Lavkarbo for dummies

Blondie · 09-06-10, 14:40

Nå har jeg lagd hva-jeg-har-i-skapet-lunsj. Gjorde jeg det riktig da jeg lagde omelett med bacon, purre og champignon og hadde grønn salat (og ikke brød)?

Mrs. Longbottom · 09-06-10, 14:52

Opprinnelig lagt inn av Blondie, her.

Nå har jeg lagd hva-jeg-har-i-skapet-lunsj. Gjorde jeg det riktig da jeg lagde omelett med bacon, purre og champignon og hadde grønn salat (og ikke brød)?

Absolutt. Super lunsj :-)

**Adrienne** · 09-06-10, 17:24

Veldig riktig. Ble det godt?

Blondie · 09-06-10, 17:36

Det ble veldig godt! Og til middag fant jeg kyllingfileter som jeg stekte, lagde salat, brokkoli, blomkål og gulrøtter og ris til familien. Også godt! Nå sitter jeg og kjenner at jeg har mye energi og ingen migrene på trappene. Det kan godt være det er psykisk, men jeg nyter det likevel.

Blondie · 09-06-10, 17:49

Men jeg er altså kvalm igjen. Det blir jeg av Skyr også. Er det vanlig å bli kvalm av å redusere karbohydratene i en overgangsperiode, tro?

Mrs. Longbottom · 09-06-10, 18:02

Opprinnelig lagt inn av Blondie, her.

Men jeg er altså kvalm igjen. Det blir jeg av Skyr også. Er det vanlig å bli kvalm av å redusere karbohydratene i en overgangsperiode, tro?

Jeg blir ofte litt kvalm av melkeprodukter. det er derfor jeg grøsser litt over tanken på å putte CC i frokosten min...

Ole Brumm · 09-06-10, 20:07

Håper kvalmen er tilfeldig, jeg blir til tider litt kvalm om jeg spiser for mye fett.

Jeg gjør som en del andre, jeg spiser så lavkarbomulig som jeg klarer uten at jeg teller karbohydratene. Dvs jeg kutter ut poteter, brød (som ikke er spesial lagd), ris og pasta. Spiser jeg pasta er det den som er med fiber men prøver å holde den til et minimum. Lager heller ekstra grønnsaker til middagen og har ingen problemer med å bli mett.

Jeg er ikke spesielt glad i havregrøt, men nå har jeg funnet en variant jeg liker. Koker den av ca 2 never havregryn og kremfløte og sper med litt vann, eller med rømme. Blander i cc (jeg knuser den med stavmikser først for jeg liker ikke helt konsistensen ellers) tilslutt, har også i litt søtning.

Magica · 09-06-10, 21:06

Jeg anbefaler virkelig disse knekkebrødene. De er knallgode! Når ungen min på 8 spiser de som knask da er de virkelig gode altså. http://forum.lavkarbo.no/showthread....t=knekkebr%F8d

Dixie Diner · 09-06-10, 21:09

Enig, de knekkebrødene er digg. Til og med min kresne mann liker dem. Jeg skal bake dem NU faktisk, takk for påminnelsen.

Blondie · 09-06-10, 21:59

Jeg har spist havregrøt med cc og bær til kvelds. Ble ikke helt fullstendig overbevist, men jeg gir meg ikke så lett. Det var en ny opplevelse å handle i dag, jeg stirret på karbinnholdet på alt mulig.

Men når dere sier nøtter som snacks, hva slags nøtter? Jeg liker kun vanlige peanøtter og yoghurt-nøtter, men hvertfall sistnevnte har jo mye karber i seg?

Divine · 09-06-10, 22:12

Yoghurtnøtter er fulle av sukker, så de er ikke karbosmarte. Jeg spiser peanøtter som snacks nå og da, men det er ikke en del av midt hverdagskosthold. Da går det i hasselnøtter, mandler og valnøtter.

Mrs. Longbottom · 09-06-10, 22:24

Opprinnelig lagt inn av Blondie, her.

Jeg har spist havregrøt med cc og bær til kvelds. Ble ikke helt fullstendig overbevist, men jeg gir meg ikke så lett. Det var en ny opplevelse å handle i dag, jeg stirret på karbinnholdet på alt mulig.

Men når dere sier nøtter som snacks, hva slags nøtter? Jeg liker kun vanlige peanøtter og yoghurt-nøtter, men hvertfall sistnevnte har jo mye karber i seg?

Jeg spiser paranøtter, macadamianøtter, mandler, valnøtter, pistasjnøtter, i det hele tatt, men kun urøstede uten salt, ellers er fettsyrene mindre gunstige. Er du sikker på du ikke blir vant til det etter hvert?
Ellers så må man jo ikke spise nøtter heller, hva med litt frukt?

Blondie · 11-06-10, 13:54

Mandler falt jeg på, for det liker jeg godt og det er tilgjengelig. Nå har jeg fått orden på lønsjing og middag, nå må vi snakke pålegg. Kjapt og enkelt pålegg uten for mye dilldall? Jeg har ingen problemer med å finne mat når jeg har god tid, verre når det er litt hektisk.

Divine · 11-06-10, 14:00

Makrell i tomat, økologisk peanøttsmør, oster av alle slag (unntatt brunost).

11-06-10, 14:09

Roastbiff. Jeg spiser en pakke omtrent rett på tallerkenen med remoulade, sylteagurk og rå eller sprøstekt løk. Fint måltid på ett minutt uten ovn.

Mrs. Longbottom · 11-06-10, 15:08

Avokado og skinke
roastbeef
ost
tomat- og agurkskiver og kremost

gnuri · 11-06-10, 16:57

Brie og camembert

09-06-10, 14:40	#41
Blondie ctrl+z Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 24.072 Blogginnlegg: 228	Sv: Lavkarbo for dummies Nå har jeg lagd hva-jeg-har-i-skapet-lunsj. Gjorde jeg det riktig da jeg lagde omelett med bacon, purre og champignon og hadde grønn salat (og ikke brød)? __________________ It takes a forum to raise a child

09-06-10, 14:52	#42
Mrs. Longbottom Keep calm and trot on Medlem siden: Apr 2008 Hvor: Oslo Innlegg: 5.212	Sv: Lavkarbo for dummies Opprinnelig lagt inn av Blondie, her. Nå har jeg lagd hva-jeg-har-i-skapet-lunsj. Gjorde jeg det riktig da jeg lagde omelett med bacon, purre og champignon og hadde grønn salat (og ikke brød)? Absolutt. Super lunsj :-) __________________ Snupsen -05 og Rusket -10 Some people are like a Slinky... not really good for anything, but you still can't help but smile when you shove them down the stairs

09-06-10, 17:24	#43
Adrienne Hertuginne Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Østlandet Innlegg: 18.724 Blogginnlegg: 40	Sv: Lavkarbo for dummies Veldig riktig. Ble det godt? __________________ Å dra nytte av gode råd krever større visdom enn å gi dem. John Churton Collins

09-06-10, 17:36	#44
Blondie ctrl+z Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 24.072 Blogginnlegg: 228	Sv: Lavkarbo for dummies Det ble veldig godt! Og til middag fant jeg kyllingfileter som jeg stekte, lagde salat, brokkoli, blomkål og gulrøtter og ris til familien. Også godt! Nå sitter jeg og kjenner at jeg har mye energi og ingen migrene på trappene. Det kan godt være det er psykisk, men jeg nyter det likevel. __________________ It takes a forum to raise a child

09-06-10, 17:49	#45
Blondie ctrl+z Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 24.072 Blogginnlegg: 228	Sv: Lavkarbo for dummies Men jeg er altså kvalm igjen. Det blir jeg av Skyr også. Er det vanlig å bli kvalm av å redusere karbohydratene i en overgangsperiode, tro? __________________ It takes a forum to raise a child

09-06-10, 18:02	#46
Mrs. Longbottom Keep calm and trot on Medlem siden: Apr 2008 Hvor: Oslo Innlegg: 5.212	Sv: Lavkarbo for dummies Opprinnelig lagt inn av Blondie, her. Men jeg er altså kvalm igjen. Det blir jeg av Skyr også. Er det vanlig å bli kvalm av å redusere karbohydratene i en overgangsperiode, tro? Jeg blir ofte litt kvalm av melkeprodukter. det er derfor jeg grøsser litt over tanken på å putte CC i frokosten min... __________________ Snupsen -05 og Rusket -10 Some people are like a Slinky... not really good for anything, but you still can't help but smile when you shove them down the stairs

09-06-10, 20:07	#47
Ole Brumm er her Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Hundremeterskogen Innlegg: 9.414 Blogginnlegg: 222	Sv: Lavkarbo for dummies Håper kvalmen er tilfeldig, jeg blir til tider litt kvalm om jeg spiser for mye fett. Jeg gjør som en del andre, jeg spiser så lavkarbomulig som jeg klarer uten at jeg teller karbohydratene. Dvs jeg kutter ut poteter, brød (som ikke er spesial lagd), ris og pasta. Spiser jeg pasta er det den som er med fiber men prøver å holde den til et minimum. Lager heller ekstra grønnsaker til middagen og har ingen problemer med å bli mett. Jeg er ikke spesielt glad i havregrøt, men nå har jeg funnet en variant jeg liker. Koker den av ca 2 never havregryn og kremfløte og sper med litt vann, eller med rømme. Blander i cc (jeg knuser den med stavmikser først for jeg liker ikke helt konsistensen ellers) tilslutt, har også i litt søtning. __________________ Ole Brumm -04, -08, -11, -14

09-06-10, 21:06	#48
Magica søt Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 12.913	Sv: Lavkarbo for dummies Jeg anbefaler virkelig disse knekkebrødene. De er knallgode! Når ungen min på 8 spiser de som knask da er de virkelig gode altså. http://forum.lavkarbo.no/showthread....t=knekkebr%F8d __________________ 2001 - 2003 - 2014

09-06-10, 21:09	#49
Dixie Diner Nymotens gammeldags Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Stavanger Innlegg: 43.980	Sv: Lavkarbo for dummies Enig, de knekkebrødene er digg. Til og med min kresne mann liker dem. Jeg skal bake dem NU faktisk, takk for påminnelsen. __________________ I stepped on a cornflake, now I'm a cereal killer.

09-06-10, 21:59	#50
Blondie ctrl+z Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 24.072 Blogginnlegg: 228	Sv: Lavkarbo for dummies Jeg har spist havregrøt med cc og bær til kvelds. Ble ikke helt fullstendig overbevist, men jeg gir meg ikke så lett. Det var en ny opplevelse å handle i dag, jeg stirret på karbinnholdet på alt mulig. Men når dere sier nøtter som snacks, hva slags nøtter? Jeg liker kun vanlige peanøtter og yoghurt-nøtter, men hvertfall sistnevnte har jo mye karber i seg? __________________ It takes a forum to raise a child

09-06-10, 22:12	#51
Divine Textrovert Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 23.165 Blogginnlegg: 251	Sv: Lavkarbo for dummies Yoghurtnøtter er fulle av sukker, så de er ikke karbosmarte. Jeg spiser peanøtter som snacks nå og da, men det er ikke en del av midt hverdagskosthold. Da går det i hasselnøtter, mandler og valnøtter. __________________ En stor og en liten (94 og 02) Ikke la det aller beste bli det godes fiende

09-06-10, 22:24	#52
Mrs. Longbottom Keep calm and trot on Medlem siden: Apr 2008 Hvor: Oslo Innlegg: 5.212	Sv: Lavkarbo for dummies Opprinnelig lagt inn av Blondie, her. Jeg har spist havregrøt med cc og bær til kvelds. Ble ikke helt fullstendig overbevist, men jeg gir meg ikke så lett. Det var en ny opplevelse å handle i dag, jeg stirret på karbinnholdet på alt mulig. Men når dere sier nøtter som snacks, hva slags nøtter? Jeg liker kun vanlige peanøtter og yoghurt-nøtter, men hvertfall sistnevnte har jo mye karber i seg? Jeg spiser paranøtter, macadamianøtter, mandler, valnøtter, pistasjnøtter, i det hele tatt, men kun urøstede uten salt, ellers er fettsyrene mindre gunstige. Er du sikker på du ikke blir vant til det etter hvert? Ellers så må man jo ikke spise nøtter heller, hva med litt frukt? __________________ Snupsen -05 og Rusket -10 Some people are like a Slinky... not really good for anything, but you still can't help but smile when you shove them down the stairs

11-06-10, 13:54	#53
Blondie ctrl+z Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 24.072 Blogginnlegg: 228	Sv: Lavkarbo for dummies Mandler falt jeg på, for det liker jeg godt og det er tilgjengelig. Nå har jeg fått orden på lønsjing og middag, nå må vi snakke pålegg. Kjapt og enkelt pålegg uten for mye dilldall? Jeg har ingen problemer med å finne mat når jeg har god tid, verre når det er litt hektisk. __________________ It takes a forum to raise a child

11-06-10, 14:00	#54
Divine Textrovert Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 23.165 Blogginnlegg: 251	Sv: Lavkarbo for dummies Makrell i tomat, økologisk peanøttsmør, oster av alle slag (unntatt brunost). __________________ En stor og en liten (94 og 02) Ikke la det aller beste bli det godes fiende

11-06-10, 14:09	#55
Slettet bruker Passiv Innlegg: n/a	Sv: Lavkarbo for dummies Roastbiff. Jeg spiser en pakke omtrent rett på tallerkenen med remoulade, sylteagurk og rå eller sprøstekt løk. Fint måltid på ett minutt uten ovn.

11-06-10, 15:08	#56
Mrs. Longbottom Keep calm and trot on Medlem siden: Apr 2008 Hvor: Oslo Innlegg: 5.212	Sv: Lavkarbo for dummies Avokado og skinke roastbeef ost tomat- og agurkskiver og kremost __________________ Snupsen -05 og Rusket -10 Some people are like a Slinky... not really good for anything, but you still can't help but smile when you shove them down the stairs

11-06-10, 16:57	#57
gnuri Fru Jacobsen Medlem siden: Sep 2006 Innlegg: 8.998	Sv: Lavkarbo for dummies Brie og camembert

Lavkarbo for dummies

Sv: Lavkarbo for dummies

Sv: Lavkarbo for dummies

Sv: Lavkarbo for dummies

Sv: Lavkarbo for dummies

Sv: Lavkarbo for dummies

Sv: Lavkarbo for dummies

Sv: Lavkarbo for dummies

Sv: Lavkarbo for dummies

Sv: Lavkarbo for dummies

Sv: Lavkarbo for dummies

Sv: Lavkarbo for dummies

Sv: Lavkarbo for dummies

Sv: Lavkarbo for dummies

Sv: Lavkarbo for dummies

Sv: Lavkarbo for dummies

Sv: Lavkarbo for dummies

Sv: Lavkarbo for dummies