|
Mat og kosthold Kategori for barnemat, oppskrifter, drikkevarer og kosthold generelt. |
|
Trådverktøy | Visningsmåter |
11-11-19, 14:56 | #1 |
Prettiest mess ever seen
|
Gutt i puberteten - hvordan få i ham nok?Sneipen har, om ikke vekstspurt, så i hvert fall endelig vokst fra sin mor. Han trener også mye, og er helt skrapa. Han spiser egg hver dag, og masse kjøtt, så jeg tror han får i seg nok proteiner, men jeg tror han er litt i manko på karb og fett. Han har sluttet å spise smør på brødskiven, og han er egentlig ikke spes glad i brødmat. Han er ikke noen storspiser av pasta eller ris, heller. Han spiser fisk og grønnsaker når han må, men ikke store mengder, akkurat.
__________________
Vi gjør alle så godt vi kan Og vi gjør alt feil. - No. 4 - |
11-11-19, 15:12 | #2 |
Permakulturell
|
Sv: Gutt i puberteten - hvordan få i ham nok?Nøtter og energitette smoothies, kanskje?
__________________
"Jeg er forbauset over at noen legger så mye vekt på krevende skatteforhold at de flytter fra det land det er en Guds gave å være født i." Olav Thon |
11-11-19, 16:11 | #3 |
Glamorøs
|
Sv: Gutt i puberteten - hvordan få i ham nok?Hm, si det. Hiawata spiste opp til 8 brødskiver til kvelds når det sto på som verst. Han liker ikke smør og feit mat, så vi måtte lure litt olje i havregrøt og sånn.
__________________
|
11-11-19, 16:48 | #4 |
Passe aktiv
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sentralt
Innlegg: 10.876
|
Sv: Gutt i puberteten - hvordan få i ham nok?Varianter av avocado, pålegg eller guacamole. Nøtter, og restitusjons barer og drikke.
__________________
06 & 08 . |
11-11-19, 17:00 | #5 |
Introvert textrovert
|
Sv: Gutt i puberteten - hvordan få i ham nok?Har gitt opp. Mine gutter spiser lite, er helt skrapa. For han på 17,5 har jeg gitt etter for proteinpulver. :dont shoot me: Han tar en shake etter trening. Han spiser lite kjøtt utover taco og Burger King, men lager seg selv innimellom eggerøre.
__________________
Guttene 02 og 05. On n'aime que ce qu'on ne possède pas tout entier. |
11-11-19, 17:04 | #6 |
Prettiest mess ever seen
|
Sv: Gutt i puberteten - hvordan få i ham nok?Jah, han spiser ikke avokado eller fiskebaserte pålegg, knapt nok ost. Smoothie hadde nok vært populært, men det tror jeg ikke vil funke noe særlig for resten av familien. Men keep it coming!
__________________
Vi gjør alle så godt vi kan Og vi gjør alt feil. - No. 4 - |
11-11-19, 17:38 | #8 |
Kontrollfrik
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Sammen med Richard
Innlegg: 37.800
|
Sv: Gutt i puberteten - hvordan få i ham nok?Hm. Jeg har faktisk ikke tenkt på dette. Men mulig jeg burde? |
11-11-19, 17:51 | #9 |
Kontrollfrik
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Sammen med Richard
Innlegg: 37.800
|
Sv: Gutt i puberteten - hvordan få i ham nok?Men det hender at jeg lager smoothie i sånn smoothie-to-go-flaske, hvis dere skjønner hva jeg mener. Da bruker jeg avocado, spinat, banan, melk/yoghurt, mandler, valnøtter og noen blå bær (aronia, blåbær eller bjørnebær). Tidligere brukte jeg egg også, men nå klarer han å smake egget, påstår han. |
11-11-19, 17:59 | #10 |
En som trener
|
Sv: Gutt i puberteten - hvordan få i ham nok?Karbohydrater og fett er jo ikke noe man får mange av, så hadde ikke egentlig bekymret meg så veldig. (Dvs man kan få essensiell fettsyremangel, men det er ekstremt sjelden i vår del av verden). Ville tenkt på kalsium, D-vitamin og proteiner. Hvis han har godt med apetitt ville jeg bare latt han spise så mye han vil av det dere har til måltidene. Og så gjør det jo ikke så stor «skade» om han spiser en del junk også, for å dekke energibehovet (da mener jeg sammenliknet med en småspist person, uavhengig av alder, hvor det blir veldig viktig med næringssammensetningen). Så ville prøvd å finne ut hva han har lyst på, hva han synes er digg, og så lage en ok variant av det. F.eks om han liker potetgull, lag ovnsbakte poteter med godt krydder. |
11-11-19, 18:19 | #12 |
Prettiest mess ever seen
|
Sv: Gutt i puberteten - hvordan få i ham nok?Det er litt komplekst, for jeg er ikke helt sikker på årsaken til at han kutter ut karb og fett, men jeg synes uansett han spiser for lite av vanlig sunn mat. Kombinert med at resten av familien bør spise sunt. Jeg skjønner at det er vanskelig å holde track på.
__________________
Vi gjør alle så godt vi kan Og vi gjør alt feil. - No. 4 - |
11-11-19, 19:11 | #13 |
Hertuginne
|
Sv: Gutt i puberteten - hvordan få i ham nok?Eneste måten vi fikk brødmat inn i vår tenåring var å lage toast i toastjern, med masse smør og ost inni. Og stabler av polarbrød med leverpostei på.
__________________
Å dra nytte av gode råd krever større visdom enn å gi dem. John Churton Collins |
11-11-19, 19:14 | #14 |
En som trener
|
Sv: Gutt i puberteten - hvordan få i ham nok?
Vet ikke om jeg forsto den siste setningen der, men hvis jeg gjorde det, så er det the story of my life, i hvert fall de siste 12 årene. Barna, spesielt minste, trenger mye energi, mer enn hun får i seg. Så da gjelder det å lage fristende og god mat, som gir god apetitt. Gjett hvem som liker fristende og god mat og får god apetitt. |
11-11-19, 19:15 | #15 |
Javel?
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Opp en trapp og inn en dør
Innlegg: 7.776
|
Sv: Gutt i puberteten - hvordan få i ham nok?Toastjern er en schlager her også. Pepperoni og ost er populært å fylle i. Det kan spises til frokost, kvelds, etter skolen. |
11-11-19, 20:32 | #16 |
Enda en som trener
Medlem siden: Sep 2007
Innlegg: 17.842
|
Sv: Gutt i puberteten - hvordan få i ham nok?Toastjern benyttes flittig her og. Fyll på med mye ost..... |
11-11-19, 21:09 | #17 |
Yes, we can!!
|
Sv: Gutt i puberteten - hvordan få i ham nok?Toastjern skulle vi kjøpt for lenge siden, det er gull for begge de to eldste.
__________________
Feilen med verden er at de dumme er så skråsikre på alt - og de kloke så fulle av tvil. Bertrand Russel |
11-11-19, 21:43 | #18 |
Bør lage seg en tittel selv
Medlem siden: Mar 2008
Innlegg: 51.255
|
Sv: Gutt i puberteten - hvordan få i ham nok?Man kan bruke vaffeljern til å lage toast.
__________________
05 og 08 |
11-11-19, 22:35 | #20 |
Licence to thrill
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: sentralt Østland
Innlegg: 10.755
|
Sv: Gutt i puberteten - hvordan få i ham nok?Tenker at en del av å trene mye, er å ha et bevisst forhold til mat, og at man spiser (ofte) nok. For en som trener mye, kan det bety at man må spise selv om man ikke har så lyst på, fordi det er en del av treningen. Barnet gikk på idrett hvor kost var en viktig del av treningsregimet, og der var selv de minste innprentet med at mat skal med på trening, og er en del av restitusjon som begynner når du kommer i garderoben etter hallen. Så med litt mange ord - det bør han ta regi på, selv. |
Trådverktøy | |
Visningsmåter | |
|
|