|
Sportshjørnet Alt som har med sport å gjøre passer inn her. |
|
Trådverktøy | Visningsmåter |
26-09-22, 09:19 | #1 |
Tidsklemma
|
Hvordan lære en snart 16-åring å jogge?Eldstemann, 06'er, har i grunn aldri vært så veldig fysisk aktiv av seg. Han har drevet lite med organisert idrett. Et par år med fotball på barneskolen, et par år med svømming, og en del vintersesonger på alpint. Det er vel stort sett det.
__________________
Storebror des 2006 Lillebror nov 2010 "Mamma, jeg er glad i deg. Helt til månen og ut i verdensrommet" |
26-09-22, 09:38 | #2 |
Dragedytteren
|
Sv: Hvordan lære en snart 16-åring å jogge?Det høres ut som et par timer med en godt PT for å lage et program hadde vært lurt. Jeg vil tro at det finnes noen som ikke er tilknyttet et senter, eller at det er mulig å kjøpe noen enkelttimer uten medlemsskap?
__________________
Det jeg mangler i tålmodighet, tar jeg igjen i temperament. Ville (nov. 07) |
26-09-22, 10:07 | #3 |
.
Medlem siden: Sep 2008
Innlegg: 3.330
|
Sv: Hvordan lære en snart 16-åring å jogge?Kanskje du kunne sjekket om det er muligheter for å få en time eller to til litt oppfølging fra den samme fysioterapeuten som kjenner til problematikken hans med hoften og bein. |
26-09-22, 10:14 | #4 |
Ser lyst på livet
|
Sv: Hvordan lære en snart 16-åring å jogge?https://sportsortho.co.uk/wp-content...r-injury-2.pdf |
26-09-22, 11:37 | #5 |
Tidsklemma
|
Sv: Hvordan lære en snart 16-åring å jogge?Å få ny time hos fysio er nok vanskelig. Det innebærer ny legetime med ny henvisning, og så venting på et halvt år. Og jeg tror ikke det er nødvendig heller.
__________________
Storebror des 2006 Lillebror nov 2010 "Mamma, jeg er glad i deg. Helt til månen og ut i verdensrommet" |
26-09-22, 11:50 | #6 |
Javel?
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Opp en trapp og inn en dør
Innlegg: 7.834
|
Sv: Hvordan lære en snart 16-åring å jogge?Du kan bestille time hos fysio uten avtale, uten å ha henvisning fra lege. De har ofte kort ventetid. |
26-09-22, 12:20 | #9 |
Nærmer seg
|
Sv: Hvordan lære en snart 16-åring å jogge?Har treningssenteret løpetreninger ute? Her har de det, mest voksne som er med, men kanskje noe sånt kunne vært noe for han? Her trenger man ikke være medlem på senteret for å være med.
__________________
To gutter, 05 og 10 og ei jente 17 |
26-09-22, 12:57 | #10 |
Earthling
Medlem siden: Sep 2007
Hvor: Oslo
Innlegg: 5.024
|
Sv: Hvordan lære en snart 16-åring å jogge?Hvor bor dere? Kanskje kunne han prøvd seg på parkrun. Det er et lavterskelstilbud hver lørdag morgen hvor folk løper 5 km med tidtaking. Det er for folk på alle nivåer, så han kunne prøve seg og begynne med å gå og trappe opp gradvis. En del tenåringer deltar. Så kan dere se om også dere har lyst til å være med. |
26-09-22, 17:12 | #11 |
Passe aktiv
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sentralt
Innlegg: 10.899
|
Sv: Hvordan lære en snart 16-åring å jogge?Har du løpegrupper som Learn 2 Run? Ellers er det bra, og mange 3K apper. For det er 3000 M han vil forbedre?
__________________
06 & 08 . |
27-09-22, 08:04 | #12 |
Tidsklemma
|
Sv: Hvordan lære en snart 16-åring å jogge?
Joda, det går an det, men da er det jo ikke hos den fysioterapeuten som har fulgt han hele livet. Så ser ikke helt verdien i å betale for en time eller to hos en ukjent fysioterapeut. Han har fått gode verktøy av fysioterapeuten og har fine øvelser han kan godt - bare han gidder å gjøre dem.
Vi bor på bygda, så det er lite løpegrupper å spore i området. Her driver ungdommen enten med langrenn, fotball eller teater, ekstremt lite tilbud for de som ikke har disse interessene.
I utgangspunktet så ønsker han bare å lære seg å løpe slik han klarer seg bedre i gymtimene, men det er absolutt ingen dum ting å forberede seg til en 3000 meter.
__________________
Storebror des 2006 Lillebror nov 2010 "Mamma, jeg er glad i deg. Helt til månen og ut i verdensrommet" |
|
|