Grete Roede
Kom over en blogg der vedkommende la ut et bilde som visstnok var forslag til en dagsplan i henhold til Grete Roede-metoden.
Stusset både på banan og ikke minst poteter og mengde brød. Har fulgt et livsstilsendringsprosjekt med middelhavskost det siste halvåret, og både de og Fedon Lindberg anbefaler folk å være forsiktige med brødmåltider. Grete Roede har kanskje også lavkarbokurs? Det er kanskje spesifisert hvilke youghurter som er lovlige? Aldri satt meg inn i Grete Roede-kosthold, men stusser på mengde karbohydrater i en sånn dagsplan.
Dette skulle visstnok være en dagsplan på 1600 kcal.
Frokost:
2 tynne brødskiver/3 knekkebrød.
Sunt pålegg
Lunsj:
2 tynne brødskiver/3 knekkebrød.
Sunt pålegg
1 eple
Mellom:
1 youghurt
1 banan
20 mandler
Middag:
2 poteter
Halve fatet grønnsaker
Kjøtt/fisk
1 youghurt
Kvelds:
2 knekkebrød
Sunt pålegg
1 eple
__________________
When you know better, you do better.
|