|
Mat og kosthold Kategori for barnemat, oppskrifter, drikkevarer og kosthold generelt. |
|
Trådverktøy | Visningsmåter |
27-12-22, 15:16 | #1 |
finner ut av mye
|
Hvordan spise mer frukt og grøntJeg er lat, og det er tiltak å skulle skrelle, skjære, koke osv. Jeg har dager der jeg ikke får i meg frukt eller grønnsaker i det hele tatt. |
27-12-22, 15:40 | #2 |
can-jur
|
Sv: Hvordan spise mer frukt og grøntAgurk/tomat/paprika på skiva, banan/eple/whatever i yoghurt, agurk/tomat/paprika/gulrot/whatever i skiver/biter ved siden av middagen. Vi har ofte bare en agurk i skiver eller staver ved siden maten. Eller småtomater som spises hele.
__________________
F-I-R-E Bokhyllen er den stige, hvorved du bliver din overmanns lige - Henrik Wergeland
|
27-12-22, 15:41 | #3 |
Flax
Medlem siden: Oct 2006
Hvor: Bergen
Innlegg: 5.717
|
Sv: Hvordan spise mer frukt og grøntFerdigkuttet i bokser i kjøleskapet?
__________________
03 06 09 |
27-12-22, 15:59 | #4 |
Lesende
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: F16
Innlegg: 10.973
|
Sv: Hvordan spise mer frukt og grøntJeg har alltid et fat med frukt (og en liten kniv) stående nær der jeg oppholder meg mest i heimen. Da kan jeg raskt grabbe meg noe frukt når jeg er fysen på noe. Tilsvarende har jeg en liten skål med nøtter stående også. |
27-12-22, 16:00 | #5 |
Lesende
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: F16
Innlegg: 10.973
|
Sv: Hvordan spise mer frukt og grøntOg det Floksa skriver. |
27-12-22, 16:02 | #6 |
flisespikker
|
Sv: Hvordan spise mer frukt og grøntHvis en del av problemet er at det er mye tiltak å skrelle og tilberede, så er det mange grønnsaker du får kjøpt ferdig til å spises i poser i butikken, som snacksgulrøtter, små tomater og små agurker, sukkererter og diverse salatblandinger. Og frukt som pærer, epler og druer trenger man ikke å skrelle eller skjære i det hele tatt.
__________________
Skilpadda (mars 1970) og Datteren (des. 2002) Men are from Earth. Women are from Earth. Deal with it. |
27-12-22, 16:09 | #7 |
Absolute Beginner
|
Sv: Hvordan spise mer frukt og grøntJeg synes de små smoothieflaskene en får kjøpt på matbutikkene er gode. |
27-12-22, 17:06 | #9 |
Nymotens gammeldags
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Stavanger
Innlegg: 43.980
|
Sv: Hvordan spise mer frukt og grøntVil også skyte inn at jo mer frukt og grønnsaker du venner deg til å spise, jo mer craver du det (og motsatt). Det er i hvert fall min erfaring. Jeg liker å kutte og skrelle og styre på kjøkkenet men jeg har ofte dårlig tid og mye som skal gjøres, så det å forberede og legge klare i bokser til uka, er gulltips for min del. Og jeg har gjort det til en vane å helst velge frukt eller grønnsaker når jeg får lyst på noe mellom måltidene, og å aldri servere noe uten minst to forskjellige (som regel mer) grønnsaker, det er liksom en ganske ufravikelig regel som er blitt en hyggelig vane.
__________________
I stepped on a cornflake, now I'm a cereal killer. |
27-12-22, 17:10 | #10 |
Peppy!
|
Sv: Hvordan spise mer frukt og grøntJeg er også lat, og synes det kan være vanskelig, særlig nå på vinteren. Men de to tingene jeg alltid klarer er banan og klementin. Da er to av de fem i boks, i hvert fall. Og så sverger jeg til baby leaf i pose, som er ferdigvasket. En halv pose til middagen så er det null jobb og mye grønt. |
27-12-22, 18:22 | #11 |
finner ut av mye
|
Sv: Hvordan spise mer frukt og grøntTakk for mange gode tips. |
27-12-22, 19:38 | #14 |
på slep
Medlem siden: Aug 2009
Innlegg: 10.829
|
Sv: Hvordan spise mer frukt og grøntJeg har agurk og paprika liggende ved siden av påleggsboksen. Da et det rett ved når jeg skal ta en skive.
__________________
S.E.& O. |
27-12-22, 19:54 | #15 |
Nymotens gammeldags
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Stavanger
Innlegg: 43.980
|
Sv: Hvordan spise mer frukt og grøntHvis du har airfryer, så er (fersk) rosenkål og brokkoli med piiittelitt olivenlje, salt og pepper på rene snopet. Potetbåter også. Og søtpotetbåter. Og maiskolber. Ja egentlig det meste. Og stekte, krydrede kikerter er en høydare i alle salater.
__________________
I stepped on a cornflake, now I'm a cereal killer. |
27-12-22, 20:05 | #16 |
Hekta
Medlem siden: Oct 2006
Hvor: Indre Østlandet
Innlegg: 7.814
|
Sv: Hvordan spise mer frukt og grøntJeg gjør det enkelt; på jobb har jeg liggende epler, cherrytomater og snackgulrøtter. Får i meg 3 om dagen av det jeg spiser på jobben. Jeg tenker at det ikke er så viktig at dette er litt ensformig, spiser andre grønnsaker til middagen.
__________________
95, 99, 04 |
10-04-23, 17:26 | #17 |
Kontrollfrik
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Sammen med Richard
Innlegg: 37.892
|
Sv: Hvordan spise mer frukt og grønt
Du kan jo bytte til grønnsak? |
10-04-23, 17:34 | #18 |
finner ut av mye
|
Sv: Hvordan spise mer frukt og grønt |
10-04-23, 18:59 | #19 |
Kontrollfrik
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Sammen med Richard
Innlegg: 37.892
|
Sv: Hvordan spise mer frukt og grøntJeg har fått dilla på kålsalat, og vi har det til nesten hver middag. Det ble så enkelt å lage etter at jeg kjøpte mandolin fra Microplane. Den er veldig lett å bruke og å rengjøre. |
10-04-23, 20:51 | #20 |
Bør lage seg en tittel selv
|
Sv: Hvordan spise mer frukt og grøntJeg får det lettest til ved å tenke enklest mulig. Alle måltider skal ha noe frukt eller grønt, men det kan være en neve babyleafmiks, noen cherrytomater eller biter av agurk og/eller paprika i tillegg til det jeg spiser til lunsj eller middag, hvis ikke det har mye grønnsaker i seg fra før. Frokost inneholder så og si alltid bær eller frukt. Vi har fått fruktkurv på jobb, men det er mye frukt jeg ikke tåler, så må være tidlig ute. Hvis jeg har frukt som mellommåltid tar jeg også noen nøtter til, da varer effekten lenger.
__________________
Juni 2011 og januar 2013 |
|
|