|
Økologisk og diettmat Forum for diskusjoner om og deling av oppskrifter på diettmat og økologisk mat. |
|
Trådverktøy | Visningsmåter |
24-04-09, 13:02 | #21 |
Passiv
Innlegg: n/a
|
Sv: Lavkarbo og kaloriinntakSupert - ut og kjøpe biff og avocado eller noe sånt nå. |
24-04-09, 13:55 | #22 |
Kamerat Pære
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Barteby / Nordens Venezia
Innlegg: 6.029
|
Sv: Lavkarbo og kaloriinntak*trådkupping*
__________________
Ain't nobody dope as me, I'm dressed so fresh and clean. 2008 2013 2015 |
24-04-09, 14:01 | #23 |
Passiv
Innlegg: n/a
|
Sv: Lavkarbo og kaloriinntakInspirasjon: |
24-04-09, 14:14 | #24 |
Kamerat Pære
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Barteby / Nordens Venezia
Innlegg: 6.029
|
Sv: Lavkarbo og kaloriinntak
Jøss! 50kg!! Helt alene på en slik diett? Jeg er overmåtlig imponert!!
__________________
Ain't nobody dope as me, I'm dressed so fresh and clean. 2008 2013 2015 |
24-04-09, 14:21 | #25 |
Passiv
Innlegg: n/a
|
Sv: Lavkarbo og kaloriinntakJeg lever ikke uten karbo nå, for første gang på veldig lenge er jeg ute av ketose. |
24-04-09, 14:29 | #26 |
Kamerat Pære
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Barteby / Nordens Venezia
Innlegg: 6.029
|
Sv: Lavkarbo og kaloriinntak
Hehe- synes du jeg ble ivrig nå?
__________________
Ain't nobody dope as me, I'm dressed so fresh and clean. 2008 2013 2015 |
24-04-09, 14:43 | #27 |
Passiv
Innlegg: n/a
|
Sv: Lavkarbo og kaloriinntakKetose er fettforbrenning. Man tilfører kroppen så lite karbohydrater at hjerne ikke får de karbohydratene den må ha for å overleve. Da setter den i sving kroppen med å danne noe som heter ketoner som den kan bruke istedenfor. Disse dannes av kroppsfettet og dermed går man ned i vekt ganske effektivt. |
24-04-09, 15:08 | #28 |
Yes, we can!!
|
Sv: Lavkarbo og kaloriinntakJeg prøver meg frem med ymse nå, og ser at det skal ikke så mye fett til (ost, for eksempel), før kaloriinntaket blir ganske høyt. Og så er jeg kanskje rar, for jeg blir ikke mett om det ikke er litt karber i et måltid. Eller, det er ikke sant. Jeg blir mett, men sulten etter 1-2 timer.
__________________
Feilen med verden er at de dumme er så skråsikre på alt - og de kloke så fulle av tvil. Bertrand Russel |
24-04-09, 15:13 | #29 |
Rastløs dagdrømmer
|
Sv: Lavkarbo og kaloriinntakJa, akkurat sånn er det jeg også føler det i forhold til karber, Polyanna. Egg gir meg en viss metthetsfølelse, og omelett er en av de tingene det funker for meg å spise til lunsj for eksempel. Ost uten brød er for meg bare snacks, men gir mye kalorier.
__________________
LilleT |
24-04-09, 15:24 | #30 |
Passiv
Innlegg: n/a
|
Sv: Lavkarbo og kaloriinntakDu kan ikke spise deg mett på ost og bare det. Skal du ha ost så har du noe ost og masse grønnsaker. |
24-04-09, 22:58 | #31 |
Yes, we can!!
|
Sv: Lavkarbo og kaloriinntakJa, jeg tror jeg har gjort ting ganske "riktig", altså. Salat, tomater, grønnsaker, skinke og litt osteterninger på toppen.
__________________
Feilen med verden er at de dumme er så skråsikre på alt - og de kloke så fulle av tvil. Bertrand Russel |
25-04-09, 07:46 | #32 |
Passiv
Innlegg: n/a
|
Sv: Lavkarbo og kaloriinntakDet høres ganske bra ut Polyanna. Og om du ikke skal i ketose så er det god lavkarbomat med det knekkebrødet ved siden av. Da har du et godt balansert måltid hvis det er nok skinke så det blir nok proteiner. Det er greit med knekkebrød som tilbehør - men det er ikke det man skal bli mett av. Vanlig lavkarbo er igrunnen et ganske så behagelig kosthold. Dessuten er det veldig sunt. |
25-04-09, 12:27 | #33 |
Kontrollfrik
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Sammen med Richard
Innlegg: 37.874
|
Sv: Lavkarbo og kaloriinntakHvordan merker man at man er i ketose? Hører mange snakker om at de er i ketose nå og ikke nå osv osv. |
25-04-09, 12:37 | #34 |
Nymotens gammeldags
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Stavanger
Innlegg: 43.980
|
Sv: Lavkarbo og kaloriinntakMan merker det på flere ting, som feks. at man aldri er sulten lenger, at man har en slags ro i kroppen (bla. pga stabilt blodsukker), at man får en intens energi (men den første uken er man gjerne slapp og har abstinenser) og man får ofte en spesiell "aceton-ånde". Dessuten kan man sjekke det med spesielle ketostix på apoteket, som man dypper i urinen.
__________________
I stepped on a cornflake, now I'm a cereal killer. |
26-04-09, 15:59 | #36 |
Yes, we can!!
|
Sv: Lavkarbo og kaloriinntakJeg prøver mest på semi-lavkarbo for å stille den verste søthungeren, og det hjelper det veldig mot.
__________________
Feilen med verden er at de dumme er så skråsikre på alt - og de kloke så fulle av tvil. Bertrand Russel |
26-04-09, 21:19 | #37 |
Passiv
Innlegg: n/a
|
Sv: Lavkarbo og kaloriinntakAcetonånden er et typsik tegn. Likeså at man blir varm i huden. I overgangsfasen er man gjerne kjempesliten og i elendig form en dag eller to, men etter det blir søvnkvalitet energinivå og konsentrasjon bedre enn vanlig. |
|
|