|
Mat og kosthold Kategori for barnemat, oppskrifter, drikkevarer og kosthold generelt. |
|
Trådverktøy | Visningsmåter |
08-03-14, 06:53 | #1 |
Guardian of the galaxy
|
Kan man "avlære" seg frokostbehovet?Det snakkes stadig om at folk som ikke er sultne på morgenen kan venne kroppen til å spise likevel.
__________________
~Maybe it's time to heal~ |
08-03-14, 08:53 | #2 |
Bør lage seg en tittel selv
Medlem siden: Oct 2006
Hvor: Viken
Innlegg: 4.467
|
Sv: Kan man "avlære" seg frokostbehovet?Vet ikke om det kan ha noen sammenheng, men jeg orker til vanlig ikke frokost, og klarer meg til langt utpå formiddagen uten å hverken stå opp eller spise. (Uvanlig tidlig våken i dag altså, jeg pleier å sove enda på denne tiden)
__________________
To søte germini 05~07 |
08-03-14, 08:58 | #3 |
Fortynnet
|
Sv: Kan man "avlære" seg frokostbehovet?Jeg vet ikke. Er det et alternativ å gradvis trappe ned litt på mengden, hvis du spiser veldig store frokoster? Mer enn middag høres veldig mye ut for meg. |
08-03-14, 08:59 | #4 |
Guardian of the galaxy
|
Sv: Kan man "avlære" seg frokostbehovet?Om jeg spiser og hva jeg spiser på kvelden har veldig lite innvirkning på morgensulten tror jeg.
__________________
~Maybe it's time to heal~ |
08-03-14, 09:02 | #5 |
Lengter etter sola
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Trondheim
Innlegg: 4.590
|
Sv: Kan man "avlære" seg frokostbehovet?
Sånn er det for meg også.
__________________
-03 -06 -09 |
08-03-14, 09:05 | #6 |
Guardian of the galaxy
|
Sv: Kan man "avlære" seg frokostbehovet?Ja, jeg kan sikkert venne meg til mindre mengder frokost, men det vil kanskje ikke påvirke at jeg er skrubbsulten når jeg våkner?
__________________
~Maybe it's time to heal~ |
08-03-14, 09:15 | #8 |
Guardian of the galaxy
|
Sv: Kan man "avlære" seg frokostbehovet?
Man er jo det.
__________________
~Maybe it's time to heal~ |
08-03-14, 09:25 | #10 |
Guardian of the galaxy
|
Sv: Kan man "avlære" seg frokostbehovet?Jeg må teste ut begge sakene. Først en periode med mindre frokost, og hvis det ikke funker, så prøver jeg en periode der jeg forskyve tidspunktet for frokost uavhengig av sultfølelse.
__________________
~Maybe it's time to heal~ |
08-03-14, 09:39 | #11 |
Teller ned
Medlem siden: Oct 2006
Innlegg: 12.089
|
Sv: Kan man "avlære" seg frokostbehovet?Jeg var som deg, men så begynte jeg å forskyve frokosten til jeg kom på jobb og det funket. Fra å omtrent dø uten frokost, kan jeg nå klare meg frem til lunsj uten mat. |
08-03-14, 09:51 | #12 |
Guardian of the galaxy
|
Sv: Kan man "avlære" seg frokostbehovet?Jeg syns ikke det er så om å gjør å klare meg lenge uten frokost, altså. Vil bare avlære kroppen den sultfølelsen så tidlig på morgenen. :-)
__________________
~Maybe it's time to heal~ |
08-03-14, 10:06 | #13 |
Bør lage seg en tittel selv
|
Sv: Kan man "avlære" seg frokostbehovet?Har lært, avlært og lært meg på nytt igjen. Så jeg tror det er mulig, ubehagelig, men mulig. Da jeg avlærte meg behovet for umiddelbart inntak av frokost begynte forøvrig tullet mitt med mat resten av dagen. Sultfølelsen forsvant hele formiddagen, men kom tilbake som ulvehunger resten. Slik har jeg det ennå hvis jeg drøyer frokosten. Så jeg må passe på at jeg spiser den selv om sultfølelsen blir borte. |
08-03-14, 10:09 | #14 |
finner ut av mye
|
Sv: Kan man "avlære" seg frokostbehovet?Jeg ville trodd at det ville hjulpet å spise litt mer om kvelden. Protein, fett og langsomme karbohydrater som holder en mett lenge. Selv har jeg ikke lyst på mat om morgenen, men jeg må spise for ellers blir jeg bare svimmel. Men jeg spiser sjelden noe særlig etter kl 17.
__________________
"Beware of looking for goals: look for a way of life. Decide how you want to live and then see what you can do to make a living within that way of life." - Hunter S. Thompson |
08-03-14, 10:13 | #15 |
Halloen!
Medlem siden: Mar 2008
Innlegg: 20.376
|
Sv: Kan man "avlære" seg frokostbehovet?Vet ikke. Jeg er ikke sulten på morgenen og i mange år spiste jeg ikke før tidligst 12.00. Etter at jeg fikk barn og fikk behov for å ta av noen kg. merket jeg at det å spise frokost var en viktig faktor for å lykkes med å ikke "hive innpå" senere på dagen/kvelden, så jeg har fortsatt med det. Jeg spiser aldri mye og aldri før 8.30, det orker jeg ikke. |
08-03-14, 10:26 | #16 |
By the Sea
|
Sv: Kan man "avlære" seg frokostbehovet?Ja, jeg har avlært det. Jeg har alltid våknet kjempesulten om morgenen og tenkt at det var helt nødvendig å spise med én gang. I år er rytmen på timeplanen min sånn at det er mer praktisk å spise frokost kl. 10. Så nå tar jeg et glass vann og en kopp kaffe når jeg våkner, og det er ikke problematisk i det hele tatt. Til min store overraskelse. Før har jeg trodd at jeg har måttet spise med éng gang jeg er sulten. Nå erfarer jeg at sulten går i bølger heller enn å bli verre og verre - det kan godt hende jeg har lyst til å spise når jeg står opp halv sju, men ti minutter senere er jeg ikke sulten lenger. Så for min del har det nok like mye vært en mental innstilling. Jeg synes forøvrig det er deilig å slippe å bruke tid på å spise så tidlig på morgenen og under tidspress.
__________________
"I've learned that people will forget what you said, people will forget what you did, but people will never forget how you made them feel." - Maya Angelou - |
|
|