Trenger tips til rask etappe

apan · 05-05-19, 23:20

Jeg skal løpe Holmenkollstafetten lørdag og har fått tildelt 12. etappe, 370 meter. Enkel etappe i seg selv, men det forventes jo rask løping. Jeg forsøkte meg på det i dag, innser at jeg knapt har hatt farten oppe siden jeg løp 400 meter på videregående på banen. Jeg har jogget jevnlig i en del år, men det har blitt for lite i år, løper helt greit en distanse på 5-8 km, men jeg har altså ikke peiling på hvordan jeg løper fort.

Ifjor løp jeg Slemdal - Besserud fordi ingen andre ville ha den, det var nesten bedre.

Så: Tips til hvordan man løper fort? Hvordan puster man? Korte steg? Lange steg? Jeg slet med rytmen da jeg prøvde idag.

05-05-19, 23:20	#1
apan I mål Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Oslo Innlegg: 27.038 Blogginnlegg: 84	Trenger tips til rask etappe Jeg skal løpe Holmenkollstafetten lørdag og har fått tildelt 12. etappe, 370 meter. Enkel etappe i seg selv, men det forventes jo rask løping. Jeg forsøkte meg på det i dag, innser at jeg knapt har hatt farten oppe siden jeg løp 400 meter på videregående på banen. Jeg har jogget jevnlig i en del år, men det har blitt for lite i år, løper helt greit en distanse på 5-8 km, men jeg har altså ikke peiling på hvordan jeg løper fort. Ifjor løp jeg Slemdal - Besserud fordi ingen andre ville ha den, det var nesten bedre. Så: Tips til hvordan man løper fort? Hvordan puster man? Korte steg? Lange steg? Jeg slet med rytmen da jeg prøvde idag. __________________ Storebror (2005), lillestoresøster (2010) og lillebror (juli 2015)