Lavkarbo - hva har du spist i dag?

m^2 · 25-09-09, 20:00

Frokost: skyr med jordbær - nam! (den med skogsbær smaker parfyme - ærk) og kaffe latte
Lunsj: blomkålsuppe fra lillegutts sortiment (dvs blomkål, koriander, spisskummen og kyllingbryst)
Mellom: kaffe latte og en atkinsbar
Middag: fårikål (det liker jeg egentlig ikke så det var bare på trass) med masse kål
Kvelds: står i ovnen nå! lavkarbo-pizza

Mirasol · 25-09-09, 21:11

Har blitt noen rare dager på meg nå, med konferanse og lunsj og middag servert, men jeg har klart meg ganske bra allikevel. Skeiet ut i går med dessert etter middagen og da var jeg ute av ketose fort gitt!

I dag har jeg spist følgende:
Frokost: Skyr m/jordbær mens jeg ventet på toget
Lunsj: Stor porsjon Biff chop suey fra Deli de Luca. De andre fikk ha baguettene sine i fred for meg. Den var sterk, men kjentes ganske søt ut til å være chop suey, så det er mulig det var mye sukker i den.
Middag: 4 små medisterkaker i forbifarten
Kvelds: 3 små medisterkaker m/ I love Eco salsa.
Kos: En drøy dl fløte blandet med jell-o instant pudding no sugar. Kvalm nå! :thank you ebay:

26-09-09, 07:57

Hva er skyr for noe rart?

Benzo · 26-09-09, 09:04

Opprinnelig lagt inn av smilefjes, her.

Hva er skyr for noe rart?

Tjukk, sur yoghurt.

**Adrienne** · 26-09-09, 09:05

m^2: Hvordan lager du lavkarbopizza? Jeg prøver nemlig nå å kutte ut "unødvendige" karbohydrater for å se om hodet mitt blir bedre av det, og enn så lenge så ser eksperimentet ut til å virke. Men akkurat pizza kunne jeg tenkt meg fortsatt.

26-09-09, 09:43

Opprinnelig lagt inn av Benzo, her.

Tjukk, sur yoghurt.

Opprinnelig lagt inn av Adrienne, her.

m^2: Hvordan lager du lavkarbopizza? Jeg prøver nemlig nå å kutte ut "unødvendige" karbohydrater for å se om hodet mitt blir bedre av det, og enn så lenge så ser eksperimentet ut til å virke. Men akkurat pizza kunne jeg tenkt meg fortsatt.

Jeg lager den slik:

Bunn:
2-3 egg
salt
hvitløk
evt krydder man vil ha
100 g revet ost
3 ss vann
soyaprotein til konsistensen er ca tannkrem.

Smøres ut på bakepapir og stekes noen minutter til den har antatt fast form. Da har man på fyllet.

Det smaker rett og slett helt nydelig.

gnuri · 26-09-09, 10:53

Dagen i dag :
Frokost 1 kyllingfilet med litt gul paprika
mm: litt tyrkisk yoghurt med litt bringebær i
Middag- lavkarbo pizzasnurrer
Kveldskos pistasjenøtter, baconsvor og pepsi max

Blåbær · 26-09-09, 11:14

Frokost: speilett av 2 egg, 2 baconskiver, 100 g tomatnønner (mer karbo enn jeg trodde, så ikke det igjen).
Lunsj: middagsrester og salat.
Middag: biff, salat, brokkoli og rømmedressing

En eller to mellom (en skyr ) og kanskje noe kvelds.

Benzo · 26-09-09, 17:39

Frokost: 2 speilegg, bacon og et par cherrytomater.
Mellom: 5 tørkede aprikoser + noen peanøtter.
Lunsj: rømmegrøt.
Middag: wokede grønnsaker og kylling i curry/kokkossaus.
Kvelds: baconsvor, rå grønnsaker og rømmedip.

m^2 · 26-09-09, 20:21

Frokost: jordbærskyr og kaffe latte
lunsj: restepizza fra igårkveld med salat til
mellom: nøtter og rosenkål ( )
middag: (lillegutts diett-)gryterett med stekt kyllingkjøttdeig, kokt løk, erter, koriander og salt, og "blomkålris"
Nå ikveld: (en atkinsbar) - ombestemte meg: kyllingvinger, noen babybel og litt paprika

Opprinnelig lagt inn av Adrienne, her.

m^2: Hvordan lager du lavkarbopizza?

Jeg kjører egg, cottage cheese og revet ost, og salt i kjøkkenmaskinen og forsteker til bunn Det høres underlig ut, men det blir godt med masse fyll!
Alternativt har jeg prøvd meg på revet blomkål med revet ost og egg og hvitløk i bunnen, det blir også godt men litt mer "grønnsakssmak" på den og litt bløtere konsistens.
Det går også an å lage på smøreost og egg, men da synes jeg det blir litt vannbakkelspreg på det.

Guava · 27-09-09, 14:52

Frokost: CC med litt skyr, fruktosesyltetøy (fordi skyr er alt for surt), litt all-bran + melk.

Lunsj: Et glass proteindrikk

Middag: Kjøttboller i frikassésaus, blomkål og gulrot.

Dessert: Atkinsbar med kokos

27-09-09, 14:57

Jeg setter som regel opp sånn "hvis jeg blir sulten i kveld skal jeg spise sånn og sånn" her ser jeg. Men jeg spiser det som regel aldri for jeg blir ikke sulten.

I dag består menyen min av dette:
Havregrøt med cc
Eggerøre med en liten skyve brød.
Lasagne med mye kjøtt og grønnsaker
Jordbær med krem og vaniljekesam

Ehm - og et par glass rødvin hvis ikke hodepinen ødelegger for det.

Blåbær · 27-09-09, 14:59

Frokost: 2 kokte egg med litt smør og en kaffe latte
Mellom: en skyr, syns ikke den er for sur
lunsj: salat med middagsrester (ett par kjøttboller og litt biff i strimler)
Middag: fårikål hos svigers uten potet
Kvelds: litt kyllingrester, 2 sopp, 4-5 cherrytomater litt rømme og curry i stekepanna serveres med noen brokkolibiter (skikkelig kvelds siden jeg tviler på at det blir særlig til middag )

gnuri · 27-09-09, 17:14

Frokost: to skiver lavkarbobrød med smør, makrell i tomat og agurk. En kopp kaffe med fløte.
mm. en halv appelsin og en neve usaltede nøtter
etpar druer mens jeg lagde middag-
Middag: Kyllnglår med blomkålgrateng og spennende salat
kvelds: Rester salat og et kyllinglår

Benzo · 27-09-09, 20:11

Frokost: Havregrøt med cc
Lunsj: 3 pølser
Middag: tacosalat

m^2 · 27-09-09, 20:33

Skal vi se, hva har jeg spist idag
Frokost: skyr og kaffe latte
mellom: bringebær og nøtter
lunsj: kyllingbryst og honningmelon
mellom-måltid: kabaret med masse reker og blåskjell, erter og gulrot, og majones-saus til. Mer kaffe latte.
middag: kyllingvinger, masse salat med fetaost

Mirasol · 27-09-09, 21:25

I dag er menyen som følger:

Frokost: Eggerøre av ca 2 egg og fløte, 5 baconskiver
Middag: Pizzafyll (kjøttdeig, tomatpure, hakkede tomater, løk), Oopsibunn og ost
Mellom: 4 striper Cloetta Mjølksjokolade Utan socker
Kvelds: Kakao av fløte, bakekakao og sukrin (MEKTIG!)

m^2 · 27-09-09, 21:43

Og da har jeg jammen meg prøvesmakt litt av lillegutt sin mat til imorgen i tillegg men det er jo ikke så farlig siden han er på striks diett og spiser stort sett "ingeting" for tiden.
Hjemmelaget fiskekake laget med fersk koriander, erter og løk, måtte prøvesmake gele-en laget på mango, honningmelon og pære (nam!), og nå står muffins laget på (ordentlig) oppmalt kokoskjøtt, egg, honning og nøtter i ovnen. DE skal bli spennende!

Divine · 28-09-09, 10:40

Opprinnelig lagt inn av Adrienne, her.

Hvordan lager du lavkarbopizza?

Hos 4M har de sagt at hvis du lager tynn bunn av vanlig deig, og bare spiser midtdelene, samt har masse proteinrike ting oppå pizzaen, så er det ingen grunn til å lage spesieldeig.

Så det gjør JEG, i alle fall. Bare litt sjeldnere enn før. Men det er godt å kunne spise vanlig lørsdagpizza med familien, og ikke legge opp til 1) enten noe jeg ikke kan spise eller 2) noe jeg kan tenke meg at de ikke ville synes var noe godt.

**Adrienne** · 28-09-09, 11:13

Opprinnelig lagt inn av Divine, her.

Hos 4M har de sagt at hvis du lager tynn bunn av vanlig deig, og bare spiser midtdelene, samt har masse proteinrike ting oppå pizzaen, så er det ingen grunn til å lage spesieldeig.

Så det gjør JEG, i alle fall. Bare litt sjeldnere enn før. Men det er godt å kunne spise vanlig lørsdagpizza med familien, og ikke legge opp til 1) enten noe jeg ikke kan spise eller 2) noe jeg kan tenke meg at de ikke ville synes var noe godt.

Se der var svaret jeg lette etter.

m^2: Tusen takk for svar, mulig jeg prøver den varianten en gang jeg skal lage pizza bare til meg selv.

Rapport fra en uke på nesten lavkarbo: Har ikke hatt vondt i hodet en eneste dag. Har ikke gått nevneverdig ned i vekt, men det er ikke målet.

25-09-09, 20:00	#161
m^2 Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 14.026 Blogginnlegg: 122	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Frokost: skyr med jordbær - nam! (den med skogsbær smaker parfyme - ærk) og kaffe latte Lunsj: blomkålsuppe fra lillegutts sortiment (dvs blomkål, koriander, spisskummen og kyllingbryst) Mellom: kaffe latte og en atkinsbar Middag: fårikål (det liker jeg egentlig ikke så det var bare på trass) med masse kål Kvelds: står i ovnen nå! lavkarbo-pizza

25-09-09, 21:11	#162
Mirasol En Som Trener Medlem siden: Nov 2007 Innlegg: 6.158 Blogginnlegg: 12	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Har blitt noen rare dager på meg nå, med konferanse og lunsj og middag servert, men jeg har klart meg ganske bra allikevel. Skeiet ut i går med dessert etter middagen og da var jeg ute av ketose fort gitt! I dag har jeg spist følgende: Frokost: Skyr m/jordbær mens jeg ventet på toget Lunsj: Stor porsjon Biff chop suey fra Deli de Luca. De andre fikk ha baguettene sine i fred for meg. Den var sterk, men kjentes ganske søt ut til å være chop suey, så det er mulig det var mye sukker i den. Middag: 4 små medisterkaker i forbifarten Kvelds: 3 små medisterkaker m/ I love Eco salsa. Kos: En drøy dl fløte blandet med jell-o instant pudding no sugar. Kvalm nå! :thank you ebay: __________________ Storebror-02, Mellomsøster-05, Lillesøster-08

26-09-09, 07:57	#163
Slettet bruker Passiv Innlegg: n/a	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Hva er skyr for noe rart?

26-09-09, 09:04	#164
Benzo Teller ned Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 12.190	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Opprinnelig lagt inn av smilefjes, her. Hva er skyr for noe rart? Tjukk, sur yoghurt.

26-09-09, 09:05	#165
Adrienne Hertuginne Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Østlandet Innlegg: 18.670 Blogginnlegg: 40	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? m^2: Hvordan lager du lavkarbopizza? Jeg prøver nemlig nå å kutte ut "unødvendige" karbohydrater for å se om hodet mitt blir bedre av det, og enn så lenge så ser eksperimentet ut til å virke. Men akkurat pizza kunne jeg tenkt meg fortsatt. __________________ Å dra nytte av gode råd krever større visdom enn å gi dem. John Churton Collins

26-09-09, 09:43	#166
Slettet bruker Passiv Innlegg: n/a	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Opprinnelig lagt inn av Benzo, her. Tjukk, sur yoghurt. Opprinnelig lagt inn av Adrienne, her. m^2: Hvordan lager du lavkarbopizza? Jeg prøver nemlig nå å kutte ut "unødvendige" karbohydrater for å se om hodet mitt blir bedre av det, og enn så lenge så ser eksperimentet ut til å virke. Men akkurat pizza kunne jeg tenkt meg fortsatt. Jeg lager den slik: Bunn: 2-3 egg salt hvitløk evt krydder man vil ha 100 g revet ost 3 ss vann soyaprotein til konsistensen er ca tannkrem. Smøres ut på bakepapir og stekes noen minutter til den har antatt fast form. Da har man på fyllet. Det smaker rett og slett helt nydelig.

26-09-09, 10:53	#167
gnuri Fru Jacobsen Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 8.922	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Dagen i dag : Frokost 1 kyllingfilet med litt gul paprika mm: litt tyrkisk yoghurt med litt bringebær i Middag- lavkarbo pizzasnurrer Kveldskos pistasjenøtter, baconsvor og pepsi max Sist redigert av gnuri : 26-09-09 kl 19:44.

26-09-09, 11:14	#168
Blåbær Tankefull Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Østlandet Innlegg: 5.944 Blogginnlegg: 59	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Frokost: speilett av 2 egg, 2 baconskiver, 100 g tomatnønner (mer karbo enn jeg trodde, så ikke det igjen). Lunsj: middagsrester og salat. Middag: biff, salat, brokkoli og rømmedressing En eller to mellom (en skyr ) og kanskje noe kvelds. __________________ Mor til: Sjarmtrollet 04 og Minitrollet 08.

26-09-09, 17:39	#169
Benzo Teller ned Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 12.190	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Frokost: 2 speilegg, bacon og et par cherrytomater. Mellom: 5 tørkede aprikoser + noen peanøtter. Lunsj: rømmegrøt. Middag: wokede grønnsaker og kylling i curry/kokkossaus. Kvelds: baconsvor, rå grønnsaker og rømmedip.

26-09-09, 20:21	#170
m^2 Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 14.026 Blogginnlegg: 122	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Frokost: jordbærskyr og kaffe latte lunsj: restepizza fra igårkveld med salat til mellom: nøtter og rosenkål ( ) middag: (lillegutts diett-)gryterett med stekt kyllingkjøttdeig, kokt løk, erter, koriander og salt, og "blomkålris" Nå ikveld: (en atkinsbar) - ombestemte meg: kyllingvinger, noen babybel og litt paprika Opprinnelig lagt inn av Adrienne, her. m^2: Hvordan lager du lavkarbopizza? Jeg kjører egg, cottage cheese og revet ost, og salt i kjøkkenmaskinen og forsteker til bunn Det høres underlig ut, men det blir godt med masse fyll! Alternativt har jeg prøvd meg på revet blomkål med revet ost og egg og hvitløk i bunnen, det blir også godt men litt mer "grønnsakssmak" på den og litt bløtere konsistens. Det går også an å lage på smøreost og egg, men da synes jeg det blir litt vannbakkelspreg på det. Sist redigert av m^2 : 26-09-09 kl 20:29.

27-09-09, 14:52	#171
Guava Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 17.745 Blogginnlegg: 17	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Frokost: CC med litt skyr, fruktosesyltetøy (fordi skyr er alt for surt), litt all-bran + melk. Lunsj: Et glass proteindrikk Middag: Kjøttboller i frikassésaus, blomkål og gulrot. Dessert: Atkinsbar med kokos

27-09-09, 14:57	#172
Slettet bruker Passiv Innlegg: n/a	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Jeg setter som regel opp sånn "hvis jeg blir sulten i kveld skal jeg spise sånn og sånn" her ser jeg. Men jeg spiser det som regel aldri for jeg blir ikke sulten. I dag består menyen min av dette: Havregrøt med cc Eggerøre med en liten skyve brød. Lasagne med mye kjøtt og grønnsaker Jordbær med krem og vaniljekesam Ehm - og et par glass rødvin hvis ikke hodepinen ødelegger for det.

27-09-09, 14:59	#173
Blåbær Tankefull Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Østlandet Innlegg: 5.944 Blogginnlegg: 59	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Frokost: 2 kokte egg med litt smør og en kaffe latte Mellom: en skyr, syns ikke den er for sur lunsj: salat med middagsrester (ett par kjøttboller og litt biff i strimler) Middag: fårikål hos svigers uten potet Kvelds: litt kyllingrester, 2 sopp, 4-5 cherrytomater litt rømme og curry i stekepanna serveres med noen brokkolibiter (skikkelig kvelds siden jeg tviler på at det blir særlig til middag ) __________________ Mor til: Sjarmtrollet 04 og Minitrollet 08.

27-09-09, 17:14	#174
gnuri Fru Jacobsen Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 8.922	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Frokost: to skiver lavkarbobrød med smør, makrell i tomat og agurk. En kopp kaffe med fløte. mm. en halv appelsin og en neve usaltede nøtter etpar druer mens jeg lagde middag- Middag: Kyllnglår med blomkålgrateng og spennende salat kvelds: Rester salat og et kyllinglår Sist redigert av gnuri : 28-09-09 kl 00:14.

27-09-09, 20:11	#175
Benzo Teller ned Medlem siden: Oct 2006 Innlegg: 12.190	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Frokost: Havregrøt med cc Lunsj: 3 pølser Middag: tacosalat

27-09-09, 20:33	#176
m^2 Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 14.026 Blogginnlegg: 122	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Skal vi se, hva har jeg spist idag Frokost: skyr og kaffe latte mellom: bringebær og nøtter lunsj: kyllingbryst og honningmelon mellom-måltid: kabaret med masse reker og blåskjell, erter og gulrot, og majones-saus til. Mer kaffe latte. middag: kyllingvinger, masse salat med fetaost

27-09-09, 21:25	#177
Mirasol En Som Trener Medlem siden: Nov 2007 Innlegg: 6.158 Blogginnlegg: 12	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? I dag er menyen som følger: Frokost: Eggerøre av ca 2 egg og fløte, 5 baconskiver Middag: Pizzafyll (kjøttdeig, tomatpure, hakkede tomater, løk), Oopsibunn og ost Mellom: 4 striper Cloetta Mjølksjokolade Utan socker Kvelds: Kakao av fløte, bakekakao og sukrin (MEKTIG!) __________________ Storebror-02, Mellomsøster-05, Lillesøster-08

27-09-09, 21:43	#178
m^2 Bør lage seg en tittel selv Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 14.026 Blogginnlegg: 122	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Og da har jeg jammen meg prøvesmakt litt av lillegutt sin mat til imorgen i tillegg men det er jo ikke så farlig siden han er på striks diett og spiser stort sett "ingeting" for tiden. Hjemmelaget fiskekake laget med fersk koriander, erter og løk, måtte prøvesmake gele-en laget på mango, honningmelon og pære (nam!), og nå står muffins laget på (ordentlig) oppmalt kokoskjøtt, egg, honning og nøtter i ovnen. DE skal bli spennende!

28-09-09, 10:40	#179
Divine Textrovert Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 23.045 Blogginnlegg: 251	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Opprinnelig lagt inn av Adrienne, her. Hvordan lager du lavkarbopizza? Hos 4M har de sagt at hvis du lager tynn bunn av vanlig deig, og bare spiser midtdelene, samt har masse proteinrike ting oppå pizzaen, så er det ingen grunn til å lage spesieldeig. Så det gjør JEG, i alle fall. Bare litt sjeldnere enn før. Men det er godt å kunne spise vanlig lørsdagpizza med familien, og ikke legge opp til 1) enten noe jeg ikke kan spise eller 2) noe jeg kan tenke meg at de ikke ville synes var noe godt. __________________ En stor og en liten (94 og 02) Ikke la det aller beste bli det godes fiende

28-09-09, 11:13	#180
Adrienne Hertuginne Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Østlandet Innlegg: 18.670 Blogginnlegg: 40	Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag? Opprinnelig lagt inn av Divine, her. Hos 4M har de sagt at hvis du lager tynn bunn av vanlig deig, og bare spiser midtdelene, samt har masse proteinrike ting oppå pizzaen, så er det ingen grunn til å lage spesieldeig. Så det gjør JEG, i alle fall. Bare litt sjeldnere enn før. Men det er godt å kunne spise vanlig lørsdagpizza med familien, og ikke legge opp til 1) enten noe jeg ikke kan spise eller 2) noe jeg kan tenke meg at de ikke ville synes var noe godt. Se der var svaret jeg lette etter. m^2: Tusen takk for svar, mulig jeg prøver den varianten en gang jeg skal lage pizza bare til meg selv. Rapport fra en uke på nesten lavkarbo: Har ikke hatt vondt i hodet en eneste dag. Har ikke gått nevneverdig ned i vekt, men det er ikke målet. __________________ Å dra nytte av gode råd krever større visdom enn å gi dem. John Churton Collins

Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?

Sv: Lavkarbo - hva har du spist i dag?