverdager:
1 brødskive til frokost
1-2 brødskiver til lunsj
1 middagsporsjon på frokosttallerken, og det skal være en halv grønnsakspose (sånn type RockWock) på tallerkenen.
1 brødskive med pålegg eller en brødskive uten pålegg og 1 grønnsakspose til kvelds.
Ikke godteri på hverdager.
Spis som før i helger (fredag kl 18 til søndag kl 18)
Gjør dette, så vil man gå ned i vekt og holde seg der.
Aner ikke hva du mener med de grønnsaksposene, og google ga meg veldgi mye bilder av... stein. Ikke grønnsaker.
Siden jeg åpenbart ikke har en halv pose RockWock på min tallerken, og dessuten nok stort sett foretrekker middag på en middagstallerken (salaten min tar jo mer plass en det ER på en frokost tallerken, så hvor skal jeg da få plass til resten?) er ikke mitt kosthold der, men nøkkelen for min del ligger i det nest siste punktet ditt. Ikke godteri i hverdagen, Og ikke instant-kakao på jobb i hverdagen. Klarer jeg det kan jeg spise ca hva jeg vil (siden jeg altså ikke spiser sånn innmari MYE om gangen uansett, åpenbart...) Men, jeg hr en svakhet både for kakao og godteri...
(Men jeg tåler ikke sukker....😡)
It takes skills. #respect
