Ny utfordring på Elixia

Ja, det var en spøk altså. Leste nemlig tidligere i tråden om hvor :kremt: fin luen var.

Arkana skrev:

Ja, det var en spøk altså. Leste nemlig tidligere i tråden om hvor :kremt: fin luen var.

Jeg synes faktisk den er helt grei. Den er veldig god og varm, og når jeg bretter opp kanten er den jo rett og slett svart og enkel.

Nå er det bare å begynne å glede seg til jakten på bagen! (Hvor mange Elixia-bager trenger man egentlig? )

Når begynner jakten på bagen? Jeg trenger bag nemlig!

Det pleier å være 1. april til 30. juni.

Kommer det bag? Jeg vil ha bag!

Man må jo prøve å få bag hvert år, vel?

*gleder meg til bag-kampen*

Maggie74 skrev:

Man må jo prøve å få bag hvert år, vel?

*gleder meg til bag-kampen*

Ja, det må man! *bag- og veskegal*

1. 1/11 - Zumba
2. 3/11 - Ellipsemaskin + styrketrening
3. 6/11 - Dance Xplosion Zumba + styrketrening
4. 8/11 - Zumba
5. 10/11 - Ellipsemaskin + styrketrening
6. 12/11 - Zumba
7. 15/11 - Zumba
8. 20/11 - Dance Xplosion Zumba
9. 22/11 - Zumba
10. 26/12 - Pilates
11. 27/12 - Snikpremiere på ELIXIA Shape
12. 2/1 - Pilates
13. 3/1 - Zumba
14. 5/1 - Elixia Power
15. 9/1 - Pilates
16. 10/1 - Zumba
17. 12/1 - Ellipsemaskin + styrketrening
18. 15/1 - Dance Xplosion Zumba + tautrening
19. 16/1 - Pilates
20. 17/1 - Zumba
21. 19/1 - Tredemølle/Ellipsemaskin + styrketrening med slynge
22. 22/1 - Dance Xplosion Samba

Nå mangler jeg bare 7 stk!


1. 1/11 - Zumba
2. 3/11 - Ellipsemaskin + styrketrening
3. 6/11 - Dance Xplosion Zumba + styrketrening
4. 8/11 - Zumba
5. 10/11 - Ellipsemaskin + styrketrening
6. 12/11 - Zumba
7. 15/11 - Zumba
8. 20/11 - Dance Xplosion Zumba
9. 22/11 - Zumba
10. 26/12 - Pilates
11. 27/12 - Snikpremiere på ELIXIA Shape
12. 2/1 - Pilates
13. 3/1 - Zumba
14. 5/1 - Elixia Power
15. 9/1 - Pilates
16. 10/1 - Zumba
17. 12/1 - Ellipsemaskin + styrketrening
18. 15/1 - Dance Xplosion Zumba + tautrening
19. 16/1 - Pilates
20. 17/1 - Zumba
21. 19/1 - Tredemølle/Ellipsemaskin + styrketrening med slynge
22. 22/1 - Dance Xplosion Samba
23. 23/1 - Pilates

Dette bare klarer du såå bra, Arkana!! 😀

Arkana skrev:

Nå mangler jeg bare 7 stk!

1. Elipsemaskin
2. Elipsemaskin
3. 3.1.11 Sykkel + trappesak
4. 5.1.11 Elipsemaskin (5 km)
5. 7.1.11 Elipsemaskin (20 min) + Styrketrening 40 minutter
6. 10.01.11 Elipsemaskin (5 km)
7. 12.01.11 Elipsemaskin (5 km)
8. 17.01.11 Elipsemaskin (3,8 km + uttøyning i 15-20 minutter)
9. 24.01.11 Elipsemaskin (5,2 km)

6 stk igjen!

Og legg merke til de fine tallene for merker 22-24.

1. 1/11 - Zumba
2. 3/11 - Ellipsemaskin + styrketrening
3. 6/11 - Dance Xplosion Zumba + styrketrening
4. 8/11 - Zumba
5. 10/11 - Ellipsemaskin + styrketrening
6. 12/11 - Zumba
7. 15/11 - Zumba
8. 20/11 - Dance Xplosion Zumba
9. 22/11 - Zumba
10. 26/12 - Pilates
11. 27/12 - Snikpremiere på ELIXIA Shape
12. 2/1 - Pilates
13. 3/1 - Zumba
14. 5/1 - Elixia Power
15. 9/1 - Pilates
16. 10/1 - Zumba
17. 12/1 - Ellipsemaskin + styrketrening
18. 15/1 - Dance Xplosion Zumba + tautrening
19. 16/1 - Pilates
20. 17/1 - Zumba
21. 19/1 - Tredemølle/Ellipsemaskin + styrketrening med slynge
22. 22/1 - Dance Xplosion Samba
23. 23/1 - Pilates
24. 24/1 - Zumba

2010:
1. Xycling intervall
2. Styrketrening i studio
3. Power
4. Xycling intervall
5. Xycling intervall
6. Styrketrening i studio
7. Xycling intervall
8. Styrketrening i studio
9. Styrketrening i studio
10. 2 timers Xycling Challenge
11. Gjennomgang av styrkeprogram med PT
12. Styrketrening i studio
13. Jogging på tredemølle + mageøvelser
14. Styrketrening i studio
15. Jogging på tredemølle
16. Xycling intervall



2011:
17. Xycling intervall
18. Jogging på tredemølle + ellipsemaskin
19. Xycling intervall
20. Jogging på tredemølle
21. Xycling intervall

Jeg mangler 6 nå. Skal trene imorgen, torsdag, fredag, men helgen utgår fordi vi reiser bort. Så er det trening igjen da mandag, tirsdag og siste - og luedag - blir da 3. februar.

1. Elipsemaskin
2. Elipsemaskin
3. 3.1.11 Sykkel + trappesak
4. 5.1.11 Elipsemaskin (5 km)
5. 7.1.11 Elipsemaskin (20 min) + Styrketrening 40 minutter
6. 10.01.11 Elipsemaskin (5 km)
7. 12.01.11 Elipsemaskin (5 km)
8. 17.01.11 Elipsemaskin (3,8 km + uttøyning i 15-20 minutter)
9. 24.01.11 Elipsemaskin (5,2 km)
10. 26.01.11 Elipsemaskin (5,2 km)

5 stk igjen!

I dag prøvde jeg Hatha Yoga for første gang. Hadde ikke mulighet til å trene i går så da ville jeg prøve noe nytt i dag.

1. 1/11 - Zumba
2. 3/11 - Ellipsemaskin + styrketrening
3. 6/11 - Dance Xplosion Zumba + styrketrening
4. 8/11 - Zumba
5. 10/11 - Ellipsemaskin + styrketrening
6. 12/11 - Zumba
7. 15/11 - Zumba
8. 20/11 - Dance Xplosion Zumba
9. 22/11 - Zumba
10. 26/12 - Pilates
11. 27/12 - Snikpremiere på ELIXIA Shape
12. 2/1 - Pilates
13. 3/1 - Zumba
14. 5/1 - Elixia Power
15. 9/1 - Pilates
16. 10/1 - Zumba
17. 12/1 - Ellipsemaskin + styrketrening
18. 15/1 - Dance Xplosion Zumba + tautrening
19. 16/1 - Pilates
20. 17/1 - Zumba
21. 19/1 - Tredemølle/Ellipsemaskin + styrketrening med slynge
22. 22/1 - Dance Xplosion Samba
23. 23/1 - Pilates
24. 24/1 - Zumba
25. 27/1 - Hatha Yoga

Arkana skrev:

I dag prøvde jeg Hatha Yoga for første gang. Hadde ikke mulighet til å trene i går så da ville jeg prøve noe nytt i dag.

Var det bra? Har ikke prøvd det jeg heller.

løve70 skrev:

Var det bra? Har ikke prøvd det jeg heller.

Jeg vet ikke helt hva jeg mener selv. Det var veldig uvant med strekking her og der. Fikk liksom ikke følelsen av at jeg hadde trent etterpå, men det var jo bare fordi jeg ikke ble svett. Mulig jeg kommer til å kjenne det i muskler her og der i morgen.

Det er mye mulig jeg kommer til å prøve igjen på lørdag.

Siste minuttene var det avslapning. Vi lå rett ut på gulvet med pledd over oss. Det var hakket før jeg sovnet helt. Jeg "forsvant" flere ganger.

4 igjen. Det må da gå?