|
Sportshjørnet Alt som har med sport å gjøre passer inn her. |
|
Trådverktøy | Visningsmåter |
27-02-11, 23:00 | #1 |
Bør lage seg en tittel selv
Medlem siden: Sep 2007
Innlegg: 24.885
|
Maxpuls, for oss som trener middelsJeg trener spinning 3 ganger i uka, og har en maxpuls på litt under 180. Er det passe for en som er 39 år og trener hovedsaklig for å få opp pulsen, ikke nødvendigvis for å bli supertrent. |
27-02-11, 23:04 | #2 |
Enda en som trener
Medlem siden: Sep 2007
Innlegg: 17.918
|
Sv: Maxpuls, for oss som trener middelsMaxpuls er ikke avhengig av hvor godt trent du er, den synker bare med alder. Så sånn sett er det ikke mulig å snakke om passende maxpuls, den er det den er.... Det som derimot er interessant er puls under trening og ikke minst hvor fort den faller. |
27-02-11, 23:05 | #3 |
Bør lage seg en tittel selv
Medlem siden: Sep 2007
Innlegg: 24.885
|
Sv: Maxpuls, for oss som trener middels
Hva snakker vi om da? |
27-02-11, 23:22 | #4 |
Enda en som trener
Medlem siden: Sep 2007
Innlegg: 17.918
|
Sv: Maxpuls, for oss som trener middelsVi snakker om den pulsen du har når du trener, som vil være en % av maxpuls. |
28-02-11, 01:04 | #5 |
Yes, we can!!
|
Sv: Maxpuls, for oss som trener middelsMakspuls er det mqksimale hjerter ditt klarer å slå. Det varierer fra person til person, men grovt sett, om du har trent så du hadde blodsmak i munnen og tror du skal dø, så ligger makspulsen din en håndfull slag over det.
__________________
Feilen med verden er at de dumme er så skråsikre på alt - og de kloke så fulle av tvil. Bertrand Russel |
|
|