|
Økologisk og diettmat Forum for diskusjoner om og deling av oppskrifter på diettmat og økologisk mat. |
|
Trådverktøy | Visningsmåter |
04-10-07, 12:57 | #1 |
Passiv
Innlegg: n/a
|
Lavkarbo-spørsmålHvor fort kommer man i ketose, og hvordan oppleves det på kroppen i begynnelsen? |
04-10-07, 13:17 | #2 |
Earthling
Medlem siden: Sep 2007
Hvor: Oslo
Innlegg: 5.024
|
Sv: Lavkarbo-spørsmålJeg går på noe som heter Easy Life-kurs og er på dag 9 med kosterstatter. Der fikk vi beskjed om at man kom i ketose etter 3-5 dager. De sa at fasen hvor man går i ketose er pyton, at man er sliten og stadig sulten. Så blir alt mye bedre, sulten forsvinner og man får masse energi. |
04-10-07, 13:19 | #3 |
Teller ned
Medlem siden: Oct 2006
Innlegg: 12.089
|
Sv: Lavkarbo-spørsmålDet varierer nok litt hvor fort man kommer i ketose, men som C3PO sier, så er nok 3-5 dager vanlig. Jeg kan få litt hodepine i starten, men ellers knallform! |
04-10-07, 13:26 | #4 |
Aktiv
Medlem siden: Sep 2007
Innlegg: 265
|
Sv: Lavkarbo-spørsmålDet varierer vel fra person til person, men det vanlige er 3-5 dager. |
04-10-07, 14:16 | #5 |
Nymotens gammeldags
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Stavanger
Innlegg: 43.980
|
Sv: Lavkarbo-spørsmålMan får også en slags acetonlukt fra munnen og en litt rar kroppslukt. Vel, ikke alle da. Jeg merket ingenting slikt, men var veldig dårlig form de første dagene. Så forsvant uvelheten og jeg fikk MASSE energi og hele sultfølelsen forsvant, måtte begynne å spise etter klokka!
__________________
I stepped on a cornflake, now I'm a cereal killer. |
04-10-07, 15:59 | #6 |
Medlem siden: Oct 2006
Innlegg: 5.843
|
Sv: Lavkarbo-spørsmålKommer man kun i ketose når man kutter ut alt av karbohydrater? Eller er det mulig også ved et lavkarbo-kosthold?
__________________
Gutta 2003 og 2005 |
04-10-07, 16:11 | #7 |
Nymotens gammeldags
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Stavanger
Innlegg: 43.980
|
Sv: Lavkarbo-spørsmålDe færreste klarer å kutte ut ALT av karbohydrater siden det er karbo i alle melkeprodukter osv, men mange ligger svært lavt på karbene. Det er individuelt hvor langt ned man må for å komme i ketose, men de aller fleste kommer i ketose om de ligger på under 50-60 karber daglig.
__________________
I stepped on a cornflake, now I'm a cereal killer. |
04-10-07, 16:14 | #8 |
representert
Medlem siden: Oct 2006
Innlegg: 5.172
|
Sv: Lavkarbo-spørsmålJeg prøver å holde meg rundt 20 karber pr dag, og merker på kroppen på dag 2 at noe er pågang. Da blir jeg mye varmere, men har aldri testet om jeg er i ketose. |
04-10-07, 16:42 | #9 |
Medlem siden: Oct 2006
Innlegg: 5.843
|
Sv: Lavkarbo-spørsmålUnder 50 karber burde ikke være så vanskelig?
__________________
Gutta 2003 og 2005 |
04-10-07, 16:43 | #10 |
Nymotens gammeldags
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Stavanger
Innlegg: 43.980
|
Sv: Lavkarbo-spørsmålNope, man kan spise temmelig mye karbo da altså. Det blir nesten litt Fedon-aktig, men med litt mer begrensninger på karbene og mindre begrensninger på fettet.
__________________
I stepped on a cornflake, now I'm a cereal killer. |
|
|