Hvor mye snop spiser dere?

[Tussa]

Eg et to twist på jobb på fredagar, nokre ruter sjokolade og kanskje ei pittelita skål potetgull fredag, lørdag og søndag. Isolert sett er ikkje det mykje men når eg har fokus på å gå ned i vekt et eg ikkje dette. Ungane et meir snop, spesielt potetgull. Ingen spise snop hos oss mandag-torsdag.

Eg syns mengda i HI er mykje, eg hadde gått mykje opp i vekt av samme mengde kaloriar.

[frukt]

Jeg trøstespiser innimellom så jeg er langtfra perfekt... Men det er begrenset hvor mye jeg klarer å trykke i meg. Heldigvis.

[Dixie Diner]

Det hjalp for meg å bli veganer. Mengdene begrenset seg liksom selv da. Godteriet på jobb er utelukket (masse melk i det), baker folk kaker og har med på jobb eller andre steder, er det oftest egg og melk i, ergo uaktuelt for meg. Jeg er veldig glad i melkesjokolade and such; utelukket. Så jeg er rett og slett blitt et "spiser veldig lite og sjelden godteri"-menneske de siste 7 årene og det passer meg i grunnen utmerket for jeg slipper å bruke NOE viljestyrke.

Jeg er tynn og trenger ikke passe vekta overhodet, men vil gjerne leve sunt pga. energi og helse, og min store svakhet er ikke godteri men middag og salt. Så jobber litt med å begrense det. Spiser ikke store mengder uansett, men store nok til at jeg blir doven og energiløs, og jeg reagerer på hvetemel men klarer ikke alltid holde meg unna pizza og pasta og sånne ting, og lager altfor ofte middag seent på kvelden og spiser foran tven. Største problemet er jo at mannen, som ikke eier magemål, jo spiser sammen med meg da og han legger seg altfor mett og klager dagen etterpå. Så det motiverer jo litt å skjerpe seg for HANS skyld da, ikke minst fordi han skal inn i bryllupsdressen om bare halvannen måned.

[frukt]

Ikke dessert? Da hadde ikke jeg giddet å komme på besøk altså.

[Hyacinth]

Opprinnelig lagt inn av frukt, her.

Ikke dessert? Da hadde ikke jeg giddet å komme på besøk altså.

Nei, der ser du.

[Fluke]

Da vi spiste "normalt" kunne vi godt ha en eller 1,5 pose chips hver i helgen. Det vil si at vi delte en pose chips med dip både fredag og lørdag og at det på lørdag kanskje ble to poser i løpet av kvelden (evt en pose chips pluss nøtter pluss saltstenger pluss smash pluss melkesjokolade pluss øl/brus ).

[Cumulus]

Barna kjøper lørdagsgodt for 40 kroner hver. Jeg spiser en liten potetgullpose. I tillegg hender det jeg popper popcorn til oss alle 4 på fredager eller om vi ser en film sammen på lørdag. Jeg tåler ikke sukker, så det spiser jeg ikke. Men det hender jeg baker sukkerfrie kaker eller muffins og da går jeg og småspiser hele uka...

[Niobe]

Det er jo det som er så interessant med sånne tråder som dette: Detet viser jo hvor forskjellige utgangspunkt vi har når vi i andre tråder sier at «vi skeier ut litt i helgene». Forskjellene er jo større enn jeg hadde sett for meg.

[Filifjonka]

Jeg er helt enig med de som synes at endel i denne tråden har et veldig høyt forbruk av godteri, potetgull og brus på en vanlig helg. Jeg trodde faktisk ikke det var vanlig med sånne mengder. Vi er langtfra noen godte-asketer i min familie, men vi har ikke de mengdene som beskrives her, og vi pleier heller ikke ofte å ha både brus, potetgull og godteri på en gang. Vi spiser sunt resten av uka, så det er ikke sånn at vi må stramme inn i helgen fordi vi har spist junk hele uka. I perioder kan vi ha litt sjokolade på ukedager også, ikke noen streng politikk der.

[Polyanna]

For mann og barn er svaret at det er ganske som Niobe: Litt smågodt på lørdagskvelden, ytterst sjelden potetgull. Brus er det ingen av dem som liker, så det utgår. Sjelden dessert (enda jeg egentlig liker å ha det etter søndagsmiddagen, men resten av familien er som sunnmørsslekta som heller vil ha kakebord enn dessert, og kaker gidder jeg veldig sjelden å bake. ). Av og til vafler og sånt i helgene, da gjerne ikke de altfor usunne variantene. Ingenting i ukedagene.

For min egen del er bildet litt mer opp og ned. I PMS-tida kan jeg trøkke innpå en del, og i perioder er det umulig å gå forbi twist-skålen som av og til dukker opp på jobb. Men de siste årene har jeg heldigvis fyst mindre og mindre, så det går mer og mer av seg selv å være moderat, med kanskje noen unntakskvelder i måneden.

Jeg har vært som Bluen, som lett har kunnet justert for smågodt og sjokolade med trening og mindre "mat", men de siste årene har jeg kjent mer og mer på kroppen (hodet har selvsagt alltid visst det) at mat er mye mer enn kalorier, og for å fungere må jeg faktisk tilføre kroppen skikkelig næring, og da kan jeg ikke bruke opp kaloriene på godis, men bruke dem på byggesteiner. Det kjennes veldig, veldig bra ut å ha gjort det skiftet. Mer energi, mindre (så godt som ikke) syk, mer glad. Veldig mye bedre restitusjon. Målbart bedre stoffskifte.

Nå skal det bare gjennomføres i litt flere av månedens dager.

[Bluen]

Opprinnelig lagt inn av Polyanna, her.

Jeg har vært som Bluen, som lett har kunnet justert for smågodt og sjokolade med trening og mindre "mat", men de siste årene har jeg kjent mer og mer på kroppen (hodet har selvsagt alltid visst det) at mat er mye mer enn kalorier, og for å fungere må jeg faktisk tilføre kroppen skikkelig næring, og da kan jeg ikke bruke opp kaloriene på godis, men bruke dem på byggesteiner. Det kjennes veldig, veldig bra ut å ha gjort det skiftet. Mer energi, mindre (så godt som ikke) syk, mer glad. Veldig mye bedre restitusjon. Målbart bedre stoffskifte.

Indikerer du at du har kommet lenger i evolusjonen enn meg?

Nå er stoffskiftet mitt uansett medisinert, men ellers føler jeg at jeg får mye av dette gjennom trening, altså (skjønt man kan jo aldri vite hva slike ting egentlig kommer av).

[Bokormen]

Uansett hva det gjelder er det jo kjekt med de områdene i livet hvor en ikke trenger tenke, men regulerer seg fint og er fornøyd med det. Jeg drikker alkohol akkurat da jeg vil, og hvor mye jeg vil, og ligger vel på kanskje tre glass vin og et par cider i året. Da det gjelder sjokolade, eller for den del, fysisk aktivitet, må jeg mer ta meg selv i nakken og gå imot min egentlige natur.

Vi hadde en diskusjon hjemme her, to venninner og meg. To av oss hadde gått ned litt etter jul, den tredje har alltid vært slank. Hun mente grepene vi hadde tatt var unødvendige, og at en ikke burde tenke kalorier, næring, en skulle spise hva en ville i moderasjon. Det fungerer jo godt for henne, ikke like godt for oss andre to. Så jeg er enig i at et avslappet forhold til mye er bra, men samtidig ikke der at en ikke kan ta grep hvis det sklir ut.

[Polyanna]

Ja, alle er jo forskjellige og må finne ut hva som passer for seg selv. Du er uansett yngre enn meg, og kommer sikkert unna med mer.

Jeg kom til et punkt der jeg begynte å føle meg rett og slett gammel. Utslitt, oppbrukt, restituerte dårlig, små- eller storsyk hele tiden, fikk lite ut av trening, trøstespiste, begynte å legge på meg og tenkte at "jaja, dett var vel dett, sånn blir alderdommen, det er bare å sette seg ned og legge inn årene! " Så da tok jeg noen grep, som hjalp for meg.

[Elise]

Jeg har startet på en godtestopp. Ble så SUR på snopet i går, og det var derfor jeg laget tråden, og for hvert eneste svar dytter det meg i riktig retning, enten dere mener at det er waaaaay to much, bare litt mye, eller helt ok. Så jeg setter stor pris på alle tilbakemeldinger.

[Polyanna]

Presiserer (ref hint i kaffebloggen): Jeg tror ikke jeg har det bedre fordi jeg spiser mindre snop, men fordi jeg spiser mer skikkelig næring. Og det er plass til det andre, fordi det er mindre av det første.

[Hyacinth]

Opprinnelig lagt inn av Polyanna, her.

Presiserer (ref hint i kaffebloggen): Jeg tror ikke jeg har det bedre fordi jeg spiser mindre snop, men fordi jeg spiser mer skikkelig næring. Og det er plass til det andre, fordi det er mindre av det første.

Mens for meg er det omvendt. Har alltid spist svært sunt og næringsrikt, men det var da jeg startet med å kutte drastisk på sukker og hvetemel (ikke kutte ut, men kutte kraftig ned) at jeg begynte å få overskudd og føle meg friskere. Kom inn i en god spiral med mer trening, bare ordentlig mat og mye mer energi, og da forsvant også søtsuget. Vekten gikk ned, og i det hele tatt. Kan med hånden på hjertet si at jeg føler meg bedre enn på mange år. Nå skal det mindre til før jeg blir mett, og fråtsing gjør meg bare uvel, i motsetning til tidligere.

[Elise]

Jeg levde helt fint med å spise litt sjoklade støtt og stadig i mange år. Men de siste årene har jeg ikke klart det. Det er litt sjokolade støtt og stadig i tillegg til alt for store mengder godteri hver fredag og lørdag. Og ofte søndag. Og av og til onsdag, lillelørdag vet dere. Og kake på jobb. Før var jeg ikke så glad i kake, nå er jeg det. Og jeg er lærer, så jeg har ferie i 8 uker på sommeren. Det går ikke an å ha feriekosthold hele ferien når man er lærer. Da tenker jeg dere skulle fått bakoversveis, hvis dere så hva jeg spiste. Jeg legger heldigvis ikke å meg resten av året, til tross for store mengder snop, men i feriene gjør jeg det. Aktiviteten går ned, og helgekostholdet er også uke-kostholdet.

Men så slites jeg stadig mellom tanken om at "jeg nærmer meg 40, det er ok å ha en kropp som ikke ser ut som den er 20 lenger, det er ok å kjøpe bukser med annet snitt enn tidligere, fordi kroppsfasongen er annerledes enn tidligere" osv osv osv, så kommer tanken om at "må bli tynnere, må bli sunnere" den andre halvparten av tida.

Jeg synes det er så trist og slitsomt med de som har slanket seg i 40 år men aldri blir fornøyd, og som stadig marer om det i sosiale lag. Jeg har lyst til å være fornøyd med kroppen min slik den er, og jeg har lyst til å akseptere at den endres. Men det er jo ikke bra å spise så mye snop.

Jaja, nei nei. Noe skal det vel alltids være.

[Drømmedama]

Jeg spiser ihvertfall veldig mye mindre snop enn jeg skulle ønske. Jeg har ikke helsesamvittighet til å spise mer snop, men det hadde vært inmari digg. Det er imidlertid mye digg jeg velger bort fordi jeg er så voksen og fornuftig og ansvarlig og sånn. Men det er vel lov å drømme? Mitt drømmekosthold hadde bestått av lekre salater, god rødvin, enorme mengder smågodt, hvit fisk, mojito, ostepop, gøye oster, Pepsi Max og masse frukt. Og sjokolade! Sleng på en 20-pakning sigaretter, litt hasj i helgene og en GT til lunsj så er det hele komplett.

[Ruslebiffen]

Jeg kan potensielt spise enorme mengder snop, og tidligere kunne mannen og jeg glatt spise et par poser potetgull og et par store poser smågodt / smash el.l ila. en helg. Det kan vi ikke lengre. Selv om jeg trener mye og har høy muskelmasse, så sliter jeg med å holde vekten nede og må være påpasselig. Dessuten fungerer hode og kropp skrekkelig dårlig om jeg spiser masse sukker.

Vanligvis kjøper vi ikke inn snop til oss voksne i helgene lengre. Vi drikker vin. Når vi først kjøper snop (en gang annenhver måned, kanskje?) kjøper vi alltid litt for mye og husker på hvorfor vi ikke kan kjøpe snope lengre. Brus drikker vi svært sjelden.

Min nemesis er småspisingen; hvis vi først har noe godterirester, kjeks eller kokesjokolade i skapet, spiser jeg det, litt etter litt. Så det bør vi helst ikke ha hjemme. Jeg spiser også en del mørk sjokolade, så går fort med en plate 86 % ila. en uke.

Jeg synes noen her inne spiser mye snop, men ikke sjokkerende mye.

[Harriet Vane]

Jeg foretrekker å bruke kaloriene mine på vin. Og mat. Jeg spiser typ 1- 2 never med potetgull i løpet av en helg, mannen spiser resten. To ruter firkløver til kaffen om morgenen i helgen, ellers lite eller ingenting. Bare tanken på å spise en stor sjokolade alene i løpet av kort tid er helt absurd. Hvordan GJØR man det, egentlig?