|
Sportshjørnet Alt som har med sport å gjøre passer inn her. |
|
Trådverktøy | Visningsmåter |
07-06-12, 01:18 | #1 |
Bør lage seg en tittel selv
Medlem siden: Jul 2009
Innlegg: 4.825
|
Pulsklokkenovise lurer på gj.sn.puls ift makspulsJeg fikk meg nylig en pulsklokke, men husker ingenting om puls i forhold til trening lenger. Fikk testa den ut på en løpetur i kveld og fant at makspulsen min lå på 199, mens gj.sn.pulsen lå på 181 (inkl. 10 min med uttøying etterpå da jeg trodde jeg hadde slått den av). Total treningslengde (ekskl. uttøying) var på 28 min om det har noe å si. |
07-06-12, 01:26 | #2 |
Kidding, right?
|
Sv: Pulsklokkenovise lurer på gj.sn.puls ift makspulsMakspuls må testes. Den er dessuten genetisk bestemt, og kan være adskillig høyere enn det som ligger inne som default standard på klokkene. Og den sier ingenting om man er i god eller dårlig form. Det er hvordan man trener i forhold til makspuls som får betydning.
__________________
I'm on a seafood diet. Everytime I see food, I eat.
|
07-06-12, 08:34 | #3 |
Bør lage seg en tittel selv
|
Sv: Pulsklokkenovise lurer på gj.sn.puls ift makspulsMakspuls på klokka di er jo ikke noe annet enn den høyeste pulsen du har klart å oppnå i løpet av økta di. Du må ta makspulstest for å kunne stille inn verdiene på klokka di riktig, og det kan være lurt å få hjelp. Om du ikke har noen til å hjelpe deg, finner du mange "oppskrifter" på makspulstest om du googler.
__________________
♥ Sønn, des. 2010 ♥ Datter, mar. 2020 ♥ Innanfor den er kvar av oss einsam,
og det skal vi alltid bli. |
07-06-12, 15:00 | #4 |
Bør lage seg en tittel selv
Medlem siden: Jul 2009
Innlegg: 4.825
|
Sv: Pulsklokkenovise lurer på gj.sn.puls ift makspulsAha, så det må egen test til. |
07-06-12, 16:41 | #5 |
intro
|
Sv: Pulsklokkenovise lurer på gj.sn.puls ift makspulsDu er altså så rask, jeg kommer ikke over det! Med den farten der hadde du vært blant de 20 beste av 542 kvinner i klassen din under Sentrumsløpet.
__________________
Høstbarn 06 og 08 "Still there’s a light i hold before me
You’re the measure of my dreams" |
07-06-12, 17:45 | #6 |
Bør lage seg en tittel selv
|
Sv: Pulsklokkenovise lurer på gj.sn.puls ift makspuls
Nei, makspulsen din er der hvor du absolutt ikke klarer mer, helt på grensen til å kollapse. Jeg synes makspulstest er et blodslit, og jeg blir så sliten at jeg nesten griner. Heldigvis trenger man ikke gjøre det ofte, det er begrenset hvor viktig det er å ha helt nøyaktig makspuls innstilt på klokka.
__________________
♥ Sønn, des. 2010 ♥ Datter, mar. 2020 ♥ Innanfor den er kvar av oss einsam,
og det skal vi alltid bli. |
07-06-12, 21:55 | #7 |
Bør lage seg en tittel selv
Medlem siden: Jul 2009
Innlegg: 4.825
|
Sv: Pulsklokkenovise lurer på gj.sn.puls ift makspuls
Åh, du er så søt, Bluen Allikevel mer kudos til deg siden du løper mye lengre distanser! Det står det respekt av |
07-06-12, 21:57 | #8 |
Bør lage seg en tittel selv
Medlem siden: Jul 2009
Innlegg: 4.825
|
Sv: Pulsklokkenovise lurer på gj.sn.puls ift makspuls
Ja, akkurat, nei, den har jeg ikke vært oppi på mange år, tror jeg (eller ?). Jeg visste ikke at det gikk an å stille inn makspuls på klokka en gang, mener ikke jeg har lest det i bruksanvisningen. Men fikk i alle fall opp en dings som viste til hvor lenge jeg var "in zone" så den kan jeg kanskje bruke til noe fornuftig etter hvert. Tusen takk for svarene! Tar gjerne imot tips til hvordan man kan trene ift makspuls på en grei måte, gjerne uten intervaller, om noen skulle sitte på noen slike tips. |
|
|