|
Mat og kosthold Kategori for barnemat, oppskrifter, drikkevarer og kosthold generelt. |
|
Trådverktøy | Visningsmåter |
24-07-19, 18:14 | #21 |
Bør lage seg en tittel selv
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 3.625
|
Sv: Ditt beste slanketips - ikke nødvendigvis sunt
Åtte timer må da være altfor lite? Hvis man står opp kl. 7, så kan man spise frem til kl. 23?? |
24-07-19, 18:24 | #22 |
Bør lage seg en tittel selv
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 6.729
|
Sv: Ditt beste slanketips - ikke nødvendigvis sunt
Nei, de gjør det omvendt, man kan bare spise 8 timer i døgnet, ikke at man ikke kan spise 8 timer i døgnet. For det er vel regnet som helt normalt å ikke spise om natten. Så f.eks. hopper man over frokost og spiser første måltid som lunsj klokka 12 og så siste måltid før klokka 20 om kvelden. |
24-07-19, 18:24 | #23 |
jabbsaft
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Trondheim
Innlegg: 7.871
|
Sv: Ditt beste slanketips - ikke nødvendigvis suntSørg for å sove nok. Mangel på søvn kan gi deg mer lyst på mat, særlig usunn mat.
__________________
09 & 13 |
24-07-19, 19:00 | #24 |
Bør lage seg en tittel selv
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 3.625
|
Sv: Ditt beste slanketips - ikke nødvendigvis sunt
|
24-07-19, 19:21 | #25 |
Det kommer seg
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: På en gård
Innlegg: 8.697
|
Sv: Ditt beste slanketips - ikke nødvendigvis sunt
Høres ut som den måten jeg lever livet mitt på. Ikke at det har hatt noen positiv innvirkning på vekta akkurat. Neida, jeg spiser nok litt snop senere enn kl 20. |
24-07-19, 21:48 | #26 |
Bør lage seg en tittel selv
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 6.729
|
Sv: Ditt beste slanketips - ikke nødvendigvis sunt
Det er vel det som er utfordringen, at kalorier fortsatt er det som teller mest. Så det er ikke slik at det automatisk medfører vektnedgang, man må fortsatt tenke på hvor mye man spiser. Men for noen er det enklere å spise mindre dersom man spiser i en kortere tidsperiode og dermed kan spise større måltider. |
24-07-19, 22:21 | #27 |
Bør lage seg en tittel selv
Medlem siden: Nov 2006
Innlegg: 3.678
|
Sv: Ditt beste slanketips - ikke nødvendigvis sunt
Teller ikke kalorier, kun carber. Viktig med tilstrekkelig mengde fett ellers blir man veldig sulten synes jeg
__________________
x x x |
24-07-19, 23:40 | #28 |
Har tro på forbedring
|
Sv: Ditt beste slanketips - ikke nødvendigvis suntDet er jo egentlig enkelt - mindre inn enn ut. Jeg har ikke funnet min suksessfaktor, men gikk ned ganske mye (og raskt) med knekkebrødkuren. Men livsstilsendring er jo ikke det, da....
__________________
Min signatur ™ |
25-07-19, 11:08 | #29 |
Lager seg en tittel.
Medlem siden: Mar 2007
Hvor: Trøndelag
Innlegg: 3.242
|
Sv: Ditt beste slanketips - ikke nødvendigvis sunt
Signerer denne. Og tyggis og andre sunnere alternativer. Jeg lager is av smoothie som jeg sitter og skraper i meg på kvelden, det er da snopebehovet er størst. |
25-07-19, 12:44 | #31 |
Bør lage seg en tittel selv
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 3.625
|
Sv: Ditt beste slanketips - ikke nødvendigvis sunt
|
26-07-19, 11:21 | #33 |
Bør lage seg en tittel selv
Medlem siden: Nov 2006
Innlegg: 3.678
|
Sv: Ditt beste slanketips - ikke nødvendigvis sunt
Jeg også, selv om brødet var relativt grovt... Nå spiser jeg Gullstandard brød, men i små mengder
__________________
x x x |
26-07-19, 23:40 | #34 |
Yes, we can!!
|
Sv: Ditt beste slanketips - ikke nødvendigvis suntAlle er forskjellige og har forskjellige utfordringer. Jeg syns middag er litt jeje, og det er ikke noe jeg har problemer med å mengdekontrollere. Men jeg lager i utgangspunktet sunne middager uten sauser og ost, og har for lenge siden sluttet med å spise (noe særlig) karber til middag, så da er det som oftest kjøtt/fisk pluss grønnsaker/salat.
__________________
Feilen med verden er at de dumme er så skråsikre på alt - og de kloke så fulle av tvil. Bertrand Russel |
|
|