5:2-dietten 2016

[Amelie]

Mye furore og sensasjon over 5:2-dietten i januar 2014.

Jeg syns det var en litt morsom diett, da jeg kunne spise normalt 5 av 7 dager, og gikk ned 5 kledelige kg på noen uker før sommeren. Dvs den store valken på magen ble betraktelig mindre!
Men så kom sommerferien og jeg hadde ikke lyst å tenke på hva jeg puttet i meg da, med 500 kcal-dagene. Så jeg gikk jo opp de kiloene igjen.

Nå har jeg startet igjen, holdt på i 3 uker og gått ned 3 kg. De første 2 gikk fort, men jeg har spist noen unødvendige sjokolader enkelte ikke-faste-dager.

Er det noen som har lyst å henge seg på nå som bikini/sommerkjole-sesongen er i anmars?

Her er en fin side med tips.

Marianne DeBourg

Les også om helsegevinstene ved 5:2-dietten. Det er altså ikke bare vektnedgang det er snakk om.

http://tara.no/kosthold/5-2-dietten-for-livet

(Kilde: youtube.com)