Lever du bra på lavkarbo?

[Polyanna]

Jeg ser at mange bruker lavkarbo under slanking, mange har brukt det, men har gått bort fra det av diverse grunner og noen bruker det til og fra.

Nå snakker jeg om dem som kutter ALT av raske karber, eventuelt kjører helt ketolyse, ikke oss som prøver å spise grovere heller enn fint brød, og begrenser pastainntaket, liksom.

Jeg får et inntrykk av at folk blir veldig begeistret over dette kostholdet, men jeg kjenner ingen som ER (har blitt) slanke som bruker det over tid. Er det vanskelig å leve med? Har de som velger lavkarbo de som kanskje har såpass store vekt/matproblemer at det uansett vil være vanskelig?

Eller er mitt begrensede datagrunnlag ikke representativt?

Poll kommer.

[Bokormen]

Jeg kjenner en som lever 100% lavkarbo. Han er utrolig flink - til og med 17. mai sto han imot et lekkert kakebord. Han sier at han ikke lenger har noe lyst på sukker, og om han skulle forsøke en liten bit så smaker det pyton.

Men de fleste andre jeg kjenner er som regel flinke en liten stund, og så sklir det ut etter at de har gått ned litt. Eller de kombinerer mye fet mat uka rundt med smågodt og brus i helgene osv, og det må jo bli veldig feil.

[Fibi]

Jeg har jo nettopp slengt meg på lavkarbobølgen. I helgen kommer jeg til å spise masse bacongull, drikke lightbrus (som vanlig), og spise sukkerfri sjokolade om jeg vil ha noe søtt. Evt. en atkinsbar eller to (tre fire fem ).

[Harriet Vane]

Opprinnelig lagt inn av Ms.Lee, her.

Jeg har jo nettopp slengt meg på lavkarbobølgen. I helgen kommer jeg til å spise masse bacongull, drikke lightbrus (som vanlig), og spise sukkerfri sjokolade om jeg vil ha noe søtt. Evt. en atkinsbar eller to (tre fire fem ).

Jeg ser virkelig ingen helsegevinst i noe av dette. Bortsett fra bacongullet er det ingenting av det som er godt heller.

:logger av og går på trening:

[Joika]

Opprinnelig lagt inn av Madam Mim, her.

Jeg ser virkelig ingen helsegevinst i noe av dette. Bortsett fra bacongullet er det ingenting av det som er godt heller.

:logger av og går på trening:

Det er jeg helt enig i.

Men i den fasen hvor jeg var på "avvenning" fra de dårlige vanene mine var det veldig greit å kunne unne seg NOE som kos. Tror en superbrå overgang kan blir for tøff for de fleste.

Nå tenker jeg derimot knapt på godis lenger og det har nok mye med at blodsukkeret mitt er mye mer stabilt på lavkarbo.

[Anne C]

Opprinnelig lagt inn av Madam Mim, her.

Jeg ser virkelig ingen helsegevinst i noe av dette. Bortsett fra bacongullet er det ingenting av det som er godt heller.

:logger av og går på trening:

Helsegevinsten min er minus 21 kg siden november.

[Bokormen]

Opprinnelig lagt inn av Anne C, her.

Helsegevinsten min er minus 21 kg siden november.

Lettbrus og slikt er jo ikke sunt åkke som.

[Anne C]

Opprinnelig lagt inn av Bokormen, her.

Lettbrus og slikt er jo ikke sunt åkke som.

Men jeg lever da ikke bare på det selv om jeg spiser lavkarbo.

[HP]

Opprinnelig lagt inn av Ms.Lee, her.

Jeg har jo nettopp slengt meg på lavkarbobølgen. I helgen kommer jeg til å spise masse bacongull, drikke lightbrus (som vanlig), og spise sukkerfri sjokolade om jeg vil ha noe søtt. Evt. en atkinsbar eller to (tre fire fem ).

Lykke til. Etter min erfaring så holder du ikke så lenge om du bare erstatter sukkeret/karbene med annet "dritt". Det må kuttes ut, for en periode, i alle fall.

[MokkMokk]

Opprinnelig lagt inn av HP, her.

Lykke til. Etter min erfaring så holder du ikke så lenge om du bare erstatter sukkeret/karbene med annet dritt. Det må kuttes ut, for en periode, i alle fall.

Jupp. Idet man bruker mer tid på å finne erstatninger for mat og snop man ikke har lov til å spise fremfor å fokusere på alt som faktisk er lov, er man allerede på god vei til å sprekke. Tror jeg.

[allium]

Ingen av svaralternativene passer.

Jeg har innsett at jeg ikke fikser forbudslinjen. Nå spiser jeg det jeg har lyst på, i kontrollerte mengder, men prøver å kjøre lavkarbo til frokost og lunsj. Det fungerer faktisk ganske bra.

[Polyanna]

Det jeg er ute etter er vel suksesshistorier - folk som klarer å leve lavkarbo OVER TID. Ikke bare til å gå ned i vekt, men å bli der en god stund.

Og så lurer jeg på: Hvilket kosthold går man tilbake til når man "sprekker"? Blir det karber pluss en del uvaner på fett?

[MokkMokk]

Jeg kan godt leve sånn en periode for å gå ned i vekt, det har jeg også gjort med hell et par ganger. Men jeg orker det ikke over lengre tid, nei. Det blir for mye fet og tung mat for min del, og alt for mye styr rundt matlagingen. I tillegg syns jeg de fleste av disse "lavkarbo-erstatningene" som proteinpulver-brød o.l. smaker huggorm, ihvertfall de jeg har prøvd ut. Sukkerfritt snop får jeg kolikksmerter av. Jeg er dessuten alt for glad i brødmat til å ville leve uten dette.

[HP]

Jeg lever best på lavkarbo, både fysisk og mentalt. Men sliter litt med å få det til å passe inn i livets oppturer og nedturer, å spise lavkarbo er ikke alltid enkelt i dagens samfunn.

[Dixie Diner]

Opprinnelig lagt inn av HP, her.

Jeg lever best på lavkarbo, både fysisk og mentalt. Men sliter litt med å få det til å passe inn i livets oppturer og nedturer, lavkarbo er ikke enkelt i dagens samfunn.

Mannen min også. Jeg lever vel mer etter Lutz' prinsipper (maks 72 gram netto karber daglig) i det daglige, det er jo ikke så "ekstremt" (Ketolyse = 15 gram).

Mange klarer nok ikke å følge de mest "ekstreme" variantene over lengre tid, siden samfunnet er lagt opp til at bla. festligheter = sukker, og det kan være litt vanskelig å finne alternativer ute når det omtrent bare selges pølser og pizza. Dessuten tror jeg det er lettere for MENN å leve sånn, for det er gjerne de som liker å trykke i seg på biffer og fløtesauser, mens kvinner kanskje liker salater og frukt litt bedre. De jeg kjenner som har klart å gå ned ganske mange kg med lavkarbo, har som regel levd på litt mer karber (feks. 50-70 gram daglig). Da er det mye enklere for mange.
De/vi spiser allikevel ganske mye fett, ingen lettprodukter (jeg spiser lettrømme da, for det smaker best). Jeg er ikke så nøye nå når jeg ikke skal NED i vekt, men kjenner at kroppen trives aller best med lavkarbo. Jeg blir "råtten" i magen av poteter, hvit pasta, hvit ris og lyst brød (loff og halvgrovt), og selvsagt sukker.

[Kumilla]

jag har prøvd og greier ikke. men kanskje en annen gang? ble i alle fall fysisk dårlig (hodepine) men kanskje jeg ikke holdt ut lenge nok...en uke?

[Dixie Diner]

Ja, det er nok bare en overgang. Hun er helt fersk i dette. De fleste nye på lavkarbo.no gaper jo hele tiden høyt om alle de sukkerfrie produktene, men det roer seg når de vet litt mer.

[Dixie Diner]

Vet ikke hvor mange suksesshistorier du får her inne da, har du sett på www.lavkarbo.no? Der er det flere tråder med suksesshistorier og mange som har gått ned opptil 60 kg på lavkarbo og holdt seg der lenge. Masse bilder og historier.

[LaLuna]

Opprinnelig lagt inn av HP, her.

Jeg lever best på lavkarbo, både fysisk og mentalt. Men sliter litt med å få det til å passe inn i livets oppturer og nedturer, å spise lavkarbo er ikke alltid enkelt i dagens samfunn.

Signerer HP.

[Maxine]

Har gått ned 25 kg nå på ketolyse, og nærmer meg en vekt jeg kan trives med. Har ingen planer om å gå tilbake til et høykarbo-kosthold, målet er å finne en mer moderat lavkarbo-filosofi jeg kan fortsette med. Det er mer en helsegevinst enn bare vektnedgangen, for jeg merker nå hva raske karbohydrater i form av sukker osv har gjort med kroppen, og hodet.