Er det mulig å bli a-menneske, og er det verdt å prøve?

[Kaprifol]

Opprinnelig lagt inn av Lille*My, her.

Det er det siste der som er mitt problem. Jeg kommer meg alltids opp om morgenen, hvis jeg går inn for det. Legge meg tidlig derimot ...

Jeg sleit lenge med det punktet. Det som hjalp var å flytte sammen med en mann som var interessert i å justere døgnet på samme måte. Det hjelper også å ha en man ønsker å legge seg sammen med.

[frukt]

Opprinnelig lagt inn av Kaprifol, her.

Jeg sleit lenge med det punktet. Det som hjalp var å flytte sammen med en mann som var interessert i å justere døgnet på samme måte. Det hjelper også å ha en man ønsker å legge seg sammen med.

Jeg må finne meg en mann for å komme meg i seng tidligere altså.

[Ruslebiffen]

Jeg er inngrodd B- menneske, og har i alle år hatet å måtte stå opp tidlig når ungene har våknet før fuglene fiser. Tanken på alle morgener som har startet kl 05 med et brak får meg nesten til å grine. Jeg tror den naturlige rytmen min er natt 0230-10.30.

Imidlertid har jeg funnet ut at jeg har mine beste arbeidstimer tidlig på morgenen, så jeg har fått en vane med å stå opp 0545 på ukedagene for å jobbe. Det er fortsatt vanskelig å komme seg i seng på kvelden, men det at jeg stort sett ikke sitter og jobber på kvelden lenger gjør at jeg stort sett er Ilseng før midnatt, iallfall.

Men B-menneske er jeg åkkesom. Ungene står opp selv i helgene (for et paradigmeskifte ) og da sover jeg glatt til kl 10 både lørdag og søndag. Kunne gjerne sovet lengre også. Jeg har mao ikke blitt en A, bare tvunget meg selv inn i en vane fordi gevinsten er så stor for meg.

[Taien]

Jeg er et innbarket B- menneske. Jeg elsker å være sent oppe om kvelden (les: natta) og stå opp sent. Men nå når jeg jobber så MÅ jeg opp om morgenen...men kommer jeg meg i seng før midnatt? Å nei da!!

[gullet]

Jeg tenker at faste rutiner er det som må til.
Å stå opp til samme tid og å legge seg til samme tid.

[My]

Opprinnelig lagt inn av gullet, her.

Jeg tenker at faste rutiner er det som må til.
Å stå opp til samme tid og å legge seg til samme tid.

Bare der har man mistet meg. Tanken på å måtte gjøre alt til samme tid hver dag gir meg klaustrofobi. Jeg kan aldri ha fast leggetid. Stå opp til samme tid må jeg jo, i hverdagen, for å komme meg på jobb, men ut over det vil jeg kunne variere etter behov. Nei, jeg kommer nok aldri til å bli noe A-menneske.

[GinaK]

Vi skal møte i Horten innen 9.50 på lørdag. Minsten skal spille cup.
Må nok sparke gubben ut av senga for han skal også være med. Det er alltid mitt ansvar å få alle opp i tide på morgenene.

[løve70]

Opprinnelig lagt inn av Lille*My, her.

Bare der har man mistet meg. Tanken på å måtte gjøre alt til samme tid hver dag gir meg klaustrofobi. Jeg kan aldri ha fast leggetid. Stå opp til samme tid må jeg jo, i hverdagen, for å komme meg på jobb, men ut over det vil jeg kunne variere etter behov. Nei, jeg kommer nok aldri til å bli noe A-menneske.

Men altså; det går selvsagt fint å forskyve noe i helger og ferier. Jeg står ikke opp like tidlig da som til hverdags. Greia er å ha faste rutiner til vanlig og ikke snu helt om i helger/ferier. Det er ihvertfall det som funker for meg.

[My]

Opprinnelig lagt inn av løve70, her.

Men altså; det går selvsagt fint å forskyve noe i helger og ferier. Jeg står ikke opp like tidlig da som til hverdags. Greia er å ha faste rutiner til vanlig og ikke snu helt om i helger/ferier. Det er ihvertfall det som funker for meg.

Det funker ikke for meg.

Enkelte ukedager har jeg behov for å legge meg kl 22:30. Andre dager kan jeg kose meg med å pusle rundt i huset, planlegge diverse (er på mitt mest kreative sent på kvelden), eller bare slappe av med ei bok og nyte stillheten i huset når de andre sover, og være oppe til kl 01, og lenger enn det også. Jeg kan ikke gjøre det hver kveld selvsagt, men jeg fungerer likevel som jeg skal neste dag, når det bare er en gang i blant. Og jeg vil ha muligheten til å snu helt om i helger og ferier. Sitte oppe og skravle til soloppgang med gode venner ei natt, sove ute sammen med ungene og våkne i grålysningen ei anna natt. Det er det som er ferie for meg.

Det som er mest naturlig for meg når kroppen får styre døgnrytmen helt selv er vel å sove fra ca 01-02 til ca 09-10. Men som sagt, jeg er fleksibel (i alle fall så lenge det ikke gjelder å legge meg veldig tidlig), fungerer helt greit på lite søvn en gang i mellom, så lenge det ikke er snakk om lange perioder, og liker å kunne variere ettersom det passer seg. Og for meg går det faktisk helt fint å stå tidlig opp en helgedag i ny og ne også, når aktivitetene krever det. Jeg er ikke avhengig av å sove lenge, og selv om jeg også elsker lange søndagsfrokoster så er ikke det avgjørende for at jeg skal få "helgefølelse". Da er det viktigere hva vi bruker helgedagen til, at den for eksempel ikke kun går med til handling og husarbeid, men at man også tar helt fri og gjør noe annet, kun for rekreasjon. Men kveldene altså, de vil jeg ha. Det skjer nesten aldri at jeg legger meg før midnatt i helgene (ikke så ofte i ukene heller, når sant skal sies).

[Input]

Opprinnelig lagt inn av Bluen, her.

Jeg fikk i går beskjed om at jentenes første kamper i helgas cup starter hhv. 09.20 og 08.00. Det er ved sånne anledninger jeg virkelig kjenner på hvor ihuga B-menneske jeg faktisk er. Utsikten til en slik helg formørker ikke bare helga, men hele resten av uka. Jeg ser det høres sutrete ut, men det er dessverre helt reelt. Jeg ble helt handlingslamma da jeg fant ut dette i går kveld, og er fortsatt i dårlig humør.

Jeg er egentlig A-menneske, men det der hadde ødelagt for meg også. For oss er late helgemorgener ekstremt viktige, vi blir aldri en sånn familie som kommer oss ut av huset før 10 (og sikkert ikke før 12 heller).

[løve70]

Opprinnelig lagt inn av Lille*My, her.

Det funker ikke for meg.

Enkelte ukedager har jeg behov for å legge meg kl 22:30. Andre dager kan jeg kose meg med å pusle rundt i huset, planlegge diverse (er på mitt mest kreative sent på kvelden), eller bare slappe av med ei bok og nyte stillheten i huset når de andre sover, og være oppe til kl 01, og lenger enn det også. Jeg kan ikke gjøre det hver kveld selvsagt, men jeg fungerer likevel som jeg skal neste dag, når det bare er en gang i blant. Og jeg vil ha muligheten til å snu helt om i helger og ferier. Sitte oppe og skravle til soloppgang med gode venner ei natt, sove ute sammen med ungene og våkne i grålysningen ei anna natt. Det er det som er ferie for meg.

Det som er mest naturlig for meg når kroppen får styre døgnrytmen helt selv er vel å sove fra ca 01-02 til ca 09-10. Men som sagt, jeg er fleksibel (i alle fall så lenge det ikke gjelder å legge meg veldig tidlig), fungerer helt greit på lite søvn en gang i mellom, så lenge det ikke er snakk om lange perioder, og liker å kunne variere ettersom det passer seg. Og for meg går det faktisk helt fint å stå tidlig opp en helgedag i ny og ne også, når aktivitetene krever det. Jeg er ikke avhengig av å sove lenge, og selv om jeg også elsker lange søndagsfrokoster så er ikke det avgjørende for at jeg skal få "helgefølelse". Da er det viktigere hva vi bruker helgedagen til, at den for eksempel ikke kun går med til handling og husarbeid, men at man også tar helt fri og gjør noe annet, kun for rekreasjon. Men kveldene altså, de vil jeg ha. Det skjer nesten aldri at jeg legger meg før midnatt i helgene (ikke så ofte i ukene heller, når sant skal sies).

Det er alltid interessant å se hvor forskjellig vi fungerer med tanke på søvn og søvnmønster. Jeg fikk det så mye bedre da jeg innså at jeg hadde et stort søvnbehov og at regelmessighet var viktig. Tidligere var jeg ofte mye lengre oppe på kveldene og var da konstant trøtt og uopplagt om morgenen. Selvsagt hender det at jeg er sen i seng, men jeg prøver å unngå det i hverdagene. På fest er jeg gjerne den som går sist hjem (men jeg klarer ikke sove lenge neste dag for det).

I ferier ender jeg typisk med å sove fra ca 24-08, og det er nok den døgnrytmen kroppen min foretrekker om den hadde kunnet velge.

[Bluen]

Jeg fikk i går beskjed om at jentenes første kamper i helgas cup starter hhv. 09.20 og 08.00. Det er ved sånne anledninger jeg virkelig kjenner på hvor ihuga B-menneske jeg faktisk er. Utsikten til en slik helg formørker ikke bare helga, men hele resten av uka. Jeg ser det høres sutrete ut, men det er dessverre helt reelt. Jeg ble helt handlingslamma da jeg fant ut dette i går kveld, og er fortsatt i dårlig humør.

[Myria]

Opprinnelig lagt inn av Lille*My

Bare der har man mistet meg. Tanken på å måtte gjøre alt til samme tid hver dag gir meg klaustrofobi. Jeg kan aldri ha fast leggetid. Stå opp til samme tid må jeg jo, i hverdagen, for å komme meg på jobb, men ut over det vil jeg kunne variere etter behov. Nei, jeg kommer nok aldri til å bli noe A-menneske.

Enig. Jeg ville ikke hatt det bra om jeg måtte stå opp like tidlig både på hverdager og fridager. Det høres rett og slett forferdelig ut.

Opprinnelig lagt inn av Bluen, her.

Jeg fikk i går beskjed om at jentenes første kamper i helgas cup starter hhv. 09.20 og 08.00. Det er ved sånne anledninger jeg virkelig kjenner på hvor ihuga B-menneske jeg faktisk er. Utsikten til en slik helg formørker ikke bare helga, men hele resten av uka. Jeg ser det høres sutrete ut, men det er dessverre helt reelt. Jeg ble helt handlingslamma da jeg fant ut dette i går kveld, og er fortsatt i dårlig humør.

Jeg skjønner deg godt. Det ville ødelagt veldig mye av helgefølelsen for meg også. For meg er sene kvelder med dertilhørende sene/late morgener uten vekkerklokke nettopp noe av det som gjør helger (og ferier) avslappende og gjør det lettere å takle de tidlige hverdagsmorgenene.

[Retz]

Jeg er så ekstremt A-menneske at jeg nekter å være våken til midnatt på nyttårsaften uten å få (godt) betalt for det. Våkner som regel i 5-tida, også når jeg har fri, og har ingen overgangsperiode mellom søvn og helt våken-og-opplagt. På jobb får jeg etter eget ønske begynne kl 6, og ikke kl. 8. Har et jevnt energinivå dagen gjennom, men etter kl 21 dabber det raskt av.

Jeg tror det er mulig for noen å endre preferanser over tid, mens andre kan endre døgnrytme hvis de må uten nødvendigvis å trives så godt med det.

[Maverick]

"Valget mellom" høres ganske luksuriøst ut.

Bitter hilsen fra hun som henger med dem som må på jobb tidligst og drar fra jobb sist.

[frukt]

Jeg har visst blitt et a-menneske for den siste tiden har jeg konsekvent våknet veldig tidlig. Men når man har problemer med å sovne om kvelden er det ikke akkurat en fordel. :trøtt:

[Blondie]

Jeg har blitt a-menneske av å bo sammen med en mann som må står opp kl 04.30 på hverdager. Da er vi tidlig i seng for at han skal få nok søvn. For meg er rutiner det viktigste, vi legger oss aldri senere enn 22.30 i uka.

[frukt]

4:30

[Strå]

Opprinnelig lagt inn av frukt, her.

4:30

Copy that.

[emm]

Jeg er B-menneske, men har tvunget meg inn i en ekstrem A-rutine. Jeg står opp kl 05 hver dag og er på jobb ca 0615. Å måtte stå opp kl 05 er for meg like fryktelig som å stå opp 06 eller 07. Så da har jeg like gjerne snudd på det slik at jeg slipper det nest verste etter å stå opp tidlig, nemlig rushtrafikk og kø. Prøver å legge meg ca 22.00 men ser på søvnappen at jeg stadig ligger på ca. 5 timer søvn, så det er forbedringspotensiale her.