Are you beautiful and just don't know it?

Bravo. Der sa du det mye bedre enn jeg.

Godt sagt, Divine!

Divine påpeker noe veldig viktig, for det må være lov å si at man har en sunn livsstil og at man faktisk ønsker en vektreduksjon. Selv vet jeg jo at jeg ikke bør ned i vekt men få en sunnere livsstil i form av å trene mindre og spise mer. Så det er utopisk å si at det å være slank alltid er å være sunn.

Divine skrev:

Jeg har ingen dårlig livsstil. Jeg overspiser fordi jeg sliter med forholdet til mat, men hva har det med min generelle livsstil å gjøre?

Jeg er litt enig med Divine i at det må gå an å si at man slanker seg hvis det er å bli tynnere som er målet.

Men jeg mener at det i definisjonen av ordet "god livsstil" ligger blant annet det å spise fornuftig. Det ligger også ting som å ikke røyke, moderat alkoholinntak, god søvn, passe med fysisk aktivitet og hvile, men kosthold er absolutt en av de viktigste tingene. I mitt hode henger det ikke sammen å overspise samtidig som man har god livsstil.

Jeg har alltid hatt dårlig selvtillit, og synes selv jeg er skikkelig stygg. Det er sånn at jeg tror folk tenker det om meg når de ser meg på gata; "hun der var stygg". Jeg tenker jo ikke slik om andre, men allikevel...Kanskje det skal være mitt mål dette året? Å prøve å snu tankegangen litt....

Wix skrev:

Men jeg mener at det i definisjonen av ordet "god livsstil" ligger blant annet det å spise fornuftig. Det ligger også ting som å ikke røyke, moderat alkoholinntak, god søvn, passe med fysisk aktivitet og hvile, men kosthold er absolutt en av de viktigste tingene. I mitt hode henger det ikke sammen å overspise samtidig som man har god livsstil.

Det siste stusset jeg også litt på.

Tenkte også på en annen ting: Er ikke slanking livsstilsendring, da? Man må jo nødvendigvis ta noen grep som fører til at man går ned i vekt, men hvis man har tenkt å kaste disse på båten med en gang man har nådd vektmålet, er man jo snart tilbake der man startet. (I should know...🙄) Ergo er det vel en livsstilsendring man er (eller bør være) ute etter?

Jeg har aldri lagt om livet mitt de gangene jeg faktisk har slanket meg. Og jeg har slanket meg meget vellykket til tider.

Sitron: Hvordan i all verden klarer du å slanke deg uten å legge om livet på en eller annen måte. Jeg snakker ikke om full forandring på alt, men ettellerannet må jo endres på hvis man ønsker å gå ned i vekt? 😕

Det er jo bare maten. Man er generelt ganske ofte feit fordi man overspiser. Ønsker man å slanke seg, så spiser man bare mindre og gjerne litt sunnere. Hvordan livet mitt blir lagt om ved noen små grep når det gjelder mat, det skjønner jeg faktisk ikke.

Det er vel et definisjonsspørsmål. For meg ville f.eks det å kutte ut sjokolade betydd en livsstilsendring. :avhengig:

Jeg har drukket sjokolademelk til frokost og spist rundstykker med nugatti og ost. Så kanskje du har rett. Til mitt forsvar kjøpes sånt bare to ganger i året, så jeg må fråtse mens det er i hus. Før ungene kommer hjem, liksom.

Jeg har en mann som gir meg mange komplimenter og som faktisk får meg til å føle meg vakker. Det samme gjelder jentene våre - og de hører at pappa sier mye fint om mamma. Det smitter over på meg og jeg er blitt flinkere selv til å gi komplimenter. Komplimentene gjelder ikke bare det ytre, men like mye det indre.

Hvis det f.eks. er snakk om å spise skinke på brødskivene i stedet for salami, og drikke skummet melk i stedet for helmelk, så synes jeg ikke det kan karakteriseres som "livsstilsendring". (Mens dersom det er snakk om å endre fra "to digre måltider om dagen med bare junk food og godterier" til "fem sunne, magre, varierte måltider hver dag", så er livsstilsendring en bra betegnelse.) Og så er det fullt mulig å ha et sunt og bra kosthold og en sunn livsstil selv om man er overvektig - og dersom man har stabil vekt med sitt nåværende opplegg, kan det godt hende man kan gå ned i vekt med en kortvarig endring, og beholde vekten når man går tilbake på det stabile opplegget man pleier å ha.

Får jo høre at jeg er veldig beautiful, men jeg vet ikke om jeg er helt enig jeg altså.:)

Å spise seg i transe på sjokoladeboller er ikke en del av et sunt kosthold i mitt hode. Og tynn er ikke det samme som sunn. Jeg har vært kjempetynn, men maksimalt usunn; røykte tyve om dagen, spiste ikke før langt ut på dagen da jeg kjente meg svimmel og kom på at jeg burde spise noe, drakk 2-3 liter kaffe og like mye øl hver dagt. Men jeg smatt altså inn i str. 34-36. Det blir jo helt tåpelig å påstå at tynn = sunn. Jeg er MYE sunnere nå, selv om jeg er tyngre.

Jeg tror kanskje det er ulike oppfatninger om hva "livsstil" er?

For hvis man mener "hverdagsopplegg" så ser jeg jo at dersom man trener jevnlig, spiser sunne og varierte måltider og sover godt, MEN overspiser i tillegg, sv og til, så er jo hverdagsopplegget bra, men med en usunn aktivitet eller lidelse i tillegg, på en måte.



Ellers så skal jeg legge meg mims visdomsord på minne: jeg vil ikke bare ha vært fin FØR!

Jeg fikk ikke helt tak i hvorfor det var så galt å snakke om livsstilsendring 😕

Dersom man ønsker å slanke seg og ønsker at det skal vare er det vel naturlig at man ikke kan gå tilbake til det som gjorde at man la på seg i første omgang?

Nå leste jeg denne igjen. Da er det vel mer snakk om en kostholdsendring tenker jeg.

Sitron skrev:

Det er jo bare maten. Man er generelt ganske ofte feit fordi man overspiser. Ønsker man å slanke seg, så spiser man bare mindre og gjerne litt sunnere. Hvordan livet mitt blir lagt om ved noen små grep når det gjelder mat, det skjønner jeg faktisk ikke.

Skilpadda skrev:

Jeg identifiserer meg ikke med speilbildet mitt i så veldig stor grad,.

Ikke jeg heller, og det har jeg aldri gjort. Jeg har tenkt på det flere ganger, for det er noen ganger litt rart, siden det jeg ser i speilet jo er det andre mennesker ser, men det er ikke slik jeg oppfatter meg selv og jeg blir ofte litt "overrasket" når jeg ser meg i speilet. Det er liksom ikke meg.

Jeg er stort sett fornøyd med utseendet mitt, men jeg har enkelte komplekser. Ikke enkelte, forresten. Ett. Magen min. Den harmonerer ikke med resten av kroppen min, og den er helt grei som den er, synes jeg.

Skvetten skrev:

Så det er utopisk å si at det å være slank alltid er å være sunn.

Det kan jeg skrive under på. Jeg er tynn men det skyldes ihvertfall ikke mitt "sunne" kosthold, hvor jeg hiver innpå sjokkis, chips, godteri og fet mat.
Jeg er vel i gruppen som burde være fornøyd med egen kropp siden jeg er tynn. Men i mine øyne er jeg for tynn og mitt høyeste ønske er å legge på meg, derav feite kosten min. I tillegg har jeg eksem i ansiktet som gjør at jeg ofte føler meg miserabel, man føler seg ikke spesielt lekker med et rødflekket/flambert ansikt. Pupper er også mangelvare, kaller meg selv for miss boobless. 😀 :galgenhumor: