Store matbokser = store måltid?

Jeg tror å begrense mengder av "alminnelig sunn mat" hos barn som har tendenser til overvekt bare fører til at de smugspiser eller spiser ting de får av andre som jeg ikke har oversikt over. Hvis jeg begrenset mengden mat tiåringen min fikk til formiddagsmat ville hun vært sulten når hun kom hjem fra skolen og kunne gå i skapene og forsyne seg med mindre lure ting ernæringsmessig.

Men mener dere at "vanlig sunn mat" aldri skal begrenses? Hvis et barn spiser fire kyllingfileter, for eksempel?

Filifjonka skrev:

Men mener dere at "vanlig sunn mat" aldri skal begrenses? Hvis et barn spiser fire kyllingfileter, for eksempel?

Jeg begrenser kalorimessig. Gulrøtter, agurk og epler kan de få ubegrensede mengder av (ikke sånn helt absurde mengder, selvfølgelig), mens nøtter blir en annen sak.

Filifjonka skrev:

Men mener dere at "vanlig sunn mat" aldri skal begrenses? Hvis et barn spiser fire kyllingfileter, for eksempel?

Om jeg får et barn som spiser 4 kyllingfileter, så skal jeg nok tenke på det. Allerede ved tre, eller muligens to, som er mer enn jeg spiser...

Men Knerten er enda mer sånn på at han spiser kanskje 1/4 kyllingfilet. Så spiser han godt med ris, dersom det er det som er tilbehør, en god del mindre dersom det er pommes frites eller noe annet potetbasert. Også spiser han masse, masse, masse tomat, agurk og paprika, og liiiiit salatblader. (Og drikker litt mer enn jeg synes er fornuftig, så der begrenser vi ham heller litt ved å si han må spise litt før han får mer drikke. Det gjelder uansett om det er melk, vann, saft eller jus. Han drikker seg mett.)

Og matpakkene hans fylles utover "nødvendig mat" med grønnsaker og litt frukt, så jeg ser ikke noe problem med at han har "gode størrelser på gode matpakker".

Pluggen min spiser mye, og jeg ser at andre reagerer på at han spiser så mye, men det kunne ikke falle meg inn å begrense ham så lenge jeg vet at maten han spiser er sunn, han er i aktivitet og har det bra. Jeg tror ikke det kommer til å bli noe problem, men skulle det bli det i fremtiden, tar jeg tak i det da.

Ramses skrev:

Pluggen min spiser mye, og jeg ser at andre reagerer på at han spiser så mye, men det kunne ikke falle meg inn å begrense ham så lenge jeg vet at maten han spiser er sunn, han er i aktivitet og har det bra. Jeg tror ikke det kommer til å bli noe problem, men skulle det bli det i fremtiden, tar jeg tak i det da.

Vi fikk beskjed om å slanke toern. Eller ikke slanke, men se på hva han spiste. For vektkurven gikk til himmels. Riktignok var han matglad og ikke fullt så glad i aktivitet, men vi forsto det jo ikke helt. Før vi snakket med barnehagen. Der fikk vi vite at de ikke hadde faste måltider for de minste, de fikk følge sin egen rytme. Og hver gang noen spiste, spiste han. Det løste seg veldig fint med fastere måltidsrytme.

Jeg skulle ønske jeg kunne styre mengden hun spiste med stor matpakke.

Her virker det nesten motsatt.

Katta skrev:

Vi fikk beskjed om å slanke toern. Eller ikke slanke, men se på hva han spiste. For vektkurven gikk til himmels. Riktignok var han matglad og ikke fullt så glad i aktivitet, men vi forsto det jo ikke helt. Før vi snakket med barnehagen. Der fikk vi vite at de ikke hadde faste måltider for de minste, de fikk følge sin egen rytme. Og hver gang noen spiste, spiste han. Det løste seg veldig fint med fastere måltidsrytme.

Så rart at de ikke har faste måltider? Det har barnehagen til Pluggen, og han små-/storspiser ikke mellom måltidene. Selv om han snakker mye og ofte om mat.

Ramses skrev:

Så rart at de ikke har faste måltider? Det har barnehagen til Pluggen, og han små-/storspiser ikke mellom måltidene. Selv om han snakker mye og ofte om mat.

Jeg kjenner typen. Min matglade måtte jeg ta med på jobb for å gi brekkmiddel etter at storebror hadde foret han med jerntabletter. Alt gikk i grisen for å si det sånn, og det fort. Og du kan jo se for deg hvis Pluggen fikk servert livrett x 5 i løpet av barnehagedagen. Det var en matpakkefri barnehage som hadde middag hver dag samt frokost og ettermiddagsmat. Og innimellommat åpenbart.

Da er det ganske komisk at han er noe av det mest kresne man kan finne nå.

Ramses skrev:

Så rart at de ikke har faste måltider? Det har barnehagen til Pluggen, og han små-/storspiser ikke mellom måltidene. Selv om han snakker mye og ofte om mat.

I en av barnehagene jeg jobbet i så var vi innom tanken på å la ungene få styre selv når de ville spise lunsj til en viss grad. Vi prøvde det ut, men kom vel fram til at det ble mer styrete enn koselig.

m^2 skrev:

Matbokstråden her inne, og forsåvidt tidligere tråder om samme tema og min egen erfaring med lillegutts laptop lunchbox har fått meg til å tenke på denne problemstillingen.

Er det lettere å pakke større matpakker enn vi ellers ville, når matboksene er store? Altså, fyller vi på fordi det virker så tomt uten? Og ville ungene (og vi selv for den sakens skyld) spist mindre hvis matpakken var mindre - og dermed mer fordi matpakken er stor?

Poll kommer

Vetle spiser sjelden opp HELE matpakken sin, noe ligger alltid igjen selvom det ikke trenger å være mye. Så jeg har stor tro på at han spiser til han ikke er sulten mer.

Om jeg hadde laget pizza, lasagne, pannekaker med sukker osv - kan det nok hende han spiste mer bare fordi det er så godt.

Nip skrev:

Om jeg hadde laget pizza, lasagne, pannekaker med sukker osv - kan det nok hende han spiste mer bare fordi det er så godt.

Men det er det vel ingen fare for at du gjør.

Hot Lips skrev:

Men det er det vel ingen fare for at du gjør.

hehe... ikke veldig :P

Klart han kan få det, kanskje ikke i matpakken men... eller joda...

Jeg er veldig enig i at man skal la normalvektige barn spise de mengdene de ønsker av vanlig sunn hverdagsmat. Eller, jeg ser rett og slett ikke noen grunn til å begrense, bare fordi man som voksen synes mengdene er store. Derimot begrenser jeg gjerne sånn at de får variasjon i måltidet. Man får ikke spise så mye kylling man vil dersom man ikke også spiser grønnsaker og ris, eller motsatt for den del. Jeg tror det er viktig at de selv lærer å kjenne metthetsfølelsen sin, og det gjør de ikke dersom de voksne skal bestemme for dem hvor mye de skal spise.

Jeg har flere store matbokser her - med mange rom. Sender ikke med mer mat av den grunn, synes jeg. Jeg har småspiste unger, så prøver å ha med litt forskjellig sunn mat som kan friste. 7-åringen med cøliaki liker ikke glutenfritt brød og får ofte middagsrester eller lignende. feks småpølser i ett rom, salat i ett annet, frukt i ett tredje...osv, ikke mye av hvert slag - men likevel veldig praktisk med stor boks slik at flere ting får plass.