"Behov" for usunne saker og tomme kalorier?

Bluen · 28-01-09, 15:27

Nå kommer sikkert alle kostholdsekspertene til å le av meg, men jeg har et spørsmål. Kan det være slik at noen lettere holder vekta hvis de (ved siden av et godt kosthold) har et stabilt inntak av - eh, la oss si pepperkaker, smågodt og sjokolade enn hvis de bare spiser sunne ting? For ca. 15 år siden, da jeg var 20 år og tynn, forsøkte jeg en måned eller to å kutte ut søtsaker helt. Resultatet var at jeg ble grassat sulten, spiste masse sunn mat - og la på meg.

Jeg føler litt av den samme tendensen nå. Problemet er at jeg (pga amming?) på en måte trenger mer mat enn jeg har lyst på. På dager som i dag, da jeg bare suller rundt hjemme, er jeg sulten konstant. Jeg stapper innpå alt jeg orker av sunne ting, men er samtidig matlei, og det blir et ork. Hvis jeg derimot tar meg en neve bamsemums etter et måltid (for å ta et helt vilkårlig eksempel ) blir jeg mer fornøyd og akkurat passe mett. Ingenting tyder på at vekta går i været til tross for slike uvaner. Er det alltid skummelt når kroppen "skriker etter" søtt og tomme kalorier, eller kan det være at noen kropper faktisk "trenger" slik mat? Det sies jo at amming suger karbohydrater ut av kroppen.

Tips til sunne og mettende ting å (små)spise tas for øvrig imot med takk.

28-01-09, 15:27	#1
Bluen intro Medlem siden: Nov 2006 Hvor: Lillestrøm Innlegg: 31.870 Blogginnlegg: 388	"Behov" for usunne saker og tomme kalorier? Nå kommer sikkert alle kostholdsekspertene til å le av meg, men jeg har et spørsmål. Kan det være slik at noen lettere holder vekta hvis de (ved siden av et godt kosthold) har et stabilt inntak av - eh, la oss si pepperkaker, smågodt og sjokolade enn hvis de bare spiser sunne ting? For ca. 15 år siden, da jeg var 20 år og tynn, forsøkte jeg en måned eller to å kutte ut søtsaker helt. Resultatet var at jeg ble grassat sulten, spiste masse sunn mat - og la på meg. Jeg føler litt av den samme tendensen nå. Problemet er at jeg (pga amming?) på en måte trenger mer mat enn jeg har lyst på. På dager som i dag, da jeg bare suller rundt hjemme, er jeg sulten konstant. Jeg stapper innpå alt jeg orker av sunne ting, men er samtidig matlei, og det blir et ork. Hvis jeg derimot tar meg en neve bamsemums etter et måltid (for å ta et helt vilkårlig eksempel ) blir jeg mer fornøyd og akkurat passe mett. Ingenting tyder på at vekta går i været til tross for slike uvaner. Er det alltid skummelt når kroppen "skriker etter" søtt og tomme kalorier, eller kan det være at noen kropper faktisk "trenger" slik mat? Det sies jo at amming suger karbohydrater ut av kroppen. Tips til sunne og mettende ting å (små)spise tas for øvrig imot med takk. __________________ Høstbarn 06 og 08 "Still there’s a light i hold before me You’re the measure of my dreams"