Hva spiser du til frokost?

96% fullkorn -

Wasa RugSprø Havre
Et nøkkelhullsmerket grovt knekkebrød som gjør det godt i testen. Skåret i tynne skiver.
Det har et høyt innhold av fullkorn, hele 96 %, og dette betyr også et veldig bra innhold av protein. Middels med fiber.

Filifjonka skrev:

96% fullkorn -

Wasa RugSprø Havre
Et nøkkelhullsmerket grovt knekkebrød som gjør det godt i testen. Skåret i tynne skiver.
Det har et høyt innhold av fullkorn, hele 96 %, og dette betyr også et veldig bra innhold av protein. Middels med fiber.

Hmm. Jeg elsker Rugsprø. (Dog ikke de med havre. ) Men jeg har alltid hørt at de ikke er særlig sunne? Kanskje det bare gjelder de av rug. Får alltid litt dårlig samvittighet når jeg spiser Rugsprø, for jeg trodde det var som å spise om ikke akkurat loff, så ihvertfall industrikneipp.

Jeg spiser to brødskiver (grovt hjemmelaget) med noe pålegg, det varierer men alltid det samme på begge skivene. Det går i bølger hva jeg har som pålegg, brunost, leverpostei og rødbeter eller blåbærsyltetøy med banan er gjenngangere. Noen dager spiser jeg polarbrød i steden for brødskiver, veldig sjeldent knekkebrød.

Rugsprø er sunt året rundt, og har ingen ting med industrikneip å gjøre.

Filifjonka skrev:

Rugsprø er sunt året rundt, og har ingen ting med industrikneip å gjøre.

😀 Da skal de inntas med god samvittighet!

Ungene spiser vafler.
Og det lukter så godt!
(Jeg bruker en solid dæsj kanel i frokostvaflene, og det lukter aldeles magisk!)

Jeg spiser havregrøt kokt på vann. Oppå har jeg rikelig med økologisk smør, hampfrø, sesamfrø og kanel. I det siste har jeg begynt å koke meg en kopp vann med ingefærrot som jeg presser sitron oppi. Dette er min daglige rutine.

I mitt neste liv vil jeg være Bærets barn.

De dagene jeg har tidlig- eller mellomvakt spiser jeg frokost sammen med barna på avdelingen, og da blir det en brødskive eller to. Som regel med gulost eller leverpostei.
De andre dagene varierer det. Lørdagen blir det som regel pizzarester.

Blondie skrev:

I mitt neste liv vil jeg være Bærets barn.

Jeg er enda mer frempå og stiller meg til rådighet for adopsjon her og nå.

I mitt neste liv vil jeg være Bærets barn.

Jeg er enda mer frempå og stiller meg til rådighet for adopsjon her og nå.

Jeg tror livet mitt hadde vært minst like interessant om jeg hadde adoptert Blondie og him istedet for å dille med disse ungene.

Jeg hadde jo en plan om å finne en ny frokostvane, men jeg kjenner jo at hele meg går på autopilot på morningen.
3 rugsprø og kaffe. Det er liksom det som skjer helt av seg selv om jeg ikke bevisst går inn for noe annet.

Jeg må planlegge litt mer, tror jeg.

Jeg driver og vurderer om jeg skal venne meg til omelett på morningen. Det høres ut som en fin start?

Jeg kan anbefale denne havregrøten, som jeg spiser nesten hver hverdag i vinterhalvåret. Holder meg mett lenge.
1,5 dl havregryn (små), 1 dl vann og 1 dl melk helles i en dyp tallerken. Sett i mikroovnen på full styrke i tre minutter. I mellomtiden skjærer du opp 1/4 eple i små terninger og knuser ca 10 hasselnøtter (jeg bruker en kjevle og deljer løs - herlig på morgenkvisten!). Når grøten er ferdig blander du eplebitene og en ss cottage cheese inn. Så strør du på kanel, og så nøttebitene oppå der igjen. Skikkelig god start på dagen! 😀

Det er litt av en autopilot som lager kanelvafler, må jeg si!

Min autopilot gjør ikke sånt.

Min Autopilot er helt snål på morningen.

2 kopper kaffe og en gresk yougurt go'morgen. Veksler mellom skogsbær og naturell type.

Kjedelig, jeg også. Spiser kun for å unngå småspising utover dagen så det må være enkelt å svelge..
Spiser en brødskive med bringebærsyltetøy og en banan mens jeg smører frokost til gutta.

Jeg er også egentlig søtmons, men fristes ikke av søtt om morgenen. Til nød en pain-au-chocolat til morgenkaffen, etter frokost.

Jeg spiser gjerne egg og salt pålegg, da.

Jeg er et vanedyr av dimensjoner og spiser to knekkebrød eller rugsprø med proteinrikt pålegg, et bløtkokt egg og en kopp kaffe med melk. Hver eneste morgen.

Jeg ble plutselig redd for at dere tror at jeg spiser boller eller cookies hver dag til frokost her. Jeg gjør ikke det, altså! Det blir mest at jeg bre spiser litt frukt, eller en drikkeyoghurt. Hvis jeg har løpt til jobb så unner jeg meg gjerne en kjeks eller to til morgenkaffen (som da blir frokost). 300 kalorier ut, 150 inn - det går fint opp.