|
Økologisk og diettmat Forum for diskusjoner om og deling av oppskrifter på diettmat og økologisk mat. |
|
Trådverktøy | Visningsmåter |
02-08-07, 20:30 | #1 |
Rastløs dagdrømmer
|
Litt lavere-karbo ...Jeg er overhodet ikke ute etter å starte noe voldsomme lavkarbogreier. MEN saken er at jeg spiser veldig, veldig mye brød og pasta. Jeg vil gjerne ha innspill til hvordan jeg kan redusere mengden, tips til matvarer jeg kan bytte ut osv.
__________________
LilleT |
02-08-07, 20:50 | #2 |
Live and let live
|
Sv: Litt lavere-karbo ...Det ser ganske bra ut. Det viktigste å tenke på er å få nok proteiner i måltidet, og bruke nok (og riktig) fett, og langsomme karber.
__________________
Poden des. 01, Admini jan. 07 og Admikra feb.14. -Det du tror, avgjør hva du ser. |
02-08-07, 20:52 | #4 |
Live and let live
|
Sv: Litt lavere-karbo ...
Ja, en omelett med grønnsaker er godt. Med agurk og tomat er jo enkelt.
__________________
Poden des. 01, Admini jan. 07 og Admikra feb.14. -Det du tror, avgjør hva du ser. |
02-08-07, 20:59 | #5 |
Dukkar plutseleg opp ...
Medlem siden: Sep 2006
Innlegg: 4.374
|
Sv: Litt lavere-karbo ...
Du kan kutte ned til ei grovskive til frukost, lunsj og kveldsmat, og heller ha mykje pålegg på den. Feta+ pesto + kylling/skinke + ymse grønnsaker. Mykje meir delikat - og veldig mettande. |
02-08-07, 22:18 | #7 |
søt
Medlem siden: Sep 2006
Innlegg: 12.167
|
Sv: Litt lavere-karbo ...Knekkebrødet med færrest karbo er Fiberrik, den gule boksen (det fins flere varianter). Smaker ikke så mye, men er et helt greit alternativ til f.eks kveldsmat med godt pålegg på.
__________________
2001 - 2003 - 2014 |
03-08-07, 08:21 | #8 |
Nymotens gammeldags
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Stavanger
Innlegg: 43.980
|
Sv: Litt lavere-karbo ...Jeg baker mine egne knekkebrød med ca. 1 gram karbohydrat per skive. Oppskriften på Iset-brød står i lavkarbo-oppskriftstråden, og for å lage knekkebrød skjærer du bare det ferdige avkjølte brødet i tynne skiver, legger dem spredt på en bakeplate og steker dem på 100 grader i 4-5 timer.
__________________
I stepped on a cornflake, now I'm a cereal killer. |
03-08-07, 08:43 | #9 |
I mål
|
Sv: Litt lavere-karbo ...Fiber pluss er godt og vi spiser det fast til frokost med mye makrell i tomat på.
__________________
Storebror (2005), lillestoresøster (2010) og lillebror (juli 2015) |
03-08-07, 08:54 | #10 |
Rastløs dagdrømmer
|
Sv: Litt lavere-karbo ...
Veldig godt poeng!
__________________
LilleT |
03-08-07, 09:40 | #11 |
Dukkar plutseleg opp ...
Medlem siden: Sep 2006
Innlegg: 4.374
|
Sv: Litt lavere-karbo ...Eit anna tips er å koke (fullkorns-)pastaen veldig al-dente. Då mettar den mykje meir enn mjuk pasta. |
03-08-07, 09:52 | #12 |
Textrovert
|
Sv: Litt lavere-karbo ...
__________________
En stor og en liten (94 og 02) Ikke la det aller beste bli det godes fiende |
03-08-07, 09:54 | #13 |
Nymotens gammeldags
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Stavanger
Innlegg: 43.980
|
Sv: Litt lavere-karbo ...Jeg liker Fiberpluss best av alle knekkebrødene. Å snacke på knekkebrød er noe jeg aldri har gjort eller kommer til å gjøre uansett.
__________________
I stepped on a cornflake, now I'm a cereal killer. |
03-08-07, 09:56 | #14 |
Dukkar plutseleg opp ...
Medlem siden: Sep 2006
Innlegg: 4.374
|
Sv: Litt lavere-karbo ...
Knekkis med eit tynt lag smør eller camembert er jo betre enn kva som helst slags potetgull |
03-08-07, 09:58 | #15 |
Textrovert
|
Sv: Litt lavere-karbo ...
Jeg sliter med alt som heter fiberbrød. Tvang i meg GG-fiberbrødet til hvert måltid da jeg gikk på Libra. Jeg orker ikke tanken på å gjøre det igjen, selv om det sikkert er bra for fordøyelsen. Jeg har bestemt meg for å aldri tvinge i meg mat jeg ikke liker.
__________________
En stor og en liten (94 og 02) Ikke la det aller beste bli det godes fiende |
03-08-07, 10:02 | #16 |
Textrovert
|
Sv: Litt lavere-karbo ...
__________________
En stor og en liten (94 og 02) Ikke la det aller beste bli det godes fiende |
03-08-07, 10:04 | #17 |
Nymotens gammeldags
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Stavanger
Innlegg: 43.980
|
Sv: Litt lavere-karbo ...
__________________
I stepped on a cornflake, now I'm a cereal killer. |
03-08-07, 10:06 | #18 |
Textrovert
|
Sv: Litt lavere-karbo ...
Er man på evig slankekur, så er man på evig slankekur. Jeg gikk ned en god del kilo der borte, så knekkis-snackingen kunne neppe ha gjort stor skade. Men yummi var det nå ikke akkurat.
__________________
En stor og en liten (94 og 02) Ikke la det aller beste bli det godes fiende |
03-08-07, 10:13 | #19 |
Nymotens gammeldags
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Stavanger
Innlegg: 43.980
|
Sv: Litt lavere-karbo ...Hehe nei det er nå uansett mye sunnere og mer slankende enn potetgull. Ryvita er jo ikke akkurat kaloririkt, selv i store mengder. Men jeg tror jeg heller hadde spist ei t-skjorte enn å sitte og tygge på tørr Ryvita som snacks.
__________________
I stepped on a cornflake, now I'm a cereal killer. |
03-08-07, 11:06 | #20 |
Nymotens gammeldags
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Stavanger
Innlegg: 43.980
|
Sv: Litt lavere-karbo ...Helt enig. Jeg blir også litt oppgitt over hvor mange som tror lavkarbo = null karbo. Til og med i avisene og bladene kan vi jo lese om Atkins og andre dietter som blir fremstilt som dietter der man ikke skal spise NOEN karbohydrater og baaare masse bacon og egg. Uvitenhet og arroganse har ødelagt mye for lavkarbo-ryktet, egentlig.
__________________
I stepped on a cornflake, now I'm a cereal killer. |
|
|