Når på kvelden legger du deg?

Jeg har lagt meg nærmere kl. 24 eller senere i mange år, men begynte på høstparten å legge meg kl. 22. Etterhvert har dette blitt en vane, og jeg våkner mye tidligere og mye mer uthvilt enn før. Har funnet ut at ca. 7 timers søvn fra kl. 22 er langt mer oppkvikkende enn ca. 7 timers søvn fra kl 24. Merkelige greier.

Nora H skrev:

Jeg er nattmenneske og legger meg aldri før midnatt. Helst kunne jeg sittet oppe hele natten, men etter jeg fikk barn har jeg innsett at det er lurt å hvertfall legge seg innen 2.00

Det varierer VELDIG, sånn blir det når man jobber turnus.

I ukedagene legger jeg meg stort sett før 22 om jeg jobber tidligvakt. Jobber jeg senvakt blir klokka ofte nærmere 24 før jeg kommer meg i seng.

Samme med helgene. Har jeg fri kommer det helt an på hva vi gjør, alt fra 23 til 07 tenker jeg vi kan si. Men oftest nærmere det første enn det siste alternativet. (Begynner å bli gammel. )

Mississippi skrev:

Altfor seint ... 😮

Det er utrolig sjeldent jeg legger meg før 24 uansett årstid, vær eller anledning. Med mindre jeg er syk eller har selskap og håper på noe action:D

Ukedager mellom 23-24, helgene gjerne etter midnatt en gang. Tidvis blir det litt lite søvn siden jeg må tidlig opp spesielt de dagene jeg skal på dagvakt dagen etter, men jeg bare MÅ ha litt voksentid etter at ungene er i seng. Og etter hvert som ungene vokser til og legger seg senere så krymper denne alenetiden tilsvarende. Jaja. Man får sove når man blir pensjonist.

Stort sett mellom 22 og 23 på hverdagene, men nå om sommeren blir det fort litt seinere. Sjelden så mye etter midnatt i helgen hvis vi er hjemme. Trenger mye søvn. 😀 Vi har jo ikke barn enda da, så får se om det endrer litt på det hele.

Jeg legger meg så og si aldri før kl. 24.00 uansett om det er ukedag eller helg.
Og nå etter eksamenskjøret er jeg helt på bærtur og sovner ikke før sånn i 04.00. Håper det retter på seg snart.

Prøver å ha en regel som gjør at jeg legger meg tidlig, og gjerne tidligere i ukedagene om jeg har tidligvakt. Men legge seg og faktisk sove er to forskjellige ting 😉 . Jeg legger meg gjerne rundt 22, men leser litt, "snakker" med apekatten, sjekker på barna og sånt før jeg sovner.
I helgene prøver jeg å være i seng tidlig for å motvirke plagsom trøtthet på mandagen :trøtt:
Ukedag 22.00-23.00
Helg 23.00-24.00

Har de siste årene lagt meg rundt 22, utenom når jeg har vært på kveldsvakt, da ble den nærmere 23, men etter jeg ble alene blir jeg faktisk sittende oppe lengre, og kommer meg fint opp på morgenen for det, tror det har med å gjøre at jeg har vært litt deppa, og dermed trengt mer søvn. Vært veldig sliten og lei uansett.
En av de tingene som er deiligst å være alene syns jeg er at kveldene er litt lengre og at jeg får tid for meg selv.

Prøver å komme meg i seng før midnatt uansett om det er helg eller hverdag.

For sent, særlig i ukedagene. Men jeg fikser bare ikke å komme meg i seng tidsnok, ikke bare sliter jeg skikkelig med å holde alle lovord om at I DAG skal jeg legge meg tidlig, men får jeg en gang innimellom gjort det, blir jeg bare liggende og vri meg til ingen nytte - så da får det bare være, hvor nå enn trøtt i trynet jeg er hver bidige morgen!!

Ukedag 23-24
Helg 24 +

Tidlig alle dager kanskje med unntak av lørdager for da får jeg sove lenge på søndag som oftest. Har ei som syns inntil nylig at 4-5 var et yppelig tidspungt å starte dagen, så da må mamma også legge seg tidsvarende tidlig. 😛

Stort sett rundt kl 2230 på hverdager, rundt midnatt i helgene. Jeg funker så innmari dårlig om jeg får for lite søvn, at jeg må bare prioritere å komme meg i seng.

Vanligvis mellom 23-24, men tidligere hvis jeg er trøtt !!! Og det er jeg ofte..

Nå er jeg gravid så legger meg tidligere enn jeg vanligvis pleier, nå er jeg som regel i seng før 22.30 hverdag som helg. Men ellers pleier jeg legge meg rundt 24.00 mange ganger seinere enn det å.

Prøver slukke lyset til klokken 23 kvelden før jobbdag, men lykkes dessverre ikke alltid med det. (Av og til legger jeg meg under dyna med en bok og ei boklampe om jeg slukker lyset til 23, men har følelsen av at jeg bare lurer meg selv med det.)

Teofelia skrev:

Vanligvis i halv ett-tiden på hverdager og mellom ett og to i helgene. :B-menneske:

Yepp, me too.

Ikke blir jeg mindre spytrøtt på morgenen om jeg legger meg tildlig heller, så da kan jeg like gjerne være våken. elsker den tiden for meg selv seint på kvelden.

Jeg legger meg alt for sent. Jeg har ett mål om å komme meg i seng før midtnatt, men plutselig er det masse jeg skal gjøre eller det starter en bra dokumentar osv. og vips er klokken både 1 og 2. Samme i helgene, da blir jeg sittende og surre til langt på natt, så jeg er hele tiden på etterskudd med søvn :oops: