Gå tilbake   Foreldreportalen > FPForum > Generell diskusjon

Bygge selvtillit

Generell diskusjon Forum for generell diskusjon av temaer som ikke passer inn under andre kategorier.

Svar
 
Trådverktøy Visningsmåter
Gammel 19-08-18, 00:44   #1
Katta
maler
 
Katta sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2008
Hvor: Trondheim
Innlegg: 31.239
Blogginnlegg: 92
Katta har et rykte de fleste bare kan drømme omKatta har et rykte de fleste bare kan drømme omKatta har et rykte de fleste bare kan drømme omKatta har et rykte de fleste bare kan drømme omKatta har et rykte de fleste bare kan drømme omKatta har et rykte de fleste bare kan drømme omKatta har et rykte de fleste bare kan drømme omKatta har et rykte de fleste bare kan drømme omKatta har et rykte de fleste bare kan drømme omKatta har et rykte de fleste bare kan drømme omKatta har et rykte de fleste bare kan drømme om
Standard

Bygge selvtillit

Spinnoff til him sin tråd om underlegenhet.

Selvtillit er tro på at man kan, selvfølelse er tro på egen verdi. Dette dreier seg om selvtillit. Det sies at det er trenbart. Jeg hadde ikke hatt vondt av litt mer tro på meg selv, spesielt i møte med folk som er veldig flinke eller bruker herskerteknikker.

Har dere tanker eller erfaring med å øve opp selvtillit? Hva fungerer for dere for å ikke kjenne for mye på at man er underlegen?

__________________
Storebror 2002 - Toern 2003 - Plutt 2009 - Mikro 2012
Katta er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 19-08-18, 00:52   #2
Timar
Bør lage seg en tittel selv
 
Timar sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Sentralt
Innlegg: 10.409
Blogginnlegg: 56
Timar er kulere enn de flesteTimar er kulere enn de flesteTimar er kulere enn de flesteTimar er kulere enn de flesteTimar er kulere enn de flesteTimar er kulere enn de flesteTimar er kulere enn de flesteTimar er kulere enn de flesteTimar er kulere enn de flesteTimar er kulere enn de flesteTimar er kulere enn de fleste
Standard

Sv: Bygge selvtillit

Følger.

Jeg har brukt powerpose aktivt før settinger jeg gruer meg for. Og er det møte med folk jeg lett føler meg liten sammen med så passer jeg på å være så godt forberedt at argumentene sitter selv om jeg er stresset. Og så prøver å minne meg på de tingene jeg har fått til, og tilgi meg selv for det jeg ikke får til. Jeg har også altfor lett for å sammenligne meg med summen av det mange andre får til.

Timar er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 19-08-18, 02:24   #3
Katta
maler
 
Katta sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2008
Hvor: Trondheim
Innlegg: 31.239
Blogginnlegg: 92
Katta har et rykte de fleste bare kan drømme omKatta har et rykte de fleste bare kan drømme omKatta har et rykte de fleste bare kan drømme omKatta har et rykte de fleste bare kan drømme omKatta har et rykte de fleste bare kan drømme omKatta har et rykte de fleste bare kan drømme omKatta har et rykte de fleste bare kan drømme omKatta har et rykte de fleste bare kan drømme omKatta har et rykte de fleste bare kan drømme omKatta har et rykte de fleste bare kan drømme omKatta har et rykte de fleste bare kan drømme om
Standard

Sv: Bygge selvtillit

Opprinnelig lagt inn av Timar, her.

Følger.

Jeg har brukt powerpose aktivt før settinger jeg gruer meg for. Og er det møte med folk jeg lett føler meg liten sammen med så passer jeg på å være så godt forberedt at argumentene sitter selv om jeg er stresset. Og så prøver å minne meg på de tingene jeg har fått til, og tilgi meg selv for det jeg ikke får til. Jeg har også altfor lett for å sammenligne meg med summen av det mange andre får til.

Hva er powerpose?

Det å sammenligne seg med summen av hva alle andre får til tror jeg er ganske vanlig ja.

__________________
Storebror 2002 - Toern 2003 - Plutt 2009 - Mikro 2012
Katta er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 19-08-18, 10:06   #4
Niobe
Personlig pessimist
 
Niobe sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2006
Innlegg: 27.904
Blogginnlegg: 11
Niobe har et rykte de fleste bare kan drømme omNiobe har et rykte de fleste bare kan drømme omNiobe har et rykte de fleste bare kan drømme omNiobe har et rykte de fleste bare kan drømme omNiobe har et rykte de fleste bare kan drømme omNiobe har et rykte de fleste bare kan drømme omNiobe har et rykte de fleste bare kan drømme omNiobe har et rykte de fleste bare kan drømme omNiobe har et rykte de fleste bare kan drømme omNiobe har et rykte de fleste bare kan drømme omNiobe har et rykte de fleste bare kan drømme om
Standard

Sv: Bygge selvtillit

Jeg vet ikke om dette egentlig er et godt råd, men for meg har det funket med «fake it till you make it». Jeg adopterer holdningen og faktene til noen med sunn selvtillit, og oppdaget at det faktisk handler mye om inntrykket man gir. Folk tror du har god selvtillit, og så behandler de deg som en person med god selvtillit. Og det gir til slutt litt bedre selvtillit. Jeg har gått inn i en del vanskelige situasjoner med en «hva ville en selvsikker person sagt/gjort»-holdning, og tydeligvis blitt oppfattet som en av dem. Det funket. Og da lurer man jo på hvor stor andel av de selvsikre som gjør det samme.

__________________
«If you can’t be a good example, at least be a horrible warning.»
- Aileen Wuornos, seriemorder
Niobe er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 19-08-18, 10:07   #5
Teofelia
Bedreviter
 
Teofelia sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2006
Innlegg: 27.848
Blogginnlegg: 387
Teofelia har et rykte de fleste bare kan drømme omTeofelia har et rykte de fleste bare kan drømme omTeofelia har et rykte de fleste bare kan drømme omTeofelia har et rykte de fleste bare kan drømme omTeofelia har et rykte de fleste bare kan drømme omTeofelia har et rykte de fleste bare kan drømme omTeofelia har et rykte de fleste bare kan drømme omTeofelia har et rykte de fleste bare kan drømme omTeofelia har et rykte de fleste bare kan drømme omTeofelia har et rykte de fleste bare kan drømme omTeofelia har et rykte de fleste bare kan drømme om
Standard

Sv: Bygge selvtillit

Niobe: det er et godt råd.

Jeg skriver mer litt senere.

Teofelia er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 19-08-18, 11:04   #6
Input
Bør lage seg en tittel selv
 
Input sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Oslo
Innlegg: 24.461
Blogginnlegg: 158
Input har et rykte de fleste bare kan drømme omInput har et rykte de fleste bare kan drømme omInput har et rykte de fleste bare kan drømme omInput har et rykte de fleste bare kan drømme omInput har et rykte de fleste bare kan drømme omInput har et rykte de fleste bare kan drømme omInput har et rykte de fleste bare kan drømme omInput har et rykte de fleste bare kan drømme omInput har et rykte de fleste bare kan drømme omInput har et rykte de fleste bare kan drømme omInput har et rykte de fleste bare kan drømme om
Standard

Sv: Bygge selvtillit

Opprinnelig lagt inn av Katta, her.

Hva er powerpose?



http://www.squamishintegratedhealth....reduce-stress/

Litt lite bilde, kanskje, men viktig å se detaljene. For meg funker det også.

Ellers gjør jeg som Niobe, og det funker også.

__________________
♥ Sønn, des. 2010 Datter, mar. 2020 ♥

Innanfor den er kvar av oss einsam,
og det skal vi alltid bli.
Input er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 19-08-18, 18:32   #7
Benzo
Teller ned
 
Benzo sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2006
Innlegg: 12.078
Benzo har mye å være stolt avBenzo har mye å være stolt avBenzo har mye å være stolt avBenzo har mye å være stolt avBenzo har mye å være stolt avBenzo har mye å være stolt avBenzo har mye å være stolt avBenzo har mye å være stolt avBenzo har mye å være stolt avBenzo har mye å være stolt avBenzo har mye å være stolt av
Standard

Sv: Bygge selvtillit

Slutte å sammenligne seg med andre, være stolt av det man kan, øve seg på sosiale settinger. Datteren min har lett sosial angst, synes det er vanskelig å prate/vite hva man skal prate om. Mitt beste råd som utadvendt er, snakk om de du møter! Spør, vær interessert, gi komplimenter, skryt av deres kvalifikasjoner. Folk eeeelsker å snakke om seg og sitt....stort sett.
Jeg møter folk hver dag som er langt bedre utdannet, mer kulturelle, mer allmennvitende, men jeg føler meg sjelden underlegen. Jeg er dritgod i jobben min,og så kan jeg en god del om faget, takket være nysgjerrighet, interesse og ikke minst evnen til å innrømme at dette kan jeg ikke så mye om-kan du forklare meg!? Det holder for meg.

Benzo er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 19-08-18, 18:45   #8
-ea-
heimføing
 
-ea- sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Heime
Innlegg: 15.435
Blogginnlegg: 179
-ea- har et rykte de fleste bare kan drømme om-ea- har et rykte de fleste bare kan drømme om-ea- har et rykte de fleste bare kan drømme om-ea- har et rykte de fleste bare kan drømme om-ea- har et rykte de fleste bare kan drømme om-ea- har et rykte de fleste bare kan drømme om-ea- har et rykte de fleste bare kan drømme om-ea- har et rykte de fleste bare kan drømme om-ea- har et rykte de fleste bare kan drømme om-ea- har et rykte de fleste bare kan drømme om-ea- har et rykte de fleste bare kan drømme om
Standard

Sv: Bygge selvtillit

Her sier de at powerpose er å stå med hendene i været i to minutter.

Å kle seg som Supermann funker også. Ikke akkurat i den outfit'en på bildet oppe i tråden, men i noe som passer i sammenhengen. Jeg tenker at uniform signaliserer noe, det sier "dette kan jeg", enten det gjelder legefrakk, brannkonstabel, politi eller andre med stjerner og vinkler, eller blåkläder.
Jeg hadde f.eks. statssekretær-dressjakken min, som jeg kjøpte da jeg skulle i et (for meg og min sak) viktig møte med høytstående politiker. (jada, på den tiden hadde de fleste klesplaggene mine navn)
Å kle seg på omtrent samme nivå som de jeg skal i møte med, funker for min del. Powerdressing kaltes det visst før i tiden.

-ea- er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 19-08-18, 18:53   #9
Guava
Bør lage seg en tittel selv
 
Guava sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2006
Innlegg: 17.728
Blogginnlegg: 17
Guava har et rykte de fleste bare kan drømme omGuava har et rykte de fleste bare kan drømme omGuava har et rykte de fleste bare kan drømme omGuava har et rykte de fleste bare kan drømme omGuava har et rykte de fleste bare kan drømme omGuava har et rykte de fleste bare kan drømme omGuava har et rykte de fleste bare kan drømme omGuava har et rykte de fleste bare kan drømme omGuava har et rykte de fleste bare kan drømme omGuava har et rykte de fleste bare kan drømme omGuava har et rykte de fleste bare kan drømme om
Standard

Sv: Bygge selvtillit

Jeg tror selvtillit og selvfølelse henger tett sammen. Om selvfølelsen ligger i bånn får selvtillit et fundament å bygge på. Uten dette kan selvtilliten lett se ut som arroganse eller noe påtatt.

Å jobbe med trua på verdi fordi man ER og ikke bare det instrumentelle tror jeg kan øke selvtillit som bivirkning.

Guava er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 19-08-18, 19:06   #10
Dragen
VeloppDragen
 
Dragen sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2006
Innlegg: 8.566
Blogginnlegg: 807
Dragen har en fantastisk fremtidDragen har en fantastisk fremtidDragen har en fantastisk fremtidDragen har en fantastisk fremtidDragen har en fantastisk fremtidDragen har en fantastisk fremtidDragen har en fantastisk fremtidDragen har en fantastisk fremtidDragen har en fantastisk fremtidDragen har en fantastisk fremtidDragen har en fantastisk fremtid
Standard

Sv: Bygge selvtillit

Beste praksis: Kjenner du noen som ser ut til å ha god selvtillit? Gjør de noe du kan kopiere?

Dessuten. Hør etter når du får ros/skryt av kloke mennesker. Ta det til deg.

__________________
Som en gullring i et grisetryne, er en vakker kvinne uten vett. (Sal. 11:22)
Dragen er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 19-08-18, 20:48   #11
Maverick
Offline
 
Maverick sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Oslo
Innlegg: 50.284
Blogginnlegg: 1261
Maverick har et rykte de fleste bare kan drømme omMaverick har et rykte de fleste bare kan drømme omMaverick har et rykte de fleste bare kan drømme omMaverick har et rykte de fleste bare kan drømme omMaverick har et rykte de fleste bare kan drømme omMaverick har et rykte de fleste bare kan drømme omMaverick har et rykte de fleste bare kan drømme omMaverick har et rykte de fleste bare kan drømme omMaverick har et rykte de fleste bare kan drømme omMaverick har et rykte de fleste bare kan drømme omMaverick har et rykte de fleste bare kan drømme om
Standard

Sv: Bygge selvtillit

Jeg tror egentlig det er veldig lurt å være bevisst på nettopp det at man IKKE skal sammenligne seg selv med summen av alle andre. Jeg ble i hvertfall mye bedre i jobben min da jeg lærte meg å ikke tenke at jeg må kunne og være god i alt, det er mye viktigere å være klar over hva jeg er god til IG hva jeg ikke er god til, og i stedet for å prøve å skjule hva jeg ikke er god til, helle be om råd fra noen som kan det jeg ikke kan. Ble mye mindre stress av det, og det viser seg at folk liker å dele av kunnskap, og ikke ser på meg som en uvitende jentunge selv om jeg ber om råd.

Maverick er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 19-08-18, 21:15   #12
Albertine
Bør lage seg en tittel selv
 
Albertine sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2014
Innlegg: 3.687
Blogginnlegg: 35
Albertine er kulere enn de flesteAlbertine er kulere enn de flesteAlbertine er kulere enn de flesteAlbertine er kulere enn de flesteAlbertine er kulere enn de flesteAlbertine er kulere enn de flesteAlbertine er kulere enn de flesteAlbertine er kulere enn de flesteAlbertine er kulere enn de flesteAlbertine er kulere enn de flesteAlbertine er kulere enn de fleste
Standard

Sv: Bygge selvtillit

Opprinnelig lagt inn av Maverick, her.

Jeg tror egentlig det er veldig lurt å være bevisst på nettopp det at man IKKE skal sammenligne seg selv med summen av alle andre. Jeg ble i hvertfall mye bedre i jobben min da jeg lærte meg å ikke tenke at jeg må kunne og være god i alt, det er mye viktigere å være klar over hva jeg er god til IG hva jeg ikke er god til, og i stedet for å prøve å skjule hva jeg ikke er god til, helle be om råd fra noen som kan det jeg ikke kan. Ble mye mindre stress av det, og det viser seg at folk liker å dele av kunnskap, og ikke ser på meg som en uvitende jentunge selv om jeg ber om råd.

Jepp. Aldri sammenligne seg selv med andre. Det er døden. Være bevisst på hva man kan, drite i å være misunnelig på alt de andre kan. Ingen er steingode på alt, og hvis de er det, bra for dem!

__________________
Be kind whenever possible. It is always possible. - Dalai Lama
Albertine er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 19-08-18, 21:30   #13
Syrinx
koko
 
Syrinx sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Ålesund
Innlegg: 8.975
Blogginnlegg: 38
Syrinx har mye å være stolt avSyrinx har mye å være stolt avSyrinx har mye å være stolt avSyrinx har mye å være stolt avSyrinx har mye å være stolt avSyrinx har mye å være stolt avSyrinx har mye å være stolt avSyrinx har mye å være stolt avSyrinx har mye å være stolt avSyrinx har mye å være stolt avSyrinx har mye å være stolt av
Standard

Sv: Bygge selvtillit

Styggen på ryggen er en selvtillitsbok for unge. Den er veldig fin synes jeg, og slett ikke uaktuell for de som har passert ung med en viss margin.

__________________
Dårlige vitser har også livets rett.
Syrinx er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 19-08-18, 22:17   #14
Katta
maler
 
Katta sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2008
Hvor: Trondheim
Innlegg: 31.239
Blogginnlegg: 92
Katta har et rykte de fleste bare kan drømme omKatta har et rykte de fleste bare kan drømme omKatta har et rykte de fleste bare kan drømme omKatta har et rykte de fleste bare kan drømme omKatta har et rykte de fleste bare kan drømme omKatta har et rykte de fleste bare kan drømme omKatta har et rykte de fleste bare kan drømme omKatta har et rykte de fleste bare kan drømme omKatta har et rykte de fleste bare kan drømme omKatta har et rykte de fleste bare kan drømme omKatta har et rykte de fleste bare kan drømme om
Standard

Sv: Bygge selvtillit

Jeg tror også det med å ikke sammenligne seg med andre er viktig. Og så er det alltid noen som er flinkere og ville gjort det bedre. Det er egentlig helt irrelevant når det er jeg som skal utføre en oppgave. Fokusere på oppgaven istedenfor.

__________________
Storebror 2002 - Toern 2003 - Plutt 2009 - Mikro 2012
Katta er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 19-08-18, 22:54   #15
Mei
Har fått viljen sin
 
Mei sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2006
Innlegg: 17.606
Blogginnlegg: 397
Mei har en fantastisk fremtidMei har en fantastisk fremtidMei har en fantastisk fremtidMei har en fantastisk fremtidMei har en fantastisk fremtidMei har en fantastisk fremtidMei har en fantastisk fremtidMei har en fantastisk fremtidMei har en fantastisk fremtidMei har en fantastisk fremtidMei har en fantastisk fremtid
Standard

Sv: Bygge selvtillit

Ikke sammenligne seg og øve opp hva en tenker og sier til seg selv. ABCD-skjema kan være en fin måte å bli bevisst hvilke situasjoner du føler deg undelegen (eller får angst, eller får andre typer negative reaksjoner), hva du sier til deg selv og hva du kan si i stedet.

http://psykmagasinet.no/kognitiv-atf...-abc-modellen/

Mei er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 20-08-18, 00:00   #16
Wix
Skal rømme
 
Wix sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2008
Innlegg: 5.485
Blogginnlegg: 40
Wix er et navn som alle kjenner tilWix er et navn som alle kjenner tilWix er et navn som alle kjenner tilWix er et navn som alle kjenner tilWix er et navn som alle kjenner tilWix er et navn som alle kjenner tilWix er et navn som alle kjenner tilWix er et navn som alle kjenner tilWix er et navn som alle kjenner tilWix er et navn som alle kjenner tilWix er et navn som alle kjenner til
Standard

Sv: Bygge selvtillit

Å jage etter selvfølelse eller selvtillit fungerer dårlig - det blir lett instrumentelt og kan føles «uekte». Litt sånn «ja jeg er flink men de andre er flinkere uansett» eller «ok jeg er flink men det har jo liten verdi å være flink i det jeg er flink i». Jeg tror egentlig det beste er å ikke fokusere så mye på seg selv og egne ferdigheter eller verdi, men heller velge å fokusere på andre og hvordan du kan få dem til å føle best mulig om seg selv. Da vil dine relasjoner bli bedre, din egen selvfølelse vil bli bedre og mer stabil, og det blir lettere å også ha et ryddig forhold til egne ferdigheter og selvtillit.

__________________
Jente, des 06
Gutt, april 08
Wix er ikke aktiv   Svar med sitat
Gammel 20-08-18, 18:12   #17
him
Leser
 
him sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2006
Innlegg: 17.446
Blogginnlegg: 4
him har et rykte de fleste bare kan drømme omhim har et rykte de fleste bare kan drømme omhim har et rykte de fleste bare kan drømme omhim har et rykte de fleste bare kan drømme omhim har et rykte de fleste bare kan drømme omhim har et rykte de fleste bare kan drømme omhim har et rykte de fleste bare kan drømme omhim har et rykte de fleste bare kan drømme omhim har et rykte de fleste bare kan drømme omhim har et rykte de fleste bare kan drømme omhim har et rykte de fleste bare kan drømme om
Standard

Sv: Bygge selvtillit

Opprinnelig lagt inn av Katta, her.

Selvtillit er tro på at man kan, selvfølelse er tro på egen verdi. Dette dreier seg om selvtillit. Det sies at det er trenbart. Jeg hadde ikke hatt vondt av litt mer tro på meg selv, spesielt i møte med folk som er veldig flinke eller bruker herskerteknikker.

Jeg har alltid hatt det stikk motsatt: Alltid vært full av selvtillit, men lav på selvfølelse.

For meg var det veldig merkbart fordi jeg er vant til å både gjøre ting helt alene, sammen med noen få og sammen med mange. Jeg oppdaget fort at det å gjøre ting alene ikke var noe problem, mens det å jobbe sammen med andre - som gjerne bedrev hersketeknikker - var utfordrende. Eneste virkelige fordelen dette gir meg er at jeg "lukter" det lang vei når det er slike problemer. Er på en måte mye mer oppmerksom på det enn andre)

Jeg tenker det om du føler tillit til deg selv når du er alene kontra sammen med andre kan være en grei lakmustest på hva som er problemet. Kan ta et eksempel. For 15 år siden kjørte mannen min av veien (jeg var med i bilen). Jeg har aldri vært i en eneste ulykke med bil og er en helt grei sjåfør. Etter denne ulykken ble mannen min så stresset at han var "på" meg hele tiden når jeg kjørte. Jeg ble rimelig stresset av alle utbruddene hans, men dette var bare når han var i bilen. Da er det lett å skjønne at for meg var det han som var problemet, og ikke det at jeg manglet selvtillit i forhold til kjøringen. (Han sluttet omsider - etter mange tilbakemeldinger)

__________________
"The further a society drifts from the truth, the more it will hate those that speak it." - George Orwell
him er ikke aktiv   Svar med sitat
Svar

Trådverktøy
Visningsmåter

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 15:35.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Lavkarbo.no | Selvrealisering.no
©2006 - 2015, Foreldreportalen.no