Hvor mye juice bør man drikke?

Hyacinth skrev:

Jeg har forresten aldri brukt juice som tørstedrikk. Ikke barna mine heller.

Så du bruker det til kos? Et eget måltid? For å få i dem vitaminer?

Mei skrev:

Så du bruker det til kos? Et eget måltid? For å få i dem vitaminer?

Til enkelte måltider, og ikke hver dag, ikke engang flere ganger i uka. Og aldri et helt glass. Gjerne juicer basert på blåbær, aronia og sånt. Druejuice. Mørke juicer. De spiser nemlig ikke blåbær og aronia rent. Og det hender jeg har litt i smoothies. Som en del av et måltid, altså.

Og ikke fortell meg at det er usunt.

Mei skrev:

Så du bruker det til kos? Et eget måltid? For å få i dem vitaminer?

Det er jo en kilde til vitaminer og antioksidanter. Eller er du uenig i det? Mine bruker vann som tørstedrikk, men får likevel et glass juice hver dag.

Hyacinth skrev:

Og ikke fortell meg at det er usunt.

Nei, det høres ut som vi er veldig enige.

Skremmern skrev:

Det er jo en kilde til vitaminer og antioksidanter. Eller er du uenig i det? Mine bruker vann som tørstedrikk, men får likevel et glass juice hver dag.

Ikke uenig nei. Mine spiser såpass mye grønnsaker, i tillegg til at de får frukt i barnehagen, at jeg ikke ser behovet.

Mei skrev:

Ikke uenig nei. Mine spiser såpass mye grønnsaker, i tillegg til at de får frukt i barnehagen, at jeg ikke ser behovet.

Det er jo veldig greit å ha unger som fråtser i grønt. Jeg har inntrykk av at unger ikke får i seg nok frukt og grønt - hvertfall gjelder det min ene, så her i huset er juice en viktig drikk.

Vi burde vel egentlig hatt mer juice enn det vi har. Gutta liker det godt, men vi glemmer å kjøpe det.

Skremmern skrev:

Det er jo veldig greit å ha unger som fråtser i grønt. Jeg har inntrykk av at unger ikke får i seg nok frukt og grønt - hvertfall gjelder det min ene, så her i huset er juice en viktig drikk.

Enig. Mine barn spiser en del grønnsaker, men langt fra nok, etter min mening. De spiser mye brokkoli, blomkål, paprika, agurk, gulrøtter og sikkert en del mer også, men de spiser ikke salat, f.eks. Heller ikke purre, og ikke tomater naturell. Og når det gjelder frukt, går det mye i epler, pærer og bananer, og jeg ser gjerne at de får i seg frukt med høyt antioksidantinnhold i tillegg.

Eplejuice ser jeg ikke den store vitsen med, egentlig. Men juice av bringebær, tranebær, blåbær, druer, aronia etc synes jeg er veldig nyttig.

JEG syns det er en uting at man absolutt skal kalle alt ENTEN "sunt" eller "usunt". Noen ting er faktisk "sunt i passe mengder, usunt med mer enn litt hver dag!". Noen har en tendens til å tenke at "sunt" = "bare å tylle i seg så mye man orker".

Polyanna skrev:

JEG syns det er en uting at man absolutt skal kalle alt ENTEN "sunt" eller "usunt". Noen ting er faktisk "sunt i passe mengder, usunt med mer enn litt hver dag!". Noen har en tendens til å tenke at "sunt" = "bare å tylle i seg så mye man orker".

apan skrev:

Dette synes jeg faktisk det er ganske nonchalant av deg å si, Iset, og det hadde jeg ikke ventet av deg. Det er faktisk ikke sånn at man ikke legger på seg av å spise sunn mat, de fleste av oss. Det er mengden det kommer an på, samme hvordan man vrir og vender på det, for veldig mange. Jeg kan spise sunt og bevege meg alt jeg vil, går opp i vekt så lenge jeg spiser for mye. Jeg kan ikke drikke juice hver dag for eksempel, da måtte jeg iallfall kuttet ut noe annet. Noe annet som også er sunt i seg selv.

Sorry, mente ikke noe vondt med det, men jeg synes ikke du kan si at det var uventet fra min kant, for jeg har aldri lagt skjul på at jeg ikke synes noe om kaloritelling og jeg mener en kalori ikke bare er en kalori, det kommer an på hvor kaloriene kommer fra. Akkurat der tror jeg nok vi er uenige og det får vi altså bare være. Jeg kom med et motsvar til Skremmerns innlegg om at alle "burde" telle kalorier.

Iset skrev:

Sorry, mente ikke noe vondt med det, men jeg synes ikke du kan si at det var uventet fra min kant, for jeg har aldri lagt skjul på at jeg ikke synes noe om kaloritelling og jeg mener en kalori ikke bare er en kalori, det kommer an på hvor kaloriene kommer fra. Akkurat der tror jeg nok vi er uenige og det får vi altså bare være. Jeg kom med et motsvar til Skremmerns innlegg om at alle "burde" telle kalorier.

Ja, jeg er jo enig i at ikke alle bør telle kalorier. Jeg teller ikke kalorier selv. Man trenger ikke telle kalorier for å vite at det er en del i juice. Grunnen til at det var uventet fra din kant er ikke innholdet i det du skriver, men at jeg trodde du hadde en viss forståelse for at dette ikke er SÅ lett som det høres ut som "det er jo bare å spise sunt og bevege seg". Jøss ja.

apan skrev:

Ja, jeg er jo enig i at ikke alle bør telle kalorier. Jeg teller ikke kalorier selv. Man trenger ikke telle kalorier for å vite at det er en del i juice. Grunnen til at det var uventet fra din kant er ikke innholdet i det du skriver, men at jeg trodde du hadde en viss forståelse for at dette ikke er SÅ lett som det høres ut som "det er jo bare å spise sunt og bevege seg". Jøss ja.

Haha nei, er du gal, jeg vet jo at det ikke er så lett, og det mener jeg ikke at det er. Skremmern er jo langt fra overvektig så jeg tenkte mer på henne da jeg skrev det, tenkte jo ikke på slanking. Og jeg synes det er litt trist at folk unngår sunn mat pga. kalorihysteri. Er nok litt "brent" etter fartstid på forskjellige slankefora, der man for all del ikke må spise makrell i tomat og avokado og nøtter, for det er jo sååå usunt pga. kaloriene. Heller spis seigmenn og mager prim, liksom. Så gale er det jo enkelte steder, så det lyser nok gjennom at jeg ikke helt har sansen for kaloritelling. Heller lavkarbo, men det er jo min mening. Hva andre gjør får jo være opp til dem.

Jeg drikker et glass eplejuice til frokost hver dag. Storebror får med seg en blanding av ca 50/50 eplejuice og vann på skolen. Rein juice er for tøft for magen hans, da han ikke tåler sukker noe særlig.

Iset skrev:

Er nok litt "brent" etter fartstid på forskjellige slankefora, der man for all del ikke må spise makrell i tomat og avokado og nøtter, for det er jo sååå usunt pga. kaloriene. Heller spis seigmenn og mager prim, liksom. Så gale er det jo enkelte steder, så det lyser nok gjennom at jeg ikke helt har sansen for kaloritelling. Heller lavkarbo, men det er jo min mening. Hva andre gjør får jo være opp til dem.

Det ER jo mye kalorier i nøtter og makrell, men det er jo helt vilt å påstå at det ikke er sunt av den grunn. Det er mye som er sunt som inneholder massevis av kalorier. Kalorier er jo ikke det samme som sunt/ usunt. Og så kommer det jo selvsagt an på mengden også. Alle skjønner at det ikke er sunt å spise 25 makrell-i-tomat-bokser hver dag. Og alle skjønnner at det ikke er sunt å pælme ned med cola zero.

Hyacinth skrev:

Det ER jo mye kalorier i nøtter og makrell, men det er jo helt vilt å påstå at det ikke er sunt av den grunn. Det er mye som er sunt som inneholder massevis av kalorier. Kalorier er jo ikke det samme som sunt/ usunt. Og så kommer det jo selvsagt an på mengden også. Alle skjønner at det ikke er sunt å spise 25 makrell-i-tomat-bokser hver dag. Og alle skjønnner at det ikke er sunt å pælme ned med cola zero.

Ja, jeg husker godt alle de absurde innleggene på vektklubb.no da jeg var der inne. Folk turte ikke å ta tran pga. kaloriene, de lurte på hvorfor mørk sjokolade var mer anbefalt enn lys fordi "det er jo mer kalorier i mørk, så da er den jo mer usunn"? Folk oppfordret også hverandre til å heller spise feks. Nugatti eller sukret syltetøy i stedetfor fet fisk på skiva, for da sparte man kalorier (det vet jeg ikke om man gjør, men de mente hvertfall det), avokado kunne da ikke være sunt, det var jo såå masse kalorier i det osv.
Jeg er ikke med på den tankegangen der, men for all del - hver sin mening.

Polyanna skrev:

Noen har en tendens til å tenke at "sunt" = "bare å tylle i seg så mye man orker".

Hyacinth skrev:

Det ER jo mye kalorier i nøtter og makrell, men det er jo helt vilt å påstå at det ikke er sunt av den grunn. Det er mye som er sunt som inneholder massevis av kalorier. Kalorier er jo ikke det samme som sunt/ usunt. Og så kommer det jo selvsagt an på mengden også. Alle skjønner at det ikke er sunt å spise 25 makrell-i-tomat-bokser hver dag. Og alle skjønnner at det ikke er sunt å pælme ned med cola zero.

Iset skrev:

Ja, jeg husker godt alle de absurde innleggene på vektklubb.no da jeg var der inne. Folk turte ikke å ta tran pga. kaloriene, de lurte på hvorfor mørk sjokolade var mer anbefalt enn lys fordi "det er jo mer kalorier i mørk, så da er den jo mer usunn"? Folk oppfordret også hverandre til å heller spise feks. Nugatti eller sukret syltetøy i stedetfor fet fisk på skiva, for da sparte man kalorier (det vet jeg ikke om man gjør, men de mente hvertfall det), avokado kunne da ikke være sunt, det var jo såå masse kalorier i det osv.
Jeg er ikke med på den tankegangen der, men for all del - hver sin mening.

Jeg er ikke så orientert i slike absurde innlegg, men jeg forstår hva du mener, Iset. Jeg spiser forresten et tonn makrell i tomat hver dag, og er fullt klar over at sunt/usunt ikke er et skille som settes ved kaloritelling. Det som er med juice er at slik jeg ser at mange bruker den, likestilt med melk/vann ved måltider, blir inntaket stort og ungene velger bort det andre. Og det synes jeg det kan diskuteres hvor sunt det er. Vi har også et eksempel i nær familie (...) hvor ungene stadig får eplejuice mellom måltidene, og da ville det vel vært bedre å ha igjen mer plass til grønnsaker når maten faktisk ble servert. Jeg ser også at juice servert TIL mat fortrenger den maten som faktisk var ment spist.

Selv velger jeg å få det som er i juicen på andre måter, sånn til hverdags. Og det ER på grunn av kaloriene i juice, fordi jeg har sett i mange år at jeg er nødt til å passe meg litt der jeg kan for å unngå å legge på meg, og da vil jeg heller spise makrell i tomat og avokado og sjokolade i ny og ne enn å drikke juice.

Jeg drikker somregel et glass for dagen i alle fall, enten på jobb eller hjemme. I noen perioder to, i andre ingen.

Jeg liker jo ikke kaffe eller te, og vann til brødmat synes jeg ikke noe om. Melk er jeg... vel, fra jeg flyttet hjemmefra og frem til guttungen skulle begynne å drikke melk av kopp har jeg bare drukket sjokomelk... nå veksler jeg mellom ren melk og jus hjemme, og stort sett mellom sjokomelk, jus eller vann (om jeg har glemt å gå på butikken) på jobb.

Begrenser til ett glass om dagen. Hvor stort glasset er varierer.
Går litt i perioder her. Kan gå noen uker uten.

Jeg prøver å være bevisst på at juice kun skal drikkes til mat.