Sukkerfri uke/måned/år for barn - hva synes du?

[Niobe]

Mine drikker ikke brus, nei. Det hender de får saft, men det er heller sjelden. De drikker stort sett vann. Det er også sjelden de spiser chips og sånt.

[007]

Mine har drukket brus etter skolealder, så det er en del av lørdagskosen her. Alle (bortsett fra meg) liker også salt digg, så vi kjøper en pose chips e.l til helgen.

[007]

Vi bruker mer pr unge nå enn da de var små. De hjemmeboende barna blir 12 og 16, så de drikker både brus, spiser chips og sjokolade. Jeg diskuterte det med mannen nå (etter denne tråden), og det går 100 kr i lørdagsgodt her i huset. Og da spiser vi voksne kun rester.

[Lisa]

Brus, sørlandschips og Freiasjokolade, det blir penger av slikt ja selv om det bare er snakk om en gang i uka. Jeg hadde så lite til overs for hele konseptet med "lørdagsgodt" men det har blitt slik hos oss også. (Liker ikke å lage regler barn ikke spør om!)

Men når jeg leser her inne lurer jeg på om jeg lever i en helt annen verden en de fleste andre. Jeg anser vårt kosthold som ganske så sunt og jeg lager all mat fra bunn, vi spiser aldri dessert osv. Men allikevel synes jeg min datter får i seg en god del sukker som jeg føler jeg har liten kontroll over, men det er jo nå som hun har blitt såpass stor (11 år). Hun får jo ukepenger på lørdager og jeg vet det brukes jevnt over uka. Flere i klassen har forholdsvis mye penger og jeg vet det deles mye snop etter skoletid. De kan gå innom Rema og flere kjøper store sjokoladeplater de deler med andre. Ja, jeg kan be henne om ikke å ta imot men dette har jeg jo ikke noe kontroll over. Hun liker å bake med venninnene sine og noen dager gjør de jo dette opptil flere ganger i uka. Gjør de det hjemme hos oss kan jeg jo prøve å oppmuntre til litt mindre sukker i banoladene, eller hva det nå en er de lager, men ofte blir det mye sukker og søtt. Og jeg ønsker vel egentlig ikke å være den kjipe mora som nekter "bakegleden" de tydeligvis har. Så går de innom butikken på vei til dans og kjøper sukkerholdig God Morgen Yoghurt, og sikkert andre ting jeg egentlig ikke ønsker å vite noe som helst om. Ofte ser jeg bilder på Insta hvor de legger ut bilde av kakkao med mengder krem hjemme den de har gått hjem til etter skolen, osv. osv.

I det store og hele, altfor mye sukker føler jeg samtidig som jeg ikke helt ser hvordan jeg kan regulere og nekte alt dette? Vi spiser jo som sagt svært så sunt hjemme men hva hjelper det når det blir så mye +++ i tillegg? Klarer dere å begrense inntak av alle disse "andre" tingene hos de større barna også?

[Pebbles]

Man kan jo ikke sammenligne snacksinnkjøpet til små barn og nesten tenåringer. Her går det garantert 50 kroner - sikkert mer, har aldri regnet på det. Eldste får brus, yngste liker ikke.

[Harriet Vane]

Det er litt forskjell på hva en attenåring gjør og hva en femåring gjør, når det gjelder sukkerfri. Da jeg var atten hadde jeg bodd hjemmefra og hadde mine egne penger/budsjett og foretrakk å bruke penger på øl, fremfor lørdagsgodt. . Og en ting er å se det som penger spart, noe annet er å se det som sukker eller kalorier spart. For et normalvektig barn, synes jeg ikke kalorier skal være noe de funderer over.

Noen i facebookfeeden min har erklært januar som sukkerfri måned, og inkluderer selvsagt hvetemel og epler og gudene vet hva i dietten. Nei, man skal ikke spise boller eller pommes frites hver dag, men grovbrød og poteter er ikke gift, en ganske normalvektig person kan godt inkludere saus, sjokolade og is i en ukesmeny. Jeg tror kanskje man får en inngang til diettankegang ved å erklære sukkerfri, og dietter er ikke bra for vanlige friske barn.

Sunt hverdagskosthold og balanse i sunt og usunt, ro og aktivitet er det beste man kan gi ungene. Hvis man sørger for sunn middag fra bunnen, tretti minutter aktivitet og fem om dagen så kan ungene fint få en liten skål smågodt hver lørdag.

[Harriet Vane]

Men jeg lurer på en ting, er det noen som vet? Jeg har hørt -og mener det var fra helsepersonell - at for lite sukker, sånn perfekt null zip nada sukker, i et barnekosthold kan gi risiko for diabetes 1 hos barn. Stemmer dette?

[apan]

Jeg ser at kontrollen blir vanskeligere og vanskeligere når de blir eldre, men jeg setter rammer for min på snart 10, og må bare håpe han holder seg til noen. Mange i hans klasse kjøper godteri etter skolen, men ikke mange av dem får lov. Vi snakker sammen vi foreldrene, og utstrakt innkjøp etter klar beskjed vil gi innskrenket frihet. Storebror får ikke bruke pengene sine fritt, og har stort sett fulgt det tror vi. Jeg har også pratet med storebror om at man kan si nei takk, at det er usunt å spise godteri etter skolen hver dag, sagt han ikke får lov, men at jeg vet at jeg ikke kan kontrollere det.
Jeg har vært helt åpen på at man lett kan legge mye på seg om man gjør det, og brukt meg selv som eksempel ift hvor lett man legger på seg.

Man kan ikke kontrollere dem når de blir eldre, men man kan jo jobbe med rammer og holdninger og håpe at det meste av det står. Jeg hadde glatt inndratt ukepengene til en på 11 om de kun gikk til godis, men det er ikke like lett med en eldre. Stor forskjell på 11 og 14 synes jeg.

God Morgen yoghurt før trening hadde jeg syntes var ok.

[Harriet Vane]

Hvis de ikke selv i en alder av 11 skjønner at sjokoladeplater og kakao med masse krem ikke hører hjemme til hverdags, så vet jeg ikke. Si noe om at det er for dumt med ukepenger som brukes på denne måten og si du må forvalte de på barnets vegne en stund?

Hos oss går brus ut på dato.

Men jeg ser stadig at vi er oppdratt ulikt, min mann og jeg. Mine foreldre kjøpte aldri brus, det vartil nød en liten donaldbrus eller rødbrus til bursdag. Mannen er oppvokst med at brus kan drikkes til hverdagsmiddag eller i stedet for kaffe til hverdag. Jeg er oppvokst med kake på lørdager, han er oppvokst med bakeboller fulle av smågodt. Jeg føler meg helt vill når jeg kjøper ti smågodtbiter til hver unge, han synes jeg er dødskjip.

[millact]

Min er straks ti, men går ikke på butikken med venner da det ikke er butikk i nærheten av skole/hjem. Hun spiser ikke godteri i ukedagene, får det ikke hverken her eller hos andre.

[Lisa]

Hos oss er det flust av butikker rundt skolen og det er nettopp åpnet en svær ny godtebutikk med masse billig snop fra blandt annet USA rett på andre siden av gaten fra skolen. Veldig kjipt.

Men hva med baking i hverdagen? "Nekter" dere barna å bake hvis det betyr sukkerholdig bakst? Vi spiser aldri pannekaker fordi jeg ikke anser det som mat, men flere steder hun er med får hun pannekaker med sukker til middag. Det kunne ikke falle meg inn å nekte henne middag borte pga sukker osv.

Så lenge alle måltider vi spiser er sunne så ser jeg ikke helt for meg hvordan jeg kan innskrenke disse andre tingene. Det siste jeg ønsker er å være en slik hysterisk mamma som teller kalorier i kosten til barnet mitt. Hun har blitt påført mer en nok ved at slekt forteller henne hvor heldig hun er som er så tynn og slank og ikke har arves mammas familiegener på den kanten.

[apan]

Og jeg forstår at det blir mer til eldre barn. Men man kan vel sette grenser for innkjøp av lørdagsgodt til 14-åringer også? Må de ha chips, brus, sjokolade, smågodt? Jeg velger jo selv også, kan ikke ta ubegrenset.

[Lisa]

Opprinnelig lagt inn av apan, her.

Og jeg forstår at det blir mer til eldre barn. Men man kan vel sette grenser for innkjøp av lørdagsgodt til 14-åringer også? Må de ha chips, brus, sjokolade, smågodt? Jeg velger jo selv også, kan ikke ta ubegrenset.

Jeg har forresten aldri tillatt smågodt og aldri kjøpt inn det som godteri pga E fargestoffer. Hva hun bruker pengene sine på selv vet jeg ikke, og ikke er hun 14, men jeg har alltid kjøpt ren sjokolade og før chips ble populært (etter hun begynte på skolen) var popcorn lørdagsgodt.

Jeg tror ikke folk nødvendigvis kjøper inn alle disse tingene.

[GinaK]

Når du sier det, HV, så har jeg også lest på FB at noen har meldt seg på sukkerfri måned der.

Her gikk det som en farse med godterfrtt år hvor særlig en i klassen til eldstemann skulle få ganske mye penger for å ikke spise noe godis. Men så fikk hun lov til å spise diverse utenom allikevel, så det virket litt rart. Dessuten var hun så ofte på kafeèn og fikk vel sitt gjennom kakao med krem og muffins/kanelbolle så det ble vel bare litt rart synes jeg.

Vi har det mye som hos Lisa, eldstemann har begynt på Uskolen og det er flere butikker i området hvor de går i storefri og kjøper godis.
Vi snakker mye om dette med E-stoffer og å spise godis/brus i uka.
Den ene butikken solgte en type grønn drikk som kun kostet kr. 10,- og en gang hadde gutta gått sammen og kjøp en hel kasse!! Husker ikke nå, men vi ble ganske sinte og forklarte at det var en grunn til at den kostet så lite og at den var full av E-stoffer. Han sier at han ikke har kjøpt den noe mer da..

Men jeg tror det stopper seg litt selv etterhvert som de blir eldre. Min eldste trener ganske mye og da er igrunn bortkastet å hive innpå med godis. Det er flere og flere av gutta som har fokus på sunn mat og min gutt har begynt å si nei til brus og drikker heller vann. Han har tom snakket om å spise litt salat.

[Pebbles]

Opprinnelig lagt inn av apan, her.

Og jeg forstår at det blir mer til eldre barn. Men man kan vel sette grenser for innkjøp av lørdagsgodt til 14-åringer også? Må de ha chips, brus, sjokolade, smågodt? Jeg velger jo selv også, kan ikke ta ubegrenset.

Klart det er en grense. Den går bare et annet sted nå enn da de spiste en halv pastilleske (her ville telefonen autokorrigere til "partileder". ) som femåringer.

Mine to får ikke lov til å bruke lommepenger i kiosken ved siden av skolen, og det har skjedd toppen et par ganger at eldste har vist fram en kjærlighet han likevel har kjøpt sammen med kamerater på vei hjem - men han er en storsparer og jeg ser jo at så og si alt av penger blir spart. Er mer spent på hvordan dette blir på ungdomsskolen, men han har blitt opptatt av forskjell på sunn og usunn mat og jeg håper han ikke går bananas på godterier og fastfood på skoleveien.

[apan]

Her er ikke baking en greie, men jeg ville ikke nektet dem å bake nei, men jeg ville vel også der jobbet litt med hvor mye søtt det er lurt å spise hver dag. Kaker kan fryses. Så finnes det jo også muligheter for litt sunnere bakst, men jeg skjønner de velger selv.
Det har aldri falt meg inn å regulere at de får pannekaker med sukker etc borte (hjemme også av og til). Men nettopp fordi det totalt sett er en del faktorer man ikke kontrollerer, tenker jeg at lørdagsgodtet kan begrenses noe.

[Harriet Vane]

Nei, ikke greit å bake kaker eller boller til hverdags. Da kan de lage middagsmat eller bake brød, knekkebrød eller grove rundstykker.

[Lisa]

Opprinnelig lagt inn av Harriet Vane, her.

Nei, ikke greit å bake kaker eller boller til hverdags. Da kan de lage middagsmat eller bake brød, knekkebrød eller grove rundstykker.

Men hva når de gjør dette hos venninner? Nekter du fortsatt?

[millact]

Opprinnelig lagt inn av Lisa, her.

Men hva når de gjør dette hos venninner? Nekter du fortsatt?

Det ville jeg ikke nektet, nei.

Her bakes det ikke til hverdags, men det er nok mer pga dårlig tid/ikke tenkt tanken enda. Hun blir 10.

[Katta]

Jeg synes ikke 50 kr til ungdom til lørdagsgodt er veldig mye selv om det jeg kjøper til mine unger er veldig mye mindre når jeg kjøper. Men de får faktisk ikke veldig mye for 50 kr hvis de ikke kjøper sånn småbarnsgodteri som de gjerne ikke vil ha lenger når de er tenåringer. (Mine unger får typisk gomp, en kjærlighet på pinne og et kinderegg eller tilsvarende, det blir ca 20 kr). Jeg ser jo det at ønsket om "filmkveld" med venner hvor det inluderer brus og chips er et ønske og jeg tenker vel at det er helt greit så lenge det er lørdag og ikke hverdag.

Angående diabetes og sukker: Jeg har aldri hørt om noen sammenheng der. Det er ingen logikk i det heller. Men jeg skal søke.