Hva ble dine 5-om-dagen i dag?

Banan til frokost, en håndfull blåbær og dette til lunsj. :mett:


Teller kokosmelk tro?

Jeg spiser masse grønnsaker men nesten aldri frukt. I dag: 1/2 agurk og en hel paprika til lunsj, et halvt blomkålhode, 250 gram spinat og 10 cherrytomater.

Salat til lunsj, mange plommer, grønnsakssuppe med gulrøtter, kålrabi, søtpotet, purre, persillerot og poteter. Godt over 500 g grønnsaker og frukt i dag.

Foreløpig i dag:
En halv agurk og fem cherrytomater og en nepe til frokost. (Og egg.)

Jeg var på jobbreise de to foregående dagene og bodde på et hotell som hadde fantastisk mat. I går hadde jeg f.eks shot av ingefær/eple og gulrot mm til frokost sammen med grønnsaker, bær og frukt i alle regnbuens farger. Sånn var i grunnen fargefesten ved alle måltider.

Jeg kan melde om at fem om dagen på sykehus er veldig vanskelig å få til.