|
Økologisk og diettmat Forum for diskusjoner om og deling av oppskrifter på diettmat og økologisk mat. |
|
Trådverktøy | Visningsmåter |
11-10-09, 19:33 | #1 |
Bør lage seg en tittel selv
|
Lavkarbo, kan jeg spise dette?Vi begynner i morgen, målet er noen kg ned. |
11-10-09, 20:11 | #2 |
Lykkelig nygift.
Medlem siden: Sep 2007
Innlegg: 1.952
|
Sv: Lavkarbo, kan jeg spise dette?Ananas må du holde deg unna og bytt ut lettrømmen med seterrømme. Kjøttbollene, er det ferdig stekte? Du må isåfall se på pakken om de inneholder mye karbo, de er jo gjerne laget med mel eller potetmel. 70% sjokolade, en gang iblant, men bare ei rute eller to.
__________________
Alexy. Storebror 03 og lillesøster 06. |
11-10-09, 20:31 | #3 |
Nymotens gammeldags
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Stavanger
Innlegg: 43.980
|
Sv: Lavkarbo, kan jeg spise dette?Det kommer jo an på om du skal følge en spesiell lavkarbo-retning eller bare "generell lavkarbo". Lindberg feks, tillater jo ananas og annen frukt og lignende, men der teller man ikke karber. Ketolyse og lignende kosthold tillater helst ikke frukt i noen form, men gjerne litt bær.
__________________
I stepped on a cornflake, now I'm a cereal killer. |
22-10-09, 18:02 | #4 |
Bør lage seg en tittel selv
|
Sv: Lavkarbo, kan jeg spise dette?Jeg tror jeg plutselig og ubevisst har havnet på lavkarbo da jeg har sluttet å like mel, poteter og ris, så jeg hiver meg på her med noen spørsmål:
__________________
02 10 |
22-10-09, 18:04 | #5 |
flisespikker
|
Sv: Lavkarbo, kan jeg spise dette?Mais er det en del karbohydrater i, men alle de andre tingene du nevner har veldig lite karbohydrater, Fluke. De fleste grønnsaker er helt OK, og kjøtt, fisk og skalldyr, ost og olje er lavkarbo.
__________________
Skilpadda (mars 1970) og Datteren (des. 2002) Men are from Earth. Women are from Earth. Deal with it. |
22-10-09, 18:05 | #6 |
Nymotens gammeldags
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Stavanger
Innlegg: 43.980
|
Sv: Lavkarbo, kan jeg spise dette?Hvis du kan steke i smør eller kokosfett så er det det beste. Det tåler varme bedre. Jeg steker kun i meierismør (ikke margarin!) eller Cocosa. Vel, av og til olje men jeg prøver å helst bruke smør.
__________________
I stepped on a cornflake, now I'm a cereal killer. |
22-10-09, 18:08 | #7 |
Bør lage seg en tittel selv
|
Sv: Lavkarbo, kan jeg spise dette?Takker Skilpadda og Iset. Nå liker jeg ikke mais veldig godt heller mer, så det gjør ikke noe å droppe det.
__________________
02 10 |
22-10-09, 18:14 | #9 |
Nymotens gammeldags
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Stavanger
Innlegg: 43.980
|
Sv: Lavkarbo, kan jeg spise dette?Da kjøper du kjøttpålegg og gafler innpå. Eller en fiskekake, eller grillet kylling. Mmmm.
__________________
I stepped on a cornflake, now I'm a cereal killer. |
22-10-09, 18:53 | #12 |
Passiv
Innlegg: n/a
|
Sv: Lavkarbo, kan jeg spise dette?Hva mener du med lavkarbo? Skal du i ketose så er det flere ting her som må justeres. Men da må du også sette deg meget grundig inn i hva det handler om først. Skal du bare spise mer karbofornuftig så ser dette fint ut det. |
22-10-09, 19:04 | #13 |
Bør lage seg en tittel selv
|
Sv: Lavkarbo, kan jeg spise dette?
Jeg kan svare for meg selv, selv om det kanskje var Trixie du spurte. Jeg har fått ødelagt smakssansen etter mandeloperasjonen min og liker ikke mel, poteter eller ris mer. Jeg liker faktisk ingenting med mel i, så alle blandingsprodukter utgår, og jeg spiser dermed bare rent kjøtt, fisk, egg, salat, ost og grønnsaker. For min del var det ikke planlagt, men jeg veier uhorvelig mye, så en kur er ikke feil -selv om den ikke var planlagt. Jeg vet ikke noe om ketose.
__________________
02 10 |
22-10-09, 19:08 | #14 |
Fru Jacobsen
Medlem siden: Sep 2006
Innlegg: 8.793
|
Sv: Lavkarbo, kan jeg spise dette?Ang. mais, så er minimais mye bedre enn vanslig mais sånn rent karbo-messig |
22-10-09, 20:17 | #15 |
Passiv
Innlegg: n/a
|
Sv: Lavkarbo, kan jeg spise dette?Fluke - om du spiser så lite karbo at du er i ketose så skal du ha i deg et par kosttilskudd. Du får kjøpt ketostix på apoteket som du kan sjekke med. Mener de koster rundt femti kroner jeg. Maten din høres fin ut den. |
22-10-09, 20:20 | #16 |
Bør lage seg en tittel selv
|
Sv: Lavkarbo, kan jeg spise dette?Takk SF, da skal jeg kjøpe stix og så finne ut om jeg må ta kosttilskudd. Om jeg ikke er i ketose trenger jeg ikke kosttilskudd? Hadde jeg gjort dette med vilje hadde jeg selvfølgelig satt meg inn i det på forhånd altså.
__________________
02 10 |
22-10-09, 20:22 | #17 |
Passiv
Innlegg: n/a
|
Sv: Lavkarbo, kan jeg spise dette?Plukk opp en bok og les litt du. Det er ikke noen veldig big deal med ketose. Det bare fordrer å tenke litt nytt på enkelte ting. Også bør du ta noen blodprøver bare for å se at alt er vel. Og kose deg med maten. |
22-10-09, 20:25 | #18 |
Bør lage seg en tittel selv
|
Sv: Lavkarbo, kan jeg spise dette?Hm ... Jeg var hos lege i går og fortalte om kostholdet mitt, men der sa de ikkeno om blodprøver. Jeg spurte også direkte om det ikke var fare for mangelsykdommer, men hun mente at det ikke var det. Jeg får lese meg opp på det ja.
__________________
02 10 |
22-10-09, 20:26 | #19 |
Textrovert
|
Sv: Lavkarbo, kan jeg spise dette?I følge det opplegget jeg følger, kan du spise alt det du nevner der, men ananas og mørk sjokolade bare i små mengder.
__________________
En stor og en liten (94 og 02) Ikke la det aller beste bli det godes fiende |
22-10-09, 21:09 | #20 |
Fullverdig medlem
Medlem siden: Oct 2009
Innlegg: 33
|
Sv: Lavkarbo, kan jeg spise dette?Går fint å spise alt det der, bør ikke være for pirkete for da blir det vanskelig å gjennomføre dietten over tid. Ta en titt på south beach dietten som er en fleksibel variant av lavkarbodietten. |
|
|