|
Økologisk og diettmat Forum for diskusjoner om og deling av oppskrifter på diettmat og økologisk mat. |
|
Trådverktøy | Visningsmåter |
09-08-07, 19:49 | #202 |
Bare sær
Medlem siden: Sep 2006
Innlegg: 11.205
|
Sv: Lavkarbo for dummies...Det er mulig dette allerede står et sted i tråden, men den er lang... når jeg prøver å spise lavkarbo, tar det to-tre dager, og så har jeg så vondt i hodet at jeg ikke er til å være i hus med.
__________________
90 - 96 - 00 Forget your perfect offering, there is a crack in everything, that's how the light gets in. Sist redigert av allium : 09-08-07 kl 20:11. |
09-08-07, 20:08 | #203 |
Passiv
Innlegg: n/a
|
Sv: Lavkarbo for dummies...Det er nok veldig normalt å få hodepine et par dager uti, og det beste du kan gjøre er å drikke mye vann. Kroppen må omstille seg til å klare seg uten karbohydrater, og i overgangsfasen kommer hodepinen. Men når du har klart deg gjennom den opplever du en helt fantastisk energi. Hold ut! |
09-08-07, 20:28 | #204 |
Ventar stadig på vår
Medlem siden: Apr 2007
Innlegg: 9.758
|
Sv: Lavkarbo for dummies...Eg feira 800g nedgang på 3 dagar med å eta litt Sans iskrem med eple, kanel og pinjekjerne.
__________________
Bergensis |
09-08-07, 20:54 | #205 |
Nymotens gammeldags
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Stavanger
Innlegg: 43.980
|
Sv: Lavkarbo for dummies...
Ja, ikke sant. Skaldeman har gått ned 65 kg vann, jeg gikk ned 20 kg vann (før jeg gikk opp igjen da jeg sprakk), ei venninne gikk ned 60 kg vann og mange andre har gått ned like mange kg, kun i væsketap.
__________________
I stepped on a cornflake, now I'm a cereal killer. |
10-08-07, 14:42 | #207 |
Men først, kaffe!
Medlem siden: Sep 2006
Innlegg: 9.552
|
Sv: Lavkarbo for dummies...Dette funker så langt for meg. Jeg føler meg mindre oppblåst på en måte, og det må jo ligge i kostholdet. Men jeg savner knekkebrød. Kan jeg spise en to tre skiver wasa Fiber plus pr dag? Må liksom ha en eller annen brødsubstitutt |
10-08-07, 14:45 | #208 |
Men først, kaffe!
Medlem siden: Sep 2006
Innlegg: 9.552
|
Sv: Lavkarbo for dummies...En annen ting: jeg spiser ikke så mye fett. Frotser ikke i sauser o.l Man må vel ikke ha i seg så mye fett? :dom: |
10-08-07, 14:54 | #209 |
Dukkar plutseleg opp ...
Medlem siden: Sep 2006
Innlegg: 4.374
|
Sv: Lavkarbo for dummies...
Ein MÅ ikkje pøse på med mest mogleg feitt nei, men heller ikkje unngå det. Sjølv et eg vanleg ost, mykje olivenolje, nøtter/mandlar, avocado og rømmebaserte dressingar. Då kjem ein raskt opp i ein god porsjon feitt pr. dag. |
10-08-07, 15:06 | #210 |
Men først, kaffe!
Medlem siden: Sep 2006
Innlegg: 9.552
|
Sv: Lavkarbo for dummies...
Dette var nyttig info for meg Alfa Jeg får nok i meg endel fett, og da fra slikt du nevner. Er glad i ost, avacado og litt saus. Men alt med måte. |
10-08-07, 15:26 | #211 |
X First Lady
Medlem siden: Sep 2006
Innlegg: 6.452
|
Sv: Lavkarbo for dummies...
Jeg går på lavkarbo (Fedon) og jeg liker ikke fett. Blir fort kvalm. Jeg har aldri brukt smør på brødet. Men jeg forsøker å kompensere med å innta nøtter, bønner, litt ost, avocado. Og jeg er nøye med å innta omega 3 osv. Bruker kaldpresset olje i matlagingen. |
10-08-07, 15:33 | #212 |
50 & somewhat fab
Medlem siden: Nov 2006
Hvor: Nordpå
Innlegg: 15.004
|
Sv: Lavkarbo for dummies...
Kloke ord. Jeg er i ketose for tida og prøver å ikke spise knekkebrød, for da går jeg rett ut av ketose. Men når jeg begynner å nærme meg målet vektmessig kommer jeg til å spise litt knekkebrød fordi det er lettvint og godt og helt sikkert vil bidra til at det er lettere å holde seg til lavkarbo på lang sikt.
__________________
2001 og 2001 |
10-08-07, 19:17 | #213 |
Nymotens gammeldags
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Stavanger
Innlegg: 43.980
|
Sv: Lavkarbo for dummies...
Og så blir huden så myk og fin! Jeg har aldri tørr hud lenger når jeg spiser fettrik kost (med lite karbo, selvsagt, ellers får jeg dårlig hud).
__________________
I stepped on a cornflake, now I'm a cereal killer. |
10-08-07, 21:17 | #214 |
frakoblet
|
Sv: Lavkarbo for dummies...
Ramler man ut av ett måltid med for mye karber? Hvor mye må det til? :fersk i gamet:
__________________
In vino veritas |
10-08-07, 22:35 | #215 |
Nymotens gammeldags
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Stavanger
Innlegg: 43.980
|
Sv: Lavkarbo for dummies...Noen ramler ut av et knekkebrød ja, mens andre ikke ramler ut selv om de spiser en Japp. Det er så forskjellig. Men de fleste ramler nok ut etter et karborikt måltid ja. Så tar det kanskje 1-2 dager før man er i ketose igjen.
__________________
I stepped on a cornflake, now I'm a cereal killer. |
10-08-07, 23:19 | #217 |
Nymotens gammeldags
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Stavanger
Innlegg: 43.980
|
Sv: Lavkarbo for dummies...Helt vanlig (herlig) reaksjon på lavkarbo. Jeg får ikke heelt den effekten siden jeg har en magesekk som er 5 % størrelse i forhold til din, hehe. Men jeg merker jo at blodsukkeret er mye mer stabilt og at jeg ikke går og "fyser" hele tiden.
__________________
I stepped on a cornflake, now I'm a cereal killer. |
10-08-07, 23:26 | #218 |
Men først, kaffe!
Medlem siden: Sep 2006
Innlegg: 9.552
|
Sv: Lavkarbo for dummies...
Nå lever jeg ikke totalt lavkarbo, men siste uka har vært så godt som (har spist to Fiber plus knekkebrød om dagen, samt bittelitt korn med tørket frukt og melk om morgenen). Så langt har dette skjedd: jeg har ingen sult, spiser regelmessig, jeg fyser ikke på noe og våkner veldig frisk og rask. Det er overhodet ikke likt meg, jeg er som en strømpe om morgenen og fyser stort sett hele tiden. Får litt energikick av dette, men det kan vel bare være nå i oppstarten. Kjenner meg mindre oppblåst også |
11-08-07, 00:30 | #219 |
frakoblet
|
Sv: Lavkarbo for dummies...
Hvorfor har jeg ikke prøvd dette før??? Det er tydelig at kroppen min liker dette. Ganen også, for jeg har aldri egentlig vært noen sukkeroman, men har likt fet og salt mat.
__________________
In vino veritas |
11-08-07, 08:23 | #220 |
Nymotens gammeldags
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Stavanger
Innlegg: 43.980
|
Sv: Lavkarbo for dummies...Vel, jeg har sikkert prøvd å overbevise deg før, men folk tror det liksom ikke før de har prøvd det, eller fått overveldende tilbakemeldinger fra omgivelsene. Jeg skjønner det jo godt, det virker jo for godt til å være sant, egentlig. Men heldigvis er det ikke det.
__________________
I stepped on a cornflake, now I'm a cereal killer. |
|
|