|
Mat og kosthold Kategori for barnemat, oppskrifter, drikkevarer og kosthold generelt. |
|
Trådverktøy | Visningsmåter |
15-07-09, 11:27 | #21 |
Har ingen tittel
Medlem siden: Mar 2007
Innlegg: 6.942
|
Sv: Helt uvitenskapelig - om fett og karbohydrater
Så inneholder skummet melk mer vann, da. Dvs. at hvis dette var en matvare du skulle spise deg mett på ville kroppen din fra naturens siden antagelig vært mindre tørst etter måltidet, men også mindre mett. Forutsatt at man gikk ut fra samme mengde. Dermed ville du fortere trengt mer mat, eller du måtte ha inntatt en større mengde --> mer energi. |
15-07-09, 11:28 | #22 |
I mål
|
Sv: Helt uvitenskapelig - om fett og karbohydrater
Frokostblanding er jo alt mulig rart. 2 weetabix med skummet melk gir et kaloriinnhold som er helt forenelig med et vanlig måltid innenfor en 1400 kcal diett feks. Rugputer gir også et helt greit inntak; SolFrokost er jo en kaloribombe av de sjeldne. Eksempelvis bare.
__________________
Storebror (2005), lillestoresøster (2010) og lillebror (juli 2015) |
15-07-09, 11:29 | #23 |
Eklektisk
|
Sv: Helt uvitenskapelig - om fett og karbohydrater
Jeg bruker melk som tørstedrikk og ikke mat, velger derfor skummet. |
15-07-09, 11:33 | #24 |
Prettiest mess ever seen
|
Sv: Helt uvitenskapelig - om fett og karbohydrater
Men nå er da melk en drikke, ikke noe man skal spise seg mett på? Jeg tror ikke du blir signifikant mer mett av et glass lettmelk.
__________________
Vi gjør alle så godt vi kan Og vi gjør alt feil. - No. 4 - |
15-07-09, 11:38 | #25 |
Bør lage seg en tittel selv
Medlem siden: Sep 2008
Innlegg: 1.556
|
Sv: Helt uvitenskapelig - om fett og karbohydrater
Ja, det er en ørliten forskjell, men poenget mitt her var at det ikke tilsettes karbohydrater som erstatning for fettet som fjernes i melk. Dette gjør man i veldig mange lettprodukter. Har ingen konkrete eksempler akkurat nå - har ingen lettprodukter i hus (bortsett fra lettmelk ) og gidder ikke å lete på nettet nå.
__________________
~ |
15-07-09, 12:40 | #26 |
Har ingen tittel
Medlem siden: Mar 2007
Innlegg: 6.942
|
Sv: Helt uvitenskapelig - om fett og karbohydrater
Jeg prøvde å trekke analogien fra ditt melkeeksempel til et måltid mat. Jeg lever i den tro at man blir mettere av et mer energirikt måltid, dvs. at man spiser mindre av energirik mat. Det er i allefall min personlige erfaring, men jeg er selvsagt bare meg og ikke en signifikant statistikk. Der jeg sammenlignet havregryn/nøtter/10 % joghurt med frokostblanding med magre meieriprodukter vet jeg at for min egen del spiser jeg vesentlig mindre porsjoner - og bare 1 porsjon - hvis jeg velger førstnevnte enn hvis jeg velger sistnevnte. |
15-07-09, 12:44 | #27 |
Prettiest mess ever seen
|
Sv: Helt uvitenskapelig - om fett og karbohydraterOg jeg er altså helt uenig med deg i at man nødvendigvis blir mett av energirike måltider. Kroppen regulerer ikke etter det, men etter volumet i magesekken og noe etter blodsukkeret, hvis jeg har forstått dette riktig. Man kan uten vanskeligheter spise 2-3 dagsbehov med energi på bare usunne matvarer (og det er det skremmende mange som gjør, selvsagt).
__________________
Vi gjør alle så godt vi kan Og vi gjør alt feil. - No. 4 - |
15-07-09, 12:49 | #28 |
Har ingen tittel
Medlem siden: Mar 2007
Innlegg: 6.942
|
Sv: Helt uvitenskapelig - om fett og karbohydraterMen hvis vi tenker mat her - ikke snacks og godteri? |
15-07-09, 12:53 | #29 |
Prettiest mess ever seen
|
Sv: Helt uvitenskapelig - om fett og karbohydraterKroppen kan da ikke skille mellom "mat" og "snacks"? Si 2 loffskiver vs. kyllingfilet, da. Uten at jeg har kaloritabellen i hodet.
__________________
Vi gjør alle så godt vi kan Og vi gjør alt feil. - No. 4 - |
15-07-09, 12:54 | #30 |
Bedreviter
|
Sv: Helt uvitenskapelig - om fett og karbohydrater
Vanlig potetgull har et kaloriinnhold på ca. 500 kcal pr. 100 gram. Ergo må man spise 200 g potetgull. |
15-07-09, 13:12 | #31 |
flisespikker
|
Sv: Helt uvitenskapelig - om fett og karbohydrater
Er det ikke nettopp dette med blodsukkeret som gjør at man blir "grundigere mett" av X kalorier fra proteiner og fett enn av X kalorier fra karbohydrater og fett? Altså at f.eks. en 2000 kcal-mengde potetgull vil mette mindre enn en 2000 kcal-mengde med peanøtter, for eksempel? :fremdeles novise i dette:
__________________
Skilpadda (mars 1970) og Datteren (des. 2002) Men are from Earth. Women are from Earth. Deal with it. |
15-07-09, 13:17 | #32 |
Prettiest mess ever seen
|
Sv: Helt uvitenskapelig - om fett og karbohydraterJeg er ikke sikker på om dette er helt vitenskapelig spikret, altså, i hvert fall har ikke jeg det helt på plass. Men en teori er at kraftige blodsukkersvingninger er uheldig for metthetsreguleringen, ja. Dvs. at når man spiser sjokolade vil blodsukkeret stige veldig raskt, noe som initierer en solid insulinrespons fordi kroppen tror at det kommer et enormt måltid. Siden dette er veldig raskt nedbrytbar mat, vil ikke sjokoladebiten gi bidrag til høyt blodsukker særlig lenge, mens insulinresponsen vil henge i lenger, på en måte. Dermed faller blodsukkeret mer enn det burde, og vi kjenner Suget.
__________________
Vi gjør alle så godt vi kan Og vi gjør alt feil. - No. 4 - |
15-07-09, 13:18 | #33 |
Bør lage seg en tittel selv
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: Sunnmøre!
Innlegg: 28.554
|
Sv: Helt uvitenskapelig - om fett og karbohydrater
Og DET er ikke akkurat vanskelig... Men jeg mister lysta på annen mat på ei lita stund etter på da... |
15-07-09, 13:20 | #34 |
Prettiest mess ever seen
|
Sv: Helt uvitenskapelig - om fett og karbohydrater
Hvor lenge da? Et helt døgn? For da er det ikke noe problem, sånn vektmessig. Ernæringsmessig er det litt verre, selvsagt (pass i hvert fall på å velge paprikachips, så du får i deg litt grønnsaker, sa Shell-dama).
__________________
Vi gjør alle så godt vi kan Og vi gjør alt feil. - No. 4 - |
15-07-09, 13:27 | #35 |
Bør lage seg en tittel selv
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: Sunnmøre!
Innlegg: 28.554
|
Sv: Helt uvitenskapelig - om fett og karbohydrater
Nei, det varer nok ikke et døgn nei. Bare resten av kvelden. Neste morgen vil jeg absolutt ha frokosten min likevel
__________________
Storebror, aug -08 og Mellomsøster feb -11 og lillesøster des -15 |
15-07-09, 13:36 | #36 |
Har ingen tittel
Medlem siden: Mar 2007
Innlegg: 6.942
|
Sv: Helt uvitenskapelig - om fett og karbohydrater
Jeg forklarer visst dårligere og dårligere hva jeg mener. Jeg tenker på tilfeller hvor vi snakker om mat, hvor personer velger å spise mat fremfor snacks. |
15-07-09, 13:43 | #37 |
flisespikker
|
Sv: Helt uvitenskapelig - om fett og karbohydrater
Og mindre blodsukkermonsterproblematikk for partnere og andre tilfeldige forbipasserende.
__________________
Skilpadda (mars 1970) og Datteren (des. 2002) Men are from Earth. Women are from Earth. Deal with it. |
15-07-09, 13:47 | #38 |
Etylbarbital
Medlem siden: Sep 2006
Innlegg: 19.554
|
Sv: Helt uvitenskapelig - om fett og karbohydraterNår ble loff "mat", da? :kverulerer:
__________________
Du har fått et møljetall. Vil du splitte eller herske? |
15-07-09, 13:48 | #39 |
Har ingen tittel
Medlem siden: Mar 2007
Innlegg: 6.942
|
Sv: Helt uvitenskapelig - om fett og karbohydrater
Det er dette som blir litt problematisk for meg, denne fordømmelsen av fett fordi det er fett. Som myndighetene har indoktrinert oss med den følge at vi spiser mat som inneholder erstatninger for å få til samme konsistens, utseende osv., eller vi spiser mat som inneholder mer karbohydrater, ofte raffinerte karbohydrater. Det har aldri vært så mye fokus på fett som nå, og det har aldri vært så mange overvektige. Hvorfor? |
15-07-09, 13:52 | #40 |
Har ingen tittel
Medlem siden: Mar 2007
Innlegg: 6.942
|
Sv: Helt uvitenskapelig - om fett og karbohydrater
Tror at mange (dessverre) kategoriserer loff som mat, selv om dette kanskje ikke gjelder den jevne FP'er. |
|
|