I dag lagde jeg meg quasedillas, super enkelt, super godt....
Siden jeg prøver gå ned i vekt har jeg i dag veid og mål litt og kommet frem til at en porsjon blir ca 335 kcal....+ guccamole som jeg ikke har peiling på...
Oppskriften er:
Kyllingfilet i små biter evnt kylling kjøttdeig
Løk i skiver
Paprika i stenger
Fajitas krydder
Tortilla lefse
Smøreost- gjerne med smak
Revet ost
Bland kylling med litt olje og krydderet og stek dette, bland inn paprika og løk og la surre.
Smør en lefse med smøreost, legg på kyllingblanding på ene halvdelen, strø på ost og brett over andre halvdel.
Stek dette i tørr panne til gyllen på begge sider.
Server med guccamole, rømme, salsa, salat el...
En porsjon er:
100g kyllingfilet m løk
25 g paprika
25g revet ost
9 g smøreost
rajraj
11k innlegg
I dag spiste vi hjemmelagde kyllingburgere med masse purre oppi, ovnsbakte potetstaver, salat med oliven og stekt sopp og løk til.
Christa
4,7k innlegg
Suppe og rundstykker.
*matlei*
mina
3,6k innlegg
I går hadde vi grilla kylling, ris og salat, i dag blir det (som vanlig på fredager) heimelaga pizza.
Mandino
3,5k innlegg
Kjøttsaus av svinekjøttdeig, med paprika, gulrot, pasta og masse revet parmesan.
Nelly
638 innlegg
Ut og spise indisk, gleder meg!
rajraj
11k innlegg
Restemiddag i dag: Tilsatte ekstra grønnsaker i onsdagens svineknoke, tomat- og bønnegryte og spiste de i grove tortillas.
Bomull
21k innlegg
Poelsegrateng med makaroni, eller omvendt om du vil! 😉
Pøblis
29k innlegg
Sushi og sjampis. As usual.
Señora
8,5k innlegg
Hjemmelaget tacopizza. Jeg fjerner lefsa under, resten spiser den som den er.
NI
Nip
4k innlegg
Ut å spise brasiliansk i dag 🙂
?
Ukjent
Pytt-i-panne (hjemmelaget).
polarjenta
27k innlegg
Nachos
LA
Lavender
12k innlegg
I går:
Hjemmelaget fajitas med corn lomper, guacamole, salsa, brune bønner, rømme og kylling.
I dag:
5 års bursdag ble feiret med rå Salma laks (rosa jentefisk i følge bursdagsbarnet) i tynne skiver, soya saus, sesamfrø, ris, syltet ingefær og wasabi pasta til voksne. 4 voksne og 3 småjenter spiste nesten en kg fisk.
krystallklart
5k innlegg
Hjemmelaga pizza.
eka
3,7k innlegg
Tacopai med masse deilig salat.
TheVoice
1,6k innlegg
Klassiker: Pizza og lørdagskveld. Skulle egentlig ha kyllingsnadder med fløtegratinerte poteter, men vi gadd rett og slett ikke alt styret Satser på det imorgen!