|
Sportshjørnet Alt som har med sport å gjøre passer inn her. |
|
Trådverktøy | Visningsmåter |
30-01-19, 14:10 | #1 |
Har ingen tittel
Medlem siden: Mar 2007
Innlegg: 6.953
|
Løping - frustrasjonJeg vet at jeg har hatt x antall løpetråder før, men jeg må spørre igjen nå som jeg har helt konkrete data å forholde meg til (så jeg lurer ikke meg selv): |
30-01-19, 14:17 | #2 |
En skrue løs
Medlem siden: Dec 2007
Hvor: I nord
Innlegg: 7.678
|
Sv: Løping - frustrasjonAstma?
__________________
2001, 2005, 2020 |
30-01-19, 14:19 | #3 |
finner ut av mye
|
Sv: Løping - frustrasjonHar du bedrevet noen form for intervalltrening? Det skal være veldig bra for å bedre formen.
__________________
"Beware of looking for goals: look for a way of life. Decide how you want to live and then see what you can do to make a living within that way of life." - Hunter S. Thompson |
30-01-19, 14:24 | #4 |
Har ingen tittel
Medlem siden: Mar 2007
Innlegg: 6.953
|
Sv: Løping - frustrasjonIngen astma, aldri tenkt tanken. Det er ikke pusten egentlig som slår meg som problemet. |
30-01-19, 14:27 | #5 |
finner ut av mye
|
Sv: Løping - frustrasjonKanskje du er en non-responder?
__________________
"Beware of looking for goals: look for a way of life. Decide how you want to live and then see what you can do to make a living within that way of life." - Hunter S. Thompson |
30-01-19, 17:14 | #6 |
Born to run
Medlem siden: Nov 2009
Innlegg: 5.397
|
Sv: Løping - frustrasjonHvis du vil, kan du sende brukernavnet ditt på Strava til meg på PM. Da kan jeg ta en kikk på øktene dine og se om jeg finner en logisk forklaring på problemet ditt.
__________________
1999 2001 2004 Never underestimate the strength of a woman who runs 26,2 miles for fun. |
30-01-19, 18:25 | #7 |
Passe aktiv
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sentralt
Innlegg: 10.902
|
Sv: Løping - frustrasjonMen har det vært annerledes før? Og klarer du å sykle i pratetempo med puls på 70% av maks. Og er makspulstesten av nyere dato, er du sikker på at det er ca maks.
__________________
06 & 08 . |
30-01-19, 22:10 | #9 |
Ventar stadig på vår
Medlem siden: Apr 2007
Innlegg: 9.758
|
Sv: Løping - frustrasjonDette opplever eg også. Eg har i halvtanna år forsøkt å springe (løpe) sammenhengande, men det går rett og slett ikkje. Det er maks 1 km, så gå, 1 km etc.
__________________
Bergensis |
31-01-19, 08:50 | #10 |
Har ingen tittel
Medlem siden: Mar 2007
Innlegg: 6.953
|
Sv: Løping - frustrasjonJeg trodde at dette med non-responder var avlyst. https://www.runnersworld.com/trainin...on-responders/
Lett overvektig, makspulsen er vurdert av idrettspedagog som har fulgt meg i noen økter i høst. Sist redigert av banana : 31-01-19 kl 09:24. |
31-01-19, 09:04 | #11 |
Pandemonium
Medlem siden: Dec 2008
Innlegg: 7.007
|
Sv: Løping - frustrasjonKanskje du må ta et par skritt tilbake, og begynne å gå raskt, og passe på å holde deg innenfor pulssone 1 og 2? Kombiner en slik langøkt på 1-1,5 timer med intervalltrening innenfor toppen av sone 3, så burde du etterhvert se framgang. Et annet mål på form, er dessuten at pulsen synker relativt raskt, uten at jeg husker hvor mange slag i løpet av et minutt som regnes som bra.
__________________
There's a fine line between wrong and visionary. Unfortunately, you have to be a visionary to see it. 2009 2012 |
08-03-19, 10:11 | #12 |
Har ingen tittel
Medlem siden: Mar 2007
Innlegg: 6.953
|
Sv: Løping - frustrasjonJeg har fått hjelp av Synnemor til å se på hvordan jeg trener. Nå har jeg et spørsmål - til Synnemor eller andre som har god greie på det - og tenkte at det er interessant for flere enn meg. Derfor tar jeg det her i stedet for i PM til Synnemor (men tar utgangspunkt i de tips jeg har fått). |
08-03-19, 13:18 | #13 |
Born to run
Medlem siden: Nov 2009
Innlegg: 5.397
|
Sv: Løping - frustrasjon
Man kan godt løpe ett, sammenhengende drag i sone 3 som en avveksling til vanlige intervaller. Da kalles det tempoøkt.
__________________
1999 2001 2004 Never underestimate the strength of a woman who runs 26,2 miles for fun. |
12-03-19, 12:48 | #14 |
Har ingen tittel
Medlem siden: Mar 2007
Innlegg: 6.953
|
Sv: Løping - frustrasjonOg best som man synes man er skikkelig i siget så kommer influensaen eller noe sånt. Det er så /&@=/#" typisk! |
05-04-19, 11:27 | #15 |
Har ingen tittel
Medlem siden: Mar 2007
Innlegg: 6.953
|
Sv: Løping - frustrasjonHvis noen som har observert mine gjentatte frustrasjoner rundt dette temaet gjennom flere år mot formodning skulle lure på om Synnemors hjelp har bidratt, så er svaret at jeg er optimistisk og har troen og fikk noen optimistiske tilbakemeldinger på klokka mi etter å ha fått noen tips til trening. Men: etterpå har jeg først hatt influensa, og nå krangler kneet. |
|
|