Ny utfordring på Elixia

[Éowyn]

Ja, her drar dere i fra meg! Jeg har ikke trent siden midten av november. Kan trene igjen nå, men har ikke klart å presse det inn i kalenderen. Jeg må skynde meg å komme i gang nå for jeg kjenner at jeg snart faller i "orker ikke"-fellen.

Satser på søndag og mandag!

[Stine-mor]

Har trent i dag og fikk klistremerke nr 28. De to siste tar jeg til helgen.
Ikke helgen. Dvs søndag og mandag. Ingen trening 1. juledag.

Heia alle sammen og god jul!!

[Éowyn]

Endelig er jeg i gang igjen! I dag prøvde jeg pilates.

1. 1/11 - Zumba
2. 3/11 - Ellipsemaskin + styrketrening
3. 6/11 - Dance Xplosion Zumba + styrketrening
4. 8/11 - Zumba
5. 10/11 - Ellipsemaskin + styrketrening
6. 12/11 - Zumba
7. 15/11 - Zumba
8. 20/11 - Dance Xplosion Zumba
9. 22/11 - Zumba
10. 26/12 - Pilates

[Maggie74]

Skal prøve å få kommet meg i gang igjen...

[Éowyn]

Nr. 11 i dag. Snikpremiere på ELIXIA Shape som begynner neste uke.

1. 1/11 - Zumba
2. 3/11 - Ellipsemaskin + styrketrening
3. 6/11 - Dance Xplosion Zumba + styrketrening
4. 8/11 - Zumba
5. 10/11 - Ellipsemaskin + styrketrening
6. 12/11 - Zumba
7. 15/11 - Zumba
8. 20/11 - Dance Xplosion Zumba
9. 22/11 - Zumba
10. 26/12 - Pilates
11. 27/12 - Snikpremiere på ELIXIA Shape

[Storm]

Hvordan var ELIXIA shape? (Jeg er skeptisk til at de skal flette inn kostholdsråd i en 30 minutters styrketime ... )

Jeg er syy-hyyk og kan glemme trening på et par dager til, tror jeg.

[Éowyn]

Opprinnelig lagt inn av MinaX, her.

Hvordan var ELIXIA shape? (Jeg er skeptisk til at de skal flette inn kostholdsråd i en 30 minutters styrketime ... )

Selve treningen var grei nok. Kjenner det i magemusklene! Men jeg synes 30 min er for kort. Da hadde jeg måttet ta en annen saltime/sykling eller styrketrening i tillegg. Jeg tviler på at jeg kommer til å delta på flere timer, men det er først og fremst fordi tidspunktene passer dårlig inn i vår timeplan.

Jeg tviler på at det blir så veldig dyptgående kostholdsråd. Det i dag var bare at man bør spise 3-4 ganger for dagen og ikke bare f.eks en gang pr dag- for da vil kroppen gå i sparemodus. Leste omtalen som står øverst på timeplanen og der står det enkle kostholds- og treningstips. (Min utheving.)

[Stine-mor]

Opprinnelig lagt inn av Arkana, her.

Selve treningen var grei nok. Kjenner det i magemusklene! Men jeg synes 30 min er for kort. Da hadde jeg måttet ta en annen saltime/sykling eller styrketrening i tillegg. Jeg tviler på at jeg kommer til å delta på flere timer, men det er først og fremst fordi tidspunktene passer dårlig inn i vår timeplan.

Jeg tviler på at det blir så veldig dyptgående kostholdsråd. Det i dag var bare at man bør spise 3-4 ganger for dagen og ikke bare f.eks en gang pr dag- for da vil kroppen gå i sparemodus. Leste omtalen som står øverst på timeplanen og der står det enkle kostholds- og treningstips. (Min utheving.)

Nytt og banebrytende!

[Éowyn]

Opprinnelig lagt inn av Stine-mor, her.

Nytt og banebrytende!

Ikke sant.

Men det kan tenkes at noen tror det er smart å bare spise ett måltid om dagen fordi de tror man går ned i vekt da.


Hvordan får man gavekortet, forresten? Bare sier man i resepsjonen at man har trent 10 ganger?

[Stine-mor]

Opprinnelig lagt inn av Stine-mor, her.

1 november:
Bagen kom i dag, etter litt mas.
Klistremerke nr 1 innhentet i dag.

****
1. 1 november: 55 min xycling + 55 min power.
2. 6 november: 30 min styrke og core.
3. 7 november: 55 min Zumba.
4. 8 november: 55 min xycling + 55 min power.
5. 9 november: 30 min total step.
6. 10 november: 40 min xycling.
7. 13 november: 30 min Styrke og Core.
8. 14 november: 55 min zumba.
9. 15 november: 55 min xycling + 55 min power.
10. 20 november: 30 min styrke og core.
11. 21 november: 55 min zumba.
12. 22 november: 30 mn zumba.
13. 23 november: 55 min Total step og styrke.
14. 27 november: 30 min styrke og core.
15. 29 november: 55 min xycling + 55 min power.
16. 30 november: 3 timers xyclingmaraton.
17. 4 desember: 30 min styrke og core.
18. 6 desember: 55 min xycling.
19. 11 desember: 30 min styrke og core.
20. 12 desember: 55 min zumba.
21: 13 desember: 55 xycling + 55 min power.
22: Noen har klistret feil.
23: 16 desember: 55 min Zumba.
24: 18 desember: 40 min Zumba.
25: 19 desember: 55 min Zumba.
26: 20 desember: 55 min xycling + 55 min power.
27: 21 desember: 40 min Zumba.
28: 23 desember: 40 min Zumba.
29: 26 desember: 55 min Zumba.
30: 27 desember: 55 min xycling + 55 min power.

Ferdig! Og jeg kan herved presentere: Luen. Med stor L.


Bare å si i fra, så får man gavekortet. Jeg har et liggende her, btw.

Humrer fortsatt over kostholdsrådet.

[Éowyn]

Var annerledes enn jeg hadde trodd. Er det fleece?

[Stine-mor]

Jepp, den er i fleece. Og Logoen er rett i front. Litt stor for meg, litt lang liksom, men lua var mye bedre enn forventet.

[Éowyn]

Jeg måtte sjekke første siden, hvor Miss Norway og jeg gjettet på luens utseende og materiale. MN kom nærmest, men bommet heldigvis på materiale.

[Storm]

Wow, grattis, Stinemor! Den var jo ikke så aller verst den. Jeg forventet noe knallgrønt.

[Agent Scully]

Grattis! Jeg er nok over halvveis, men ennå et stykke fra målet.

[Stine-mor]

Etter å ha brukt lua da jeg var ute og akte med barna i dag, har jeg erfart at man bør ha et langt hode for å passe denne lua.
Og nei, den legger seg ikke pent heller.


Det blir nok ikke noe mer trening på meg før nyttår pga syke barn, mann på jobb og Kidz som ikke matcher mitt behov. Men 1 januar er jeg i gang igjen.

[Éowyn]

Opprinnelig lagt inn av Stine-mor, her.

Etter å ha brukt lua da jeg var ute og akte med barna i dag, har jeg erfart at man bør ha et langt hode for å passe denne lua.
Og nei, den legger seg ikke pent heller.

Så veldig fin å bruke hvis man har høy hestehale altså?

[Stine-mor]

Om du har laaaangt hår og surrer dette i en knute på toppen, så er den super!
Evnt om du har slik hodeform:

[Blåbær]

Klistemerke nr 10 i boks. Hadde meldt meg på Zumba, men ble Aerobic. Det var helt for jævlig! Jeg har vondt i hodet.

[Stine-mor]

Opprinnelig lagt inn av Stine-mor, her.

1 november:
Bagen kom i dag, etter litt mas.
Klistremerke nr 1 innhentet i dag.

****
1. 1 november: 55 min xycling + 55 min power.
2. 6 november: 30 min styrke og core.
3. 7 november: 55 min Zumba.
4. 8 november: 55 min xycling + 55 min power.
5. 9 november: 30 min total step.
6. 10 november: 40 min xycling.
7. 13 november: 30 min Styrke og Core.
8. 14 november: 55 min zumba.
9. 15 november: 55 min xycling + 55 min power.
10. 20 november: 30 min styrke og core.
11. 21 november: 55 min zumba.
12. 22 november: 30 mn zumba.
13. 23 november: 55 min Total step og styrke.
14. 27 november: 30 min styrke og core.
15. 29 november: 55 min xycling + 55 min power.
16. 30 november: 3 timers xyclingmaraton.
17. 4 desember: 30 min styrke og core.
18. 6 desember: 55 min xycling.
19. 11 desember: 30 min styrke og core.
20. 12 desember: 55 min zumba.
21: 13 desember: 55 xycling + 55 min power.
22: Noen har klistret feil.
23: 16 desember: 55 min Zumba.
24: 18 desember: 40 min Zumba.
25: 19 desember: 55 min Zumba.
26: 20 desember: 55 min xycling + 55 min power.
27: 21 desember: 40 min Zumba.
28: 23 desember: 40 min Zumba.
29: 26 desember: 55 min Zumba.
30: 27 desember: 55 min xycling + 55 min power.
Finito!

****
31: 1 januar: 30 min ettellerannet + 15 min Zumba + 30 min Styrke og Core.

I dag møtte jeg opp på Elixia kl 11 for 40 min Zumba og 30 min Styrke og Core.
Instruktøren hadde derimot alarmen på vekking på sin iPhone og ble vekket av kollegaer kl 11.
Så vi hadde derfor 30 min ettellerannet av et medlem.
Så kom instruktøren og vi hadde 15 min Zumba og 30 min styrke og core.